第二次辟谷开始

风雪无情 · 发表于 2010-4-19 21:50:34

4/19日。辟谷前做三天准备工作，今天开始节食。。。早饭喝半碗稀粥，中饭一段鱼加蔬菜，晚饭一只苹果加蔬菜，晚上英派斯健身，回家后太饿，21：30吃两只香蕉！今天晚上要练气了，这是辟谷的根本！坚持，一定要坚持，毅力是战胜一切欲望的基础！准备星期四开始全辟谷，只喝矿泉水！

4/20.今天一共吃两只苹果，一只半香蕉，少量蔬菜，服气两次。准备明日开始全辟谷，只喝水，不吃食物了！这次辟谷只为辟谷排毒，所以不会过份在意体重的变化！辟谷前是65.5KG，到最后一天结束时再称一下体重！

4月21日今天开始全辟谷，一天只喝了两瓶矿泉水，偶有饥饿感时，即服气意念消除，出去办事，走楼梯感觉有点乏力，可能也是心理作用吧，其它无不适！
18：30，有便意，上洗手间解稀便一次，19：30，又有便意，解水样便一次，内杂黑色中小颗粒物，感觉是在清肠了！

4月22日今天全辟谷第二天，晨起排水样便一次，色褐，到晚上9点只喝了一瓶矿泉水，白天练功服气无法平静完成，脑海中都是尘间凡事！今天感觉胃里返酸难受，晚上9点想再练功服气时，感觉头晕乏力，胃里一阵难受，突然呕吐，并且伴全身出虚汗。赶紧上床休息！总结身体不适，可能同此次辟谷前准备工作不足有关，准备期不足，节食时间太短，只有两天，还服用了香蕉，另外没有好好练功服气，同心绪有关，真气不足。如果状态继续不佳，准备服用少许蔬菜汁，视情况而定，随心所为，不强求自己！称了一下体重，62KG了，降得太快了！

4/23状态不佳，决定半辟谷，喝点蔬菜汁，原因可能是辟谷前吃了香蕉，导致急性胃肠炎！

自然醒 · 发表于 2010-4-20 05:54:15

祝福楼主！要多多学习哟

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-20 09:44:09

支持！！！！！！！！

风雪无情 · 发表于 2010-4-20 23:08:37

自己顶一下:),大家也顶顶我

紫竹林 · 发表于 2010-4-21 12:57:53

支持楼主。这次准备辟谷几天？之前在论坛里学习的时候，好像说辟谷期间不能吃香蕉哦，楼主请注意一下。:lol

风雪无情 · 发表于 2010-4-21 18:41:55

4月21日今天开始全辟谷

风雪无情 · 发表于 2010-4-21 19:38:58

18：30，有便意，上洗手间解稀便一次，19：30，又有便意，解水样便一次，内杂黑色中小颗粒物，感觉是在清肠了！

williamzw · 发表于 2010-4-21 20:52:50

支持楼主，给你加分啦。

一滴水 · 发表于 2010-4-21 21:56:57

支持楼主，那么快就排便，真不错呢

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-22 21:03:28

风雪无情 · 发表于 2010-4-22 21:32:27

称了一下体重，62KG了，降得太快了！

邱国鑫 · 发表于 2010-4-22 21:36:03

全辟降体重的速度前面是非常快的，到了后面十五天左右时，就会稳定在一个数字。

支持！！！

风雪无情 · 发表于 2010-4-22 21:39:14

谢谢威廉的加分。。。。：）

老农 · 发表于 2010-4-23 06:04:42

支持！顶一下啊！。。。。。。

风雪无情 · 发表于 2010-4-23 22:08:42

4/23状态不佳，决定半辟谷，喝点蔬菜汁，原因可能是辟谷前吃了香蕉，导致急性胃肠炎！

竹林 · 发表于 2010-4-26 09:34:05

支持楼主，给你加分.先半辟一段时间后，就可以再进入全辟。慢慢来，不急。

珠子 · 发表于 2010-4-26 10:54:42

辟谷期间最好不要吃香蕉哦，风雪楼主！

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