辟谷之旅

川_莫涛

今天早上比往常晚一点天行健，但是整个过程却比以往更棒。今天天行健走同样的路程却快了半小时，没有一点累感。其实这次辟谷是没有在计划中的，这是在天行健中的一个突发奇想，很自然的和胃宝宝沟通了一下，我知道没有反对便是最好的赞同！天行健结束后就很自然的想到我们喝风的六菜一汤了，迫不及待的把六菜一汤干掉了(六字服气法和龙腾九式)，不过还加了点心(跳了瑜伽操)！之后就是洗漱！紧接着就读了会儿书(之前都搁置了好久，今天终于读完了，感觉像完成了一件大事一般！)！接下来就是午餐时间了，午餐只吃了六道菜，吃完后感觉胃有点胀，顺其自然吧。正在我感觉有点无聊之时，老公突然发来微信问我在哪里看精品日记，我便也顺势去泡论坛了！说实话我还真没有这么认真、仔细的泡过论坛！但当我真正用心去阅读前辈们的日记时，却有另一番感受，为自己解决了很多连自己都不知道存在的问题！在看日记的途中还时不时打饱嗝，这个能量场确实太大了！好了今天就写到这里吧，明天再会！加油！！！

迟虞

谢谢分享，开开心心每一天。

渝－诚心

谢谢分享，谢谢你奔波于川新之间做法布施。https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

川_莫涛

迟虞 发表于 2018-3-25 16:35
谢谢分享，开开心心每一天。

感恩关注！

川_莫涛

渝－诚心 发表于 2018-3-25 20:17
谢谢分享，谢谢你奔波于川新之间做法布施。https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

自己收获最大！

川_莫涛

第一天辟谷续言
吃了晚饭后(六字服气法)便出门天行健了！整个人精神抖擞，比平时吃饭时还走得多、走得快！在天行健的途中还时不时打饱嗝！我的身体真的太棒了。回程中本来是想不要走那些卖小吃的街道，结果由于要拿包裹，没办法必须穿过小吃街，说实话挺想吃的，尤其是那个炒河粉，香味扑鼻，但是我更清楚自己这种状态其实只是馋，并不饿，等下真的吃了就会很胀，还有就是自己会陷入一种责备状态，这样一想简直就没有一点好处，还吃它干啥！就这样拿着包裹回到家中。先是在微信群里和谷友们互动一番，接下来就去泡了个澡，现在正躺在床上写日记。差点忘记了重点:今天一口水都没有喝哟(全辟)！此处给自己一百个赞！好了今天就分享到这里了，明天论坛见了！

川_莫涛

棒棒哒自己！

渝－诚心

川_莫涛 发表于 2018-3-25 21:42
自己收获最大！

川_莫涛

辟谷第二天
今天早上六点四十起床，起床的时候还是有一点小困难，总想睡懒觉！但是最终还是说服自己了，因为我知道就算再睡几个小时还是会不想起来，更何况这段时间也体会到了早起天行健的乐趣！今天整个人感觉有点疲惫，但是多走了一会儿就好多了，在天行健途中感觉到嘴里咸咸的，还有点干，在天行健途中做了叩齿吞津，津液是泡泡那种还伴有点咸味！今天天行健路程和昨天一样，但是速度慢了一些，中途还休息了两次！在天行健时还时不时打饱嗝没有一点饿感，但是仍然有点馋！回到家以后喝了点水，嘴里就没有了咸味，感觉有点困就又躺了一会儿，但是没有睡着。很快就到了十二点了，老公叫我和他一起出去走走。便起床收拾了一番，还去小便了一次，但是起身的时候有点快，就感觉有点晕，反正又不影响生活就不管了，只是记得下次慢一点。在出门的时候放了一颗小枣在嘴里，平时不是太爱吃枣，但是今天感觉很美味！中午出门大概只走了三千多步，在小区里面坐着玩了一会儿手机，之后便回家休息了！现在休息好了又准备和老公一起出门天行健了！好了就写到这里吧，天行健回来后再继续！

川_莫涛

美美的自己！

川_莫涛

竹林林 发表于 2018-3-27 12:42
加油，你最美

谢谢！

川_莫涛

辟谷第三天
今天早上和往常不一样的是:梳洗好了才出门的，这样感觉更好！起床后小便了一次！今天天行健途中有小跑，整个人感觉挺好的，但是明显能感觉到体力不太好，不过也没关系了，反正又没谁让我下力气干活！天行健时偶尔会打饱嗝！途中休息过一次！天行健结束后回到家中喝了一点水，之后就玩了会儿手机，再后来就午休了！午休起床后就和老公去外面逛逛，买了点蔬菜，他晚上做面吃，还买了菠萝，我也吃了一点菠萝，哈哈，好美味！(只有辟谷过的人才会有这种对食物的特殊感情！)好了今天就大概写到这里了，拜拜，我爱你们，更爱我自己！

