5月5日开始行动,坛友们互相加油啊--更新照片

泰利伯格 · 发表于 2010-5-5 10:20:50

本帖最后由泰利伯格于 2010-5-7 10:46 编辑

先自我介绍下,
本人男,171公分,28岁,体重54KG.吃素2年,不太腥的肉汤也会喝一些.关注这个论坛一段时间了,也看了很多朋友的日记,大家的成果很鼓励我,我也要行动啦:)

今天开始断食,时间为7到10天.喝矿泉水和蜂蜜水.早上感觉还不错.做了几分钟的食气,想象能量流淌全身..每天上班必经过餐饮街,街边摆着包子啊,饺子啊,千层饼,肠粉...哦卖糕的,一路无视的走过去...

目的:希望复食后能增肥,增强气感.调养身心,也希望能和大家交朋友.

5月7日更新:下面是本人照片,没有近期的,但也差不多,体重一直在54kg左右,没变过.
黑婆山.jpg

自然醒 · 发表于 2010-5-5 11:26:41

哈哈一起增肥呀:victory:

德一行 · 发表于 2010-5-5 14:03:53

哈哈，真正同道中人，不过比我还稍胖些:lol

地天泰 · 发表于 2010-5-5 19:16:52

好好练功，支持楼主！:handshake:victory:

南京龙腾 · 发表于 2010-5-5 20:10:00

支持

想想 · 发表于 2010-5-5 23:37:59

汗，楼主在增肥~~加油~~

泰利伯格 · 发表于 2010-5-6 10:33:53

3# 德一行 [/b

呵呵,你还瘦些吗,多少kg?

泰利伯格 · 发表于 2010-5-6 10:48:50

总结一下昨天5月5号 54kg.
白天到是没什么异样,可能是坐着没动吧.小便一次.下班走路回家就有感觉了.
可能是身体虚吧,走路感觉有点飘,懒懒的,有乏力感.
经过小吃街,哦,看到玉米,板栗,榴莲,菠萝蜜,克制克制.......就想象他们的气都跑到我的肚子里面,我已经很饱了.
傍晚时候回到家,隔壁飘来青椒炒肉的香味,肚子开始抗议,吃了两粒龙眼干,两粒红枣,盘腿坐着看电视,起来的时候有点晕,才记起来动作要慢.接着洗了个冷水澡.感觉好些了,还是有点饿,还不想动.静静呼吸的时候脊椎会有一阵阵的发麻,蔓延到后脑.
10点半睡觉,睡前做了七次食气,竟然不饿了.下次晚上要早点做食气.

墨迹香 · 发表于 2010-5-6 11:10:00

:(偶是为了减肥，才一直关注辟谷的，我可不想增肥

想想 · 发表于 2010-5-7 01:47:29

我是在减肥啊~~你要增肥，真受刺激。

lzf_1969 · 发表于 2010-5-7 08:56:26

祝贺楼主开始辟谷，发张照片吧，大家认识一下。

泰利伯格 · 发表于 2010-5-7 10:47:16

11# lzf_1969

已更新

泰利伯格 · 发表于 2010-5-7 11:00:15

:victory:5月6号总结
早上6点就醒了,赖床片刻.于是叩齿吞津,食气,完了就躺在那深呼吸,观想菩萨加持,每呼吸一次,酥麻的感觉从脊椎蔓延到全身,似乎所有细胞都在跳舞,麻麻的,很是舒服.到点起床,舌苔泛白,口中有涩味,体重53kg. 走路没有昨天那么飘,但是还是很乏力.
可能由于服气的缘故,整天都不觉得饿,喝了点水,小便一次,没什么颜色.
随想,要是从小就开始辟谷,就不会对食物有本能冲动了...跟另外一位辟谷中的坛友一样,一定要好好珍惜能吃东西的日子,每口都要嚼36下....

泰利伯格 · 发表于 2010-5-7 11:07:44

10# 想想

乾坤大挪移一下啊,把你多余的给我,哈哈

泰利伯格 · 发表于 2010-5-8 10:03:12

本帖最后由泰利伯格于 2010-5-8 10:05 编辑

5月7日第三天 体重52kg。
晚上打雷,没睡好.早上醒来的时候心脏嘭嘭直跳,状态不好.食气后起来走动都有些发晕.实在乏力.口中涩苦,舌苔还是泛白,脸色发黄.怕撑不过就吃了3粒龙眼,2粒红枣.真羡慕那些还能打球,跑步,俯卧撑的坛友..今天开始喝蜂蜜了,自酿的,哈哈.
下午的时候小歇了一下之后精神爆好,竟然没有异样的感觉,有种运动一下的冲动,还是忍了,保存体力要紧.睡觉前状态都OK,食气,然后听催眠CD,呼呼的睡了
小便一次,,希望来次大的:(

德一行 · 发表于 2010-5-8 14:47:58

3# 德一行 [/b

呵呵,你还瘦些吗,多少kg?
泰利伯格发表于 2010-5-6 10:33

我173CM，辟谷前50KG，辟谷后还没测，肯定要轻些的。

小转儿 · 发表于 2010-5-9 11:04:24

呵呵，楼主加油呀

泰利伯格 · 发表于 2010-5-9 11:36:28

5月8日第四天
依旧是乏力，口里苦涩，体重50.5KG
饮了一杯蜂蜜水，几粒枣，龙眼干。小便2次，微黄，还是没便便，有点急了。全天就早上做了服气，整天都没觉得饿。早上家人给我准备了包子和豆浆，包子偷偷拿去喂狗了，豆浆总可以喝吧，心想。才喝几口，胃就开始抗议了，很不舒服，吐了两次都是胃气吧，我知错了。晚上躺在床上胡思乱想，想着我的那些青豆，蚕豆，水果，哎，太没出息了。刚开始还睡不着，梦到农村老家，拿着相机啪啪的拍，还看到小孩在地上打滚，似乎是我小时候。

总结前面几天，主要的感觉就是苦涩，乏力，晕。人平和好多，估计认识到发脾气也是要费力吧。

lzf_1969 · 发表于 2010-5-9 22:04:52

恩，楼主要仔细体验身体的感觉，他是自己身体状况的具体反映，慢慢的你会了解自己。

泰利伯格 · 发表于 2010-5-10 10:46:50

谢谢楼上的指点和鼓励~

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