吃什么可以去黑眼圈-吃什么消除黑眼圈-吃什么能消黑眼

富谦弗

告别“熊猫眼”
【中医提示】
爱美女士常常为讨厌的黑眼圈而懊恼不已。问题虽小，可是却不知如何解决，你曾有过或正在经历这样的困惑吗?现在开始，帮你解决。
【中医推荐】
(1)若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘。
(2)每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机率。
(3)早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，可消除眼睛疲劳。
(4)多喝清水，可有效地将体内废物摊出，减低积聚机率，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯水。
(5)缺乏铁质及维生素C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪秆、菠莱、番茄等食物。
别再掏钱包了!女士们!眼霜，是不是觉得便宜的不好使，好使的不便宜呢?昂贵的价钱是不是又让你觉得眼膜"大出血"呢?放弃那种浪费“钞票”的方式，投入这里来，试试全自然的味道，方法很简单，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你的熊猫眼消失。
【中医推荐】
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质恰恰又能促进细胞再生。因此，经常食用鸡蛋可增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收2个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过2个。另外，特别提出有些人习惯食用生鸡蛋，其实，这种方法是不正确的。生鸡蛋不仅不易消化,出会い系サイト 無料比較，而且还含有大量细菌,日本健康食品，因此建议大家还是食熟鸡蛋为益。瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好,債務整理 利息制限法。
芝麻
芝麻有乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。这种既能美发又能消除黑眼圈的食物，真可谓是一举两得的“魔法食物”，女性朋友不妨试一试。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄人量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带也能缓解黑眼圈为你带来的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，对抗自由基因子十分有效。多喝低咖啡因的绿茶能消除黑眼圈，促进脂肪代谢，而且对睡眠也大有帮助。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。