黎子的辟谷日记。

黎子

现在孩子睡了，我才有空上来。刚服气了，饿感减轻。其实是馋吧，辟谷前信誓旦旦的说没问题，真正开始了就知道难熬了，21天能做到吗？再难我也要坚持，不过估计越往后应该越好过~~~今天第二天，因为来月经了，我在枣水里加了几朵玫瑰花和红糖，喝了两次了。肚子不怎么疼。
准备一会打坐。

老农

黎子 发表于 2012-3-10 14:04
从昨天傍晚开始，发冷，尤其膝盖以下，跟浸在冰里一样，是在排寒气吗？想吃东西，但我忍住了，喝水也不多， ...

一个人带孩子，是个体力活哈！
顺其自然，困了就睡，冷了多穿点衣服。身体会自动帮你调整！
加油！吉祥安康！

逍遥自在

黎子 发表于 2012-3-10 14:28
现在孩子睡了，我才有空上来。刚服气了，饿感减轻。其实是馋吧，辟谷前信誓旦旦的说没问题，真正开始了就知 ...

鼓励下做的不错！其实做什么亊只要有恒心就能成，祝你成功！

黎子

回复 大唐 的帖子

谢谢大唐老师的解答！真高兴老师的评价，我是个新手要学的还很多，以后有问题还望不吝赐教。

黎子

  昨天是第二天，下午：
  趁儿子午睡打坐了一会，杂念不停的进来，大约5分钟，结束。
  傍晚时分，饥饿感出现，还很嘴馋，服气一会，不行，吃了一小把葡糖干。吃完又很后悔，唉。有大便了，感觉不是宿便。总之，对吃了东西比较执着，嗯，放下，放下，随其自然...
  晚上，9点上床，儿子从夏天开始养成不好的习惯，晚上睡的太晚，有时候都12点多才睡，到了晚上超有精神，现在在一点点的给他改过来。上床又讲故事又唱歌，好容易睡了一会又大哭起来，再哄睡了我也沉沉睡去，等再醒发现1点多了，我和儿子都没盖被，天，赶紧弄好，把尿，再哄睡。怎么也睡不着了，起来打坐，这次效果很好，不知多久，复睡去。
  第3天：
  等醒来发现已经上午10点了，OMG！不是说辟谷期间醒的早吗？看儿子还在睡，我赶紧练功，叩齿、提肛、大爱、腹式呼吸、服气。起来喝了杯蜂蜜水。看看表快11点了，把儿子叫醒吧。上午中午都没有饥饿感，喝了一次煮枣水，这次辟谷我喝水不多，因为不渴。
还有上次辟谷时从第二天开始有口气，怎么这次没有呢？还感觉吐气如兰呢？奇怪。
这次嘴唇稍干，但津液很多，从昨天也不含枣核了，因为带宝宝一会抱他一会弯腰一会说话，他还要扒开我的嘴看看里面有什么，呵呵。我想象舌下有一眼涌冒的泉眼，在潺潺的冒泉水，这样一会嘴里津液就很多了。
今天比昨天感觉有劲了，昨天很乏力，都没干家务，今天把家好好收拾了一番，边收拾儿子边捣乱，呵呵。
现在儿子又睡了，赶紧来记录下，并且又稍有饿感了，我坚持。

黎子

对了，今天体重减了6斤了

容丽妍

黎子 发表于 2012-3-11 15:48
昨天是第二天，下午：
  趁儿子午睡打坐了一会，杂念不停的进来，大约5分钟，结束。
  傍晚时分，饥饿感 ...

哈哈，好充实的一天啊！专注自己，关注生活，观察每个细节，这就是辟谷的快乐。

williamzw

呵呵， 才2天就减6斤？ 效果不错。

继续加油！

黎子

回复 williamzw 的帖子

是3天，3天减6斤，今天早上一称，减到8斤了，平均一天2斤啊，爽~呵呵

黎子

第4天了:
  先请教各位老师几个问题
  1、我这次辟谷没有口气，今天第4天了依旧是吐气如兰呵呵，上次辟谷4天有较重的口气，怎么这次没有呢？我希望有啊说明是在排浊气，是不是我前天吃葡萄干吃的？
  2、都说辟谷期间睡的早醒的早，可是昨天睡到10点，今天又睡到9点，不是儿子叫我我还能睡，这么嗜睡，是不是不好啊？
  3、我已经瘦了8斤了。平均一天2斤的速度，可我并没看出自己瘦来，是不是以前身体湿气太重，现在减的是水份？

  今天是第四天，早上9点儿子醒了我才醒，还困的不行。没练功。喝了杯蜂蜜水还被儿子强去了大半，起来称体重减了8斤了，56公斤了（原来60）。一上午很精神，不想吃东西。带儿子出去买蜂蜜买菜，一路上小东西一直要抱着不肯走，到了小区门口也不要回家，我又带他去了家附近的小山玩了玩，我提着重重的菜抱着30斤的儿子，来回走了大约4站路的路程吧，有点累但回家歇了一会就好了，刚哄他睡觉又抱着唱歌晃了40分钟，我都佩服我自己。
  今天还没练功呢，现在去练...
  

