体重133.5斤,今天开始辟谷

皖粤 · 发表于 2010-4-28 13:40:26

本帖最后由桂林于 2011-6-26 17:06 编辑

昨天十多年的好友淼来找我吃饭,她现在一看就是年"排骨精"吃饭中她和我谈辟谷,所以我就请教她如何学习练气对付惨胃.晚上我也回家看了一下这个养生论谈,决定采用半辟谷方法.因为我的工作量太大了.
早上起来就喝了一瓶蜂蜜水,然后就上班了. 到公司后先用服气法服气,但必竟是新手,老是达不到网上讲送至丹田的地步,我认为可能进了胃就没了.最少做了五次吧,就开始工作了.
9:20去税备局买发票,走在路上的时候我在想好像胃没有饿,现在有机会晒太阳又可以练服气,所以在路上又练了N次服气.希望有用.
12:30了我今天没带饭,一会有饿的感觉,一会又没有,反正就是不很是饿.想想下午还要去仓库帮着发货,全是体力活,所以我就去人人乐峥了一些水果回公司.一回公司我就吃了一个火龙果,顺便在人人乐称了一下体重.66.6KG.够肥的. 如果明天中午再去人人乐称少上1KG 我就决定持坚到体重减到58KG再吃饭,希望有这个恒心.
上午有好像打了几次空隔,是不是服气太多在排一些...今天一定要坚持过去.晚上我会早睡的.

williamzw · 发表于 2010-4-28 16:03:52

支持楼主，工作中有体力支出，需妥善安排，祝你成功。

皖粤 · 发表于 2010-4-29 15:10:52

今天是第二天,早上起来没有饿的感觉,但我还是先喝二杯蜂蜜水.感觉就是身体轻盈了一些.上班过程中有二次感觉到饿,但我试着练气又喝些水就好很多,中午我下了班就去人人乐称一下,希望可以减些体重下去,结果失望了,和昨天一样重. 不过到现在我感觉精神都是很好.中午我依然吃了一个火龙果.

德一行 · 发表于 2010-4-29 15:54:38

唉~~~俺咋就不行呢？俺做事老是慢半拍:L好多新手一听说这事就开练了，俺还慢腾腾地计划:(
都计划好多天了还没开始:(

自然醒 · 发表于 2010-4-29 17:47:23

唉~~~俺咋就不行呢？俺做事老是慢半拍:L好多新手一听说这事就开练了，俺还慢腾腾地计划:(
都计划好多天了还没开始:(
德一行发表于 2010-4-29 15:54

:lol 万事具备，只需行动:victory:

皖粤 · 发表于 2010-4-30 13:01:11

昨天晚上做了五花肉炒小南瓜,还物意放了别人从山东带来的黄豆酱,炒菜的时候香味就四溢了.我还蒸了一盘腊鱼.做好了都是超香的.老公边吃边称赞.我就跑到房间里上网.还是喝了一杯蜂蜜水.
今天早上还是喝一杯蜂蜜水,网上看别人都说第三天很难,可是我感觉比第一天与第二天还好,身体很轻松,没有饿的感觉. 上午在公司就是喝喝水,一到12点就跑去人人乐称一下.终于看到65的数了.现在是65.9KG 肚子明显小了很多,握紧双手都感觉到皮肤没那么紧了.真好.
怪的是这几天一直没有大便.五一快到了,我在家里好好练气.希望五四回公司后,能穿紧身衣.

冰块 · 发表于 2010-4-30 13:50:51

:victory: :victory: :victory:

皖粤 · 发表于 2010-5-3 22:15:32

五一三天我及家人和朋友一起去惠东海边玩。这三天里我也坚持了只吃水果，感觉很舒服。没什么饿的感觉，所以也很少喝水。今天回深圳了。身体整感觉很不错，朋友都说我裤子看起来大了些，肚子也小了很多，我吃了很开心总算没有白减。在惠州海边可是吃的新鲜的海鱼与虾，我都忍住了只吃几根青菜意思一下。不过我感觉肚子没有完全减下去，还有一堆松松的肉。走路都感觉轻盈了很多，不知道我一直坚持半个月行不行，第一次还是7天就好了，明天中午再去人人乐称一下，看瘦了多少。

williamzw · 发表于 2010-5-3 23:32:14

恩，楼主计划可行。

第一次，浅尝辄止。以后有的是机会。

月照深林 · 发表于 2010-5-4 14:01:17

楼主好棒我也要向你学习控制住自己对食物的欲望

月照深林 · 发表于 2010-5-4 14:03:32

本帖最后由桂林于 2011-6-26 17:08 编辑

看了好多同修们的帖子慢慢的感觉减肥不是最主要的目标而是要健康的身体以及克制自己欲望的能力
连体重都把握不好的人如何掌控自己的人生我要努力辟谷

水月洞天 · 发表于 2010-5-4 15:51:41

好棒啊,才来看到你的日记,给你加了分了,加油!

箐箐 · 发表于 2010-5-22 13:10:30

哇，好有耐力，支持一下

船厂晓鳄 · 发表于 2010-5-24 17:32:02

本帖最后由桂林于 2011-6-26 17:09 编辑

支持一下，辟谷成功，学习中。

皖粤 · 发表于 2010-5-31 10:57:23

上周六在美容院里称了一下62KG了，啊掉了10斤肉了

温暖小爱 · 发表于 2010-5-31 11:30:29

唉~~~俺咋就不行呢？俺做事老是慢半拍:L好多新手一听说这事就开练了，俺还慢腾腾地计划:(
都计划好多天了还没开始:(
德一行发表于 2010-4-29 15:54

有计划的进行多好啊~~~:):P

温暖小爱 · 发表于 2010-5-31 11:33:11

:victory:楼主，支持你:victory:

珠子 · 发表于 2010-5-31 11:47:39

第一次做的这么好，加分啦！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

体重133.5斤,今天开始辟谷

评分

评分