一次“心”的尝试

鲁繁星满天

  3.23日辟谷第一天
  去年自己在家辟谷了两次，自己也觉得有了点小进步但与其他谷友相比收益不是很多，决心一定要到训练营听心法。没想到地方训练营能这么快就开班，老师给我们提供了这么便利的学习机会，那我就要好好抓住这机会，报了名参加第一期的山东联网训练营，在训练营里能遇见山东的那么多辟谷高手，想想也开心。3月22日晚接到了张老师发的信息，。3月23日早晨就和胃宝宝沟通给胃宝宝放假，计划十四天，到时能休几天算几天。上午天行健一小时，中午吃了一个小苹果，下午在家感觉手有些凉，这和第一次辟谷的感觉一样，第一次辟谷脚也觉得冷，那就继续出去做天行健，大约四十分钟。晚上给家人做了好饭，他们在吃我在陪着，我也很佩服自己，第一次辟谷时孩子馋烤鸭买回来他们吃，那种香味丝毫没引诱到我，我还是很淡定的看着他们吃，咱是该吃时好好吃饭，胃宝宝该休息时咱得让它好好休息。晚上又和家人一起下楼做天行健，辟谷第一天，共吃了六七颗枣，一个小苹果，一杯水，这一天是我走路最多的一天，平时做准备功课也没有走这么多，胃宝宝很支持工作，身体一点没觉得累，九点半上床，我赞美了身体的各个器官，然后美美的一觉睡到了天亮。

天意天意

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渝－诚心

是的，吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

鲁繁星满天

谢谢老师们的鼓励指导

鲁繁星满天

辟谷第二天
上午做完家务出去做天行健一小时，两腿有些沉，不如昨天，回到家喝了一些蜂蜜水，疲劳有所缓解。中午馋了就吃了一块大米爆，以为入口即化的食物，结果吃完胃疼了一下午，下午天行健状态就好于上午，晚上天行健状态就很好了。听语音课再次接到信息，打了几个呵欠，听课犯困，看来今晚是听不完语音课了，明天再听回放吧。