2018年开启第二次辟谷旅程

小屋

2018-3-25，辟谷第一天。
由于这阵子贪吃了，脾胃虚寒、舌苔白腻、便秘症状又显著起来，还在慢慢学会吃饭的修行之路中。周六接辟谷信息时照例很快就睡着了，也打了几个嗝，视同接到信息了吧。早上起来就开始感觉发软，心下不由得笑话自己心里作用好强大呀，因为平日早起这个时间点也还没有进食呢。出去天行健1个多小时，精气神回来了。10：30 出门去北京开会，下午感觉到嘴里反臭味，都不敢跟身边人说话，会上吃了一点水果后嘴里味道才好了些。因好久没穿高跟鞋了，晚上7点多回家脚好累，泡泡脚睡了，香甜的一晚！

枫叶香花

渝－诚心

谢谢分享，加油https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

小屋

2018-3-26，辟谷第二天。
早起略有气虚，大爱身体后，吃了几个金钱橘，上班路上天行健近1个小时，后骑车20分钟到单位。上午与同事出去晒太阳走路了约2个小时，她目前亚健康严重如我前几年，我分享了1年多次辟谷后自己的好转变化，但她不敢辟谷，我也就不多说了，推荐了一些对我气虚盗汗有用的小茶方。80岁婆婆最近虚汗气虚忽冷忽热厉害，表示要试试辟谷，但是不想听课，我推荐她从养生杂粮米糊开始，晚上将打好的米粉送去，告诉她吃点水果和杂粮糊，不让自己太饿就好，同时告诉她叩齿吞津、晒太阳、散步、大爱健身和服气，目的是让她体验下少吃或不吃也是没问题的。今天嘴里口气仍大，后背疼，倒是不厉害。晚上骑车下班，气力亏但精神不错。泡脚后不到10点就睡了，晚上多梦。

天意天意

加油相信自己是最棒的