我的第五次辟谷来喽。

娜娜转角遇到爱

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先让老公给我拍个照片，做个记录。今天是这次辟谷第一天，计划辟21天或者28天，计划减重20斤。早上称体重57.9，晚上称体重56.9。上午在公交车上做六次叩齿吞津，晚上练一遍龙腾九式，两遍六字服气法，洗澡时做的大爱。下午去看房，走了一万步。全天不饿，就是下午4点多的时候我正在和中介的工作人员说话，肚子咕噜响了两声，好像饿的那种感觉。其实不是因为饿，可能就是没有和胃沟通好，我连忙默默的和它沟通，亲爱的胃宝宝，我们已经开始辟谷了，好好休息一下吧，后来就没事了。愉快的一天。

天意天意

开心辟谷！快乐生活！

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

渝－诚心

谢谢分享，祝你心想事成https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

娜娜转角遇到爱

18年3月26日，辟谷第二天，早上出门锻炼30分钟，全天做龙腾九式两遍，六字服气法两遍，做一遍大爱健身法，回听完村长的一次答疑。早上感觉有点头晕，吃几口红薯，晚上八点多陪儿子写作业时，有点乏力，吃几粒花生米。哈哈，不纠结，吃了就吃了，怎么样的自己我都爱，都是我的SUPER STAR，很轻松。明天多走走天行健。

娜娜转角遇到爱

天意天意 发表于 2018-3-26 01:46
开心辟谷！快乐生活！

谢谢您，祝福您平安幸福。

娜娜转角遇到爱

迟虞 发表于 2018-3-26 05:54
谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

同乐同乐。

娜娜转角遇到爱

渝－诚心 发表于 2018-3-26 15:47
谢谢分享，祝你心想事成https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢您给我做大爱，也祝福您心想事成，一切顺心。

吉暖暖

加油，期待越来越好的你

渝－诚心

娜娜转角遇到爱 发表于 2018-3-27 08:15
谢谢您给我做大爱，也祝福您心想事成，一切顺心。

迟虞

轻轻松松，快快乐乐，加油。

娜娜转角遇到爱

3月27日，辟谷第三天。昨天晚上睡觉时忘了关窗户了，早上起来，头有些晕乎，估计是吹着了，赶紧关上窗户。还是有不舒服，吃了几口东西，没有自责和抗拒，接纳自己的这种状态，我就是我，这就是我当下的节奏。哈哈，结果一整天都很轻松，再也没有饿感。体验到了越轻松越容易做到的感觉，很开心。做两次龙腾九式，一次六字服气法，上午天行健一小时，听了一小部分张老师的答疑。今天在几件事情上看到了自己的自我自私，心里有些小难过，不过很快振作起来，从一点一滴做起来就好。主动给朋友倒水，询问明天要来自己家吃饭的朋友爱吃什么，并打算给她做从老家带来的腌肉炒白菜。爱自己，爱身边人。晚上陪儿子写作业时也是朵肯定鼓励他，儿子积极性还不错。听写词语时发现儿子有好多不熟悉，开始有情绪，儿子很快就感受到了，说看着我的脸没能量写了，想看到我的笑脸。我也意识到了自己对儿子的高要求，尽量放松下来让自己开心起来。整个过程还算顺利。又是一个愉快的一天!

娜娜转角遇到爱

娜娜转角遇到爱 发表于 2018-3-28 10:25
3月27日，辟谷第三天。昨天晚上睡觉时忘了关窗户了，早上起来，头有些晕乎，估计是吹着了，赶紧关上窗户。 ...

今天上午同事给拍的照片。

娜娜转角遇到爱

忘了说体重了，今天早上55.5公斤。

原始森林

57.9公斤也不算胖啊，不用减那么多吧，就那体重辟谷21天也减不了20斤的。

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原始森林 发表于 2018-3-28 11:01
57.9公斤也不算胖啊，不用减那么多吧，就那体重辟谷21天也减不了20斤的。

我要瘦到96斤左右，恢复到20几岁时的体重。

娜娜转角遇到爱

迟虞 发表于 2018-3-26 05:54
谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

开开心心。