第一次辟谷，计划五天！发帖纪念下！

无形似水

第一次辟谷，计划五天！发帖纪念下！
2010.4.27  星期二 晴
未吃晚饭，晚上练周天功，采月华。明天正式辟谷。
2010.4.28   星期三，晴
早上喝了一杯豆制品，吃了一个核桃及少许鸡蛋白。一天中不断喝水，再未吃其他东西，小便数次，无大便，精神好。早上采气，晚上练周天功，采月华。晚上用冷水擦身。打坐一个半小时。体重100斤

无形似水

2010.4.29   星期四，晴
辟谷第二天。早上采气，步行上班，中午时有点饿，采了一会儿气就好了。下午6点多回家有点饿，头有点晕，稍无力，吃了一个核桃，不断喝水，小便数次，无大便，晚上练养气半小时，打坐半小时后洗了个冷水澡睡觉。体重98.4斤，舌头有涩的感觉。

无形似水

2010.4.30  星期五 晴
6点半起床，浑身发热，用温水擦身，在小区迎太阳采气10分钟，喝小半杯豆制品。步行上班，边走边服气，听妙善第一讲。精神状态良好。小便6次，无大便。舌头涩的感觉比昨天更明显。后背有气冲的感觉。洗了个冷水澡，然后练周天功。今天一天有发热的感觉，但精神良好。心跳有点快。体重96斤。

自然醒

支持你

FENGXUE0928

无形似水

谢谢鼓励！我会加油的！

无形似水

2010.5.1 星期六 晴
辟谷第四天。早上六点起床，到公园练功采气一个半小时。练功后精神很好。然后带小孩在公园玩了三个小时，体能消耗有点大，下午两点多睡了二小时，感觉有点饿，有无力的感觉。由于这次是临时决定辟谷，准备不充分，所以决定今天提前结束辟谷，等下次准备充分些了再实行7天辟谷。晚上六点钟复食，喝了一大碗豆制品残渣，吃了两个核桃及40颗花生。舌苔比昨天更厚，多次喝水。一整天有气冲病灶的情况，后背有疼痛的感觉，左后背疼痛明显。小便4次，无大便。体重93斤。

FENGXUE0928

:handshake :handshake

williamzw

感谢楼主分享。

随遇而安， 浅尝辄止。 期待以后有更多体验。

一滴水

楼主第一次尝试就辟了四天，很不错了

无形似水

8# FENGXUE0928


应该的，还望多多指教！

无形似水

9# williamzw


感谢你们无私的付出，让我们有个交流的园地！随遇而安， 浅尝辄止！说得太对了，先适应一段时间后，再增加时间，呵！

无形似水

10# 一滴水


谢谢鼓励，以后多交流

无形似水

2010.5.2 星期天 晴
早上7：40起床，感觉腹部无气，浑身无力的感觉。采了一会儿气。今天的饮食：
早上：喝两小碗流质自制八宝粥，两个核桃，一个苹果。
中午：喝一小碗八宝粥，3个红枣，20颗花生。
下午：喝一碗青菜粥，吃两个紫番薯，一个青苹果，10颗花生。
今天饮食欲望强烈，排气较多，但无大便，小便四次。后背没昨天疼了。感觉不到有舌苔了，津液较多，这是复食后最明显的感觉。心跳正常，体重93.8斤。

无形似水

复食第二天
早上7点起床，今天感觉气很足，吃东西吃一点就感觉饱了。今天的饮食：
早上：喝一小碗流质自制八宝粥，少许玉米及鸡蛋。
中午：喝一小碗八宝粥，一个土豆。
下午：吃一片红薯，3个土豆，半个青苹果，半个馒头，喝一碗香茹青菜粥。
今天排气较多，无大便，小便三次。津液较多，心跳正常，体重95.8斤。

德一行

祝贺您成功体验首次辟谷。

无形似水

祝贺您成功体验首次辟谷。
德一行 发表于 2010-5-3 22:03

谢谢您的鼓励！~！下次辟谷时间会长点哈！计划这个月。

无形似水

2010.5.4 星期二 小雨
复食第三天
早上6：40起床，今天的饮食：
早上：喝一小碗流质自制八宝粥，一小碗稀饭，一个素小包
中午：吃两小碗米饭，蒜台炒腊肉，炒白菜，豆芽。吃得有点撑的感觉
下午：吃二小片红薯，30颗花生，5小块芝麻黑糖，2颗红枣。吃得有点多。
辟谷后才发现自己的贪心比较大，以前自己没有发现，看来以后得化解。思想上感觉有大的飞跃，意识到一切障碍都在自己内心，在内不在外，只要自己愿意，没有什么不可能。这也得益于我听妙善老师所讲的《成佛之道》。
下午13点钟大便，辟谷后第一次大便，长条状，较臭，小便四次。津液较多，嘴唇干燥脱皮的现象没有了，嘴唇很舒服。心跳正常，体重97.6斤。晚上9点多较累，10点多睡觉。

无形似水

2010.5.5 星期三 晴
复食第四天
早上7：20起床，今天的饮食：
早上：无，昨晚吃多了。
中午：吃一小碗米饭，土豆排骨，炒干豆，炒白菜。两小碗南瓜粥。
下午：吃40颗花生，一个梨子，一个橘子，一杯豆制品，3小块芝麻黑糖。
下午大便，长条状，小便四次。心跳正常，体重98.6斤。
计划本月10号第二次辟谷，时间7天。