第二次辟谷准备

英圆润

二龙戏珠

从3月2日尝试第一次七天辟谷，后来复食，这下将近一个月过去。懵懵懂懂的，继续学习，继续探索。

还是说说工作的事，这是我这一阶段比较大的功课。在辟谷那一周，我共参加了四场面试，有好有坏，心情也是以物喜，以己悲，忽上忽下。我感觉活到现在，工作最影响我，甚至超过家庭生活。

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今天很奇怪，每次想剖析自己，就会被打岔，然后就停止剖析。

今早起来有说不出的喜悦感。昨天听回放，村长发信息，也许我收到了吃饭的信息，开始觉得食欲好起来了。夜里做梦梦见村长，和蔼的笑容，让我不要以伸懒腰的姿势舒展我的非常疼痛的左肩，然后果真不大疼了，睡得也好。

昨天还听了杨峯老师的回放，超喜欢他的声音和气质，特别让我放松，后来听着听着就小睡一会儿。

今天开始，好好吃饭，好好生活，学会二龙戏珠，游戏人生，呵呵

甘一柳若花娇

二龙戏珠，游戏人生，人生如戏，全靠演技。真棒，跟着喝风混，迟早有好事。加油哦，棒棒哒

迟虞

二龙戏珠，游戏人生，太棒了，加油。

英圆润

甘一柳若花娇 发表于 2018-3-27 17:16
二龙戏珠，游戏人生，人生如戏，全靠演技。真棒，跟着喝风混，迟早有好事。加油哦，棒棒哒

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英圆润

迟虞 发表于 2018-3-27 18:15
二龙戏珠，游戏人生，太棒了，加油。

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渝－诚心

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英圆润

渝－诚心 发表于 2018-3-28 09:11
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英圆润

渝－诚心 发表于 2018-3-28 09:11
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英圆润

渝－诚心 发表于 2018-3-28 09:11
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英圆润

对于最近这次工作offer进行了沟通，这需要很多勇气。对于工作，我的一贯态度觉得有个工作就是不错了，奉献才是基调，拼命干活才能保住工作，可是我需要享受工作，心甘情愿地去做才能长久。我喜欢被公平对待，不喜欢被掐脖子，这次我冲破内心重重关卡，表达自己的真实想法，我要对自己点个赞，表扬我公平对待自己，表扬我敢于表达自己的需求。

欣慰的是，在我很忐忑地发出邮件后，居然很快收到回复。事实不像我想的那么糟。就业市场也是市场，有人在的地方就需要沟通。如果我不表达我的需求，别人如何得知。从回复中，我对某些细节有了更多的了解，对责权利更清楚。在一开始看到很模糊的条款时，我感觉那是霸王条款。但解释后发现还是比较合情合理，尽管在同样行业内算是比较苛刻的。但是最关键的薪资调整，对方避而不谈。要是从前，我会委屈自己先去上班了再说，安慰自己以后总有机会调整。但是我发现，无论我工作如何出色，加薪升职一般与我无缘，因为我只会闷头干活，一般不出声。这次我还是先学会真实地面对自己，学会表达自己的需求，学会二龙戏珠，学会沟通。

我要告诉我自己 （来自露易丝海）
我的雇主是公平的，大方的
我享受我的工作，我拿到我应得的薪水
My perfect job is looking for me and we are being brought together.
I am loved and supported. I am safe and all is well.

那个事情先放放吧。相信一切都是最好的安排。耐心等待中，生活照旧...

昨天出去天行健两次。下午的那次伴随着无数的哈欠，眼泪和打嗝。然后跟自己的身体对话，实现我的承诺，我承诺要每日跟自己的心沟通的，我承诺要好好善待自己，不在心上插把刀。

我习惯于早上写日记，睁开眼就有无数的话想说。

接着说昨天....

天行健回来后，给自己做了一个豆腐，很好吃，配以米饭，吃了两碗。自从准备辟谷，体重就开始下降。辟谷期间掉了六斤，后又涨回来几斤，最近看几乎稳定了，维持在100斤左右。自从开始辟谷，体重稳定