迟虞

精精神神，从从容容，谢谢分享。

川_莫涛

迟虞 发表于 2018-3-27 19:33
精精神神，从从容容，谢谢分享。

谢谢！

川_莫涛

辟谷第四天
由于昨天晚上睡得比较晚，今天早上没能出门天行健，下午两点多才去！上午在家里把卫生打扫了一下，接着玩了下手机，中午老公煮了面条，我吃了点菜，真好吃！上午可能在家呆的时间太久了，一直感觉处在昏昏沉沉中，但是出门天行健没多久就爽朗了！很开心今天又开开心心过去了！大家晚安！

川_莫涛

辟谷第四天
今天早上没能出门天行健，因为昨晚睡得太晚了！但是今天上午在家打扫卫生，整个人除了有点昏昏沉沉之外，无其他任何不适！打扫完后，玩了一会儿手机！中午老公做的面条，看着挺好吃的，其实又不饿，但是我还是尝了一点菜。哈哈说实话，好美味！之前吃同样的菜，但是与今天这种吃它的感觉根本无法相提并论！以前自己是绝对不会吃没有任何颜色和味道的东西，并且还必须特辣，但是自从学习辟谷后，不知何时开始口味变了！现在经常会比较喜欢吃不放辣椒的菜！还有就是，以前别人做饭给我吃如果不合口味我会觉得很恼火，会生气耍性子，甚至抱怨责备！但是现在一切都在悄悄的发生改变，懂得尊重人(包括自己和别人)！下午两点多和老公一起出门天行健，阳光明媚，微风习习，爽呆了！在天行健途中，不时的夸夸我的双腿:你们好棒哟，今天我是穿着高跟鞋天行健的，但是你们没有表示出一点的不适，反而是越走越起劲越开心！天行健结束回到家喝了一点白开水，喝水的时候我还在给老公打趣说:现在怎么喝这个白开水会感觉特别幸福及幸运！刚才还看了一会儿书！很享受这美好的一天！好了今天就写到这里了，已经很晚了我还需要洗漱！大家晚安！我爱你们！明天见！

川_莫涛

辟谷第五天
今天早上一起床洗漱完毕就出门天行健了！由于穿得有点少，所以一开始就小跑，不过跑得比较慢！跑了大概50分钟左右就中场休息了，顺便就玩起了手机！无意中在新疆的一个微信群就看到娜心的语音版分享的自己对大爱健身法的理解！于是我就一边听语音，一边又开始小跑。大概听了不到五分钟便开始附和着念了，哈哈，念着念着我发现自己的普通话越来越好了！(以前上学的时候其实普通话说得挺好的，但是最近这一段时间真的感觉说起来很吃力，有时候自己都很讨厌自己说普通话的声音！)但是今天却好喜欢了，听着也很顺耳！听完了之后我仍然还在小跑，但是心里莫名的有一种喜悦感，突然不知道为什么哼起了歌曲(其实我自己也不知道是什么曲目，只是一个很熟悉的旋律)！天行健结束后回到家做了一下六字呼气法。下午有喝水，还吃了点橘子。晚上给老公炒了菜，我又尝了点，说实话，我的厨艺真不耐，一如既往的美味！现在正准备洗漱休息了。好了今天就讲到这里了，明天见！我爱你们！

川_莫涛

辟谷第六天
早上醒来洗漱完毕就出门天行健了！也许自己潜意识里面就想让自己小跑吧，因为今天又穿少了一点，必须小跑才能让自己暖和一点。小跑了大概半小时，在跑的途中给自己也简单的做了一下大爱，夸奖了我的双腿，还赞美了全身每个细胞，感恩她们一直的陪伴以及默默付出！之后就开始快走，一边走一边听起了演权老师朗诵的大爱健身法！这一次是我真正最认真仔细的听。确实是:你的心在哪里收获就在哪里！在听的同时我也有跟着小声念，越来越喜欢听到自己朗诵的声音了！回到家后喝了点水，接着就在公众号里面看文章。中午弟弟和老公去外面吃的荤豆花，我也去了，因为我也很喜欢吃，很自然的我也有偿点，哈哈好美味！本来下午决定去看电影的，结果下雨了就没去，便一直待在家中。直到晚上七点半就开始在掌门值班，结果值班后就直接睡觉了，直到现在才开始写日记。感恩大家，我爱你们！

川_莫涛

辟谷第七天
哈哈，说来也奇怪，今天早上我没有听到闹钟响，很自然没能出门天行健。不过一切都是最好的安排，今天一天几乎都在下雨。晚饭后本来准备要出门走走的，结果一看，今天晚上掌门又该我值班，还有就是晚上要听导师课。差点忘记了，今天晚上妈妈她们吃得比较丰盛，我也情不自禁的吃了点菜，之后心里感觉有点难受，我便摸着自己肚脐这一片开始沟通:“真的很抱歉我们说好好好休息的，结果我没有顾及你的感受就又开始胡搞了。其实你这样惩罚我一下也对，让我长记性，不要总自以为是，但是我们也最好不要持续太久意思一下就好了！”结果没有多久难受感就在减弱，到现在已经完全没有了！哈哈，很多事情就是冥冥中注定的，一切都是刚刚好，刚好这两天我很专注于大爱健身法，又刚好今天的难受让我运用到！大爱健身法，谁用谁知道，谁用谁受益！我爱你们，晚安！