开始练习服气功法了。。。

羊倌 · 发表于 2010-4-19 13:04:25

从上周五开始练习服气功法了，计划练习2个月左右后，开始进行辟谷哈。
我是新人，以前也没有任何练习气功，瑜伽的经验，所以打算按照建议，练习服气功法，大爱健康法，打下基础后再进行辟谷。
从上周五就开始练习服气功法了，在这里把这几天练习时的感受和各位前辈请教交流一下
1. 第1天，不知道是否我的方法不对，服气后总会打嗝？而且憋气的次数不超过20次
2. 第2天，我仔细揣摩服气的方法后，基本不会打嗝了（偶尔还会），憋气的时间能稍长些。
3. 第3天，腹部暖暖的，而且腰部也能感到暖暖的，好像身体有热量产生，憋气的时间能再长些。

向各位前辈请教，正确练习服气功法后的感觉应该是怎样的啊？我现在的感觉是正常的吗？
另外，练习服气功法一定要求在饭前做吗？我现在是每天临睡前练习的，可以吗？

南京龙腾 · 发表于 2010-4-19 17:13:15

呵呵，是的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

小太阳 · 发表于 2010-4-20 10:42:50

我在练李氏服气法

williamzw · 发表于 2010-4-20 21:53:20

楼主做的很棒。你的计划可行。

这几天的反应基本正常。

时间不必拘泥饭前。睡前也可，最好饭前也做。

温暖小爱 · 发表于 2010-5-22 23:00:57

看了楼主的帖子，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的顶了！楼主，在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了，我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。楼主，你写得实在是太好了！我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。楼主，我支持您！

沉香 · 发表于 2010-5-22 23:21:28

:victory:

拙愚 · 发表于 2012-8-19 10:11:56

偶也在练习服气，多向LZ学习

蝴蝶吻 · 发表于 2012-9-8 23:11:04

我也想练习服气法~我是新手希望大家多多帮助

纳兰 · 发表于 2012-9-19 20:56:35

服气辟谷重在坚持

云淡风 · 发表于 2013-3-19 11:20:11

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