黎子

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不充实不行啊，孩子闹人，哈哈。嗯，是的，越来越感受到辟谷的快乐了~

容丽妍

黎子 发表于 2012-3-12 13:34
回复 容丽妍 的帖子

不充实不行啊，孩子闹人，哈哈。嗯，是的，越来越感受到辟谷的快乐了~

祝福你快乐的、忙绿的、智慧的黎子，你把我们都带入了你的生活，为你开心，为你鼓舞。你的问题就不是个问题，辟谷期间所有的问题都是正常的哈哈，关键看你的状态。

祁琳媚

1、我这次辟谷没有口气，今天第4天了依旧是吐气如兰呵呵，上次辟谷4天有较重的口气，怎么这次没有呢？我希望有啊说明是在排浊气，是不是我前天吃葡萄干吃的？
      呵呵！有没有口气，这个是不用强求的，因为每一次辟谷反应的状况都不尽相同，但是如果有吃东西的话口气是会消失，但也不排除您身体比上次干净了许多的可能哦！所以，不用纠结，静观其变。
2、都说辟谷期间睡的早醒的早，可是昨天睡到10点，今天又睡到9点，不是儿子叫我我还能睡，这么嗜睡，是不是不好啊？
      呵呵！辟谷期间是需要早休息，有人嗜睡，有人睡不着，都比较正常。关键看自己的精神状态和感觉。嗜睡，估计您平时比较累！
3、我已经瘦了8斤了。平均一天2斤的速度，可我并没看出自己瘦来，是不是以前身体湿气太重，现在减的是水份？
      呵呵！对于辟谷减重的这件事，比较好玩！有的人辟谷二十多天体重基本不变的，也有比一天就能减六七斤的。体质不同，也许反应的情况也不太一样。不用担心，正确的辟谷会让您受益的。

老农

祁琳媚 发表于 2012-3-13 11:06
1、我这次辟谷没有口气，今天第4天了依旧是吐气如兰呵呵，上次辟谷4天有较重的口气，怎么这次没有呢？我希 ...

说的好极了！赞了！

老农

楼主可能因为是全职妈妈吧，和儿子两个的作息时间可有点问题哈！
小孩子在长个的时候，晚上9点左右该睡了，超过11点睡，实在是太晚了，因为生长素的分泌，可是过时不候哈！一定要把作息时间调整过来哈！

黎子

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状态决定一切是吧。嗯，有你的解答我踏实多了。谢谢

黎子

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谢谢您详尽的为我解答，明白了。高手就是高手，感谢！接下来的日子我会坚持！有你们可真好啊~

黎子

回复 老农 的帖子

您说的对极了，为了孩子的这个作息我头疼不已，无奈多早上床，孩子都精神头一万，非得把精力发泄出来才肯睡，也试过不让睡午觉，晚上呢照样还不困。愁人，不过怎么样也得改！

黎子

第5天：
  今天额头长了两个下巴长了一个大痘痘，和之前的交相呼应，但愿是在排毒。鼻子那里硬硬的按着有点疼，估计也要长了。年轻的时候不长，老了老了到长开了，应该是身体排毒能力不畅了表现在脸上，还是肺热呢？今天从中午又有点想吃东西，就吃了2个枣。刚哄孩子睡下后服气叩齿来着，自辟谷一来，津液很多也不太爱喝水，不渴。
  今天有个发现，呵呵，发现牙齿比辟谷前白了，照例是早晚刷牙用同样的牙膏，但看着就是白了一度把，真是辟谷的意外收获。
  月经快结束了，肚子还是涨涨的，还没有宿便排出，很期待。
  下午开始后背的右侧边有点疼痛，可以忍受。
   今天第五天，瘦了10斤了，10斤啊10斤！哇哈哈，我自己照镜子看不太出来，老公说很明显，他不懂但很支持我辟谷，尤其满意他不用买菜了OTZ

云端:)

黎子的辟谷日记相当有营养哦，有内容，有疑问，同时还有那么多的辟谷前辈的解答，值得很多初学辟谷者学习。
看到你的辟谷日记，我联想到了自己，大概和你一样，辟谷期间体重速减，腿有寒意，每次都会辟出一个或两个大痘痘，辟谷复食后人立马变得漂亮！
期待你的更多精彩！