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爱自己真相

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  • TA的每日心情

    2018-4-22 21:24
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-3-23 11:05:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    让我们首先从爱自已开始吧。                                 

    爱自己的第一个层面
    吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿;

    爱自己的第二个层面
    收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

    爱自己的第三个层面
    接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。

    爱自己的第四个层面
    正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

    爱自己的第五个层面
    去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。

    爱自己的第六个层面
    我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗?

    爱自己的第七层面
    我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。
  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 2703 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-3-23 16:41:13 | 显示全部楼层
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    谢谢  详情 回复 发表于 2018-3-23 17:52
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-3-23 17:49:40 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,受益匪浅。

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    谢谢  详情 回复 发表于 2018-3-23 17:52
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 21:24
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-3-23 17:52:04 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-3-23 16:41
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 21:24
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-3-23 17:52:14 来自手机 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2018-3-23 17:49
    谢谢分享,受益匪浅。

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  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 2703 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-3-23 18:10:25 | 显示全部楼层
    辽沈同乐 发表于 2018-3-23 17:52
    谢谢


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    谢谢  详情 回复 发表于 2018-3-23 18:12
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 21:24
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2018-3-23 18:12:57 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-3-23 18:10

    谢谢
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  • TA的每日心情

    昨天 20:17
  • 签到天数: 2703 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-3-23 20:19:51 | 显示全部楼层
    辽沈同乐 发表于 2018-3-23 18:12
    谢谢


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  • TA的每日心情

    2018-12-25 17:32
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-1-2 03:53:36 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩老师的分享。
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