我本精彩，新人报道

我本精彩

周六参加了线下辟谷沙龙，特别的感慨，看着老谷友那光亮的皮肤，真的是好羡慕。而且见识到了潜意识的利害。我一直苦于起不了一个好的名字，昨天看公众号时，突然看到“你若精彩。。。”，我当即想好了自己的名字，我本精彩。感觉最近发生的一切事情都太不可思议了。生活、人生、工作一切都越来越好，早上还在想，这些是怎么发生的呢，后来又想，人生不要太执着，一切都是因果，只去享受人生就好了。我会跟着龙腾一起走下去。感恩遇上的一切。发现心里变化了，现在连做饭的手艺都见长了。自己变了之后，感觉孩子老公都变得越来越好。但是有时还会有情绪，还是需要不断学习。相信会越来越好，我本精彩！

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

浙~一慧

点赞！

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

我本精彩

因为要管孩子，所以很少能听直播，但是有听之前的喜马拉雅上的音频。昨天是冲着开天目收听的直播，接信息时也随便跟着做了，因为要给孩子做饭，而且老公非要嚷嚷晚上不吃饭减肥，孩子的一口饭总会剩的，所以最近不打算辟谷的，打算暑假时孩子放在姥姥家再辟谷，没想到昨天听直播时就打嗝，我这个打嗝是一直有，所以也没有当回事。今天早上起来一点胃口都没有，就想辟谷算了，一天下来，只喝了几口水，中午还跳了1个多小时的瑜伽，今天状态非常好。我之前周一轻断食，有时状态好有时状态不好，一天下来头疼眼胀很不舒服，今天这些现象都没有。另外周六要回姥姥家的，不知道明天这个关怎么过，现在很纠结。真的是状态好舍不得放弃这个感觉。见机行使吧！

我本精彩

周六还是吃了一顿饭，不想让父母担心。回到自己家接着辟。昨天第三天时，不知道是否是心里作用，就觉得第三四天会不舒服。昨天状态不好，准备工作体育锻炼一直不多，昨天孩子又要上课外班，我在边上陪着，就想着要吃什么了。下午孩子上课时，我就在北京群里问了一下，第三天难受，雪梅很热心的给我解释，要转移注意力，多做扣齿吞津等等，我当时就把公众号里所有的文章都看了一遍，好了一些，回去给孩子做了点吃的，就躺在床上听直播，还是无力。等孩子吃完饭，我说要出去天行健，孩子也要跟着去，正好孩子的任务都完成了。我们俩就一起去了。走了3公里，感觉好一些了。今天早上自己5点多，又一圈天行健4公里，一早起来状态就不错，昨天难受时就想先辟4天吧，但是今天状态好，又舍不得了。顺其自然吧。昨天还有一个发现，我左眼下面有一块记，只辟谷三天就感觉浅了一些，两眉之间的儿字，也变浅了。自己都能感觉心越来越平静了。以前也是喜欢中国的传统文化，但是哪样子都没有学好。一年前看到回春婆的日记，还很不屑，今年再看到回春婆的日记，突然想学一学。就这样进入了喝风辟谷。真的是感谢村长，感谢自己能有这么大的福报接触到传统文化，让自己的心里真的是很愉悦。以前找到一个方法，就想让我妈试，而自己从来没有试过，这个辟谷是我亲身经历了，准备用自己的改变来让妈妈也感受一下神仙的日子。以前看到别的谷友说谁试谁知道，现在才能深刻体会到这句话的含义。老公还没有被影响，他总是担心我得厌食症，我知道他是关心我，相信很快他也会被我带进来的。昨天写老公的21条优点，我真的写不出来，给我点时间，我相信当我眼里满是爱时，那老公全身都是优点了，而那时应该就是夫妻同心时了。

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

我本精彩

秦感恩一切 发表于 2018-4-16 21:31
温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功 ...

谢谢感恩一切的分享，今天第五天已经好很多了。享受身体带来的那份快乐

龚权

谢谢你的分享。