补充：“我的第一次断食”

别来无恙

我平时是练“自发五禽戏动功”的，发现在断食期间练“意守丹田”时比较容量入静，另补充我在断食时的生理状况：
    第一天：体重：75KG      血压：138 /105  空腹，只饮矿泉水，大便少量，成形；

    第二天：体重：72.5KG   血压：124 /88    期间偷吃了两块杏仁饼和数粒花生,饮矿泉水,早晚都有少量便便

    第三天:  体重：72.5KG   血压:  138 /95    早晚便便很少,饮矿泉水的同时,晚上加饮了"决明子加丹参煲水",加速排宿便的目的

    第四天:  体重：72KG      血压:  128 /90    比前两天多些便便,可能是吃了些点心的原因吧?还是饮决明子水。

    第五天：体重：71KG      血压：135 /100  便便稍比前几天多些，较稀烂；晚上约十时吃稀粥加青菜丝，煲粥时加入了碎玉
   
            米，麦片，糙米。结束断食！

    第六天：体重：70KG      血压：120 /90


       希望辟谷的专业高手，给弟子指点迷津，不胜感激！

   

让心搁浅

别来无恙 发表于 2012-3-4 09:53
我平时是练“自发五禽戏动功”的，发现在断食期间练“意守丹田”时比较容量入静，另补充我在断食时的生理 ...

哦，你平时在练“自发五禽戏动功”，在辟谷期间要多练一些服气的功法。

别来无恙

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谢谢你！让心搁浅 。可否教我应如何服气？在此，弟子向你跪拜了！！[size=6]

让心搁浅

别来无恙 发表于 2012-3-4 12:12
回复 让心搁浅 的帖子

谢谢你！让心搁浅 。可否教我应如何服气？在此，弟子向你跪拜了！！

楼主言重了，我受不起啊。
https://www.17bigu.com/forum-5-1.html这里有服气的方法介绍，论坛别的版块也有。

别来无恙

让心搁浅 发表于 2012-3-4 17:01
楼主言重了，我受不起啊。
https://www.17bigu.com/forum-5-1.html这里有服气的方法介绍，论坛别的版块也 ...

谢谢你！有你们的帮助及指导，我会进步得更快！万分感恩！

别来无恙

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让心搁浅

别来无恙 发表于 2012-3-4 20:23
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哦，那你就看看能进得去的板块，多回帖很快就会到所需要的条件。大爱健身 这个板块的内容也很好啊，有空多逛逛。希望你学有所成！

序瑞函

支持，加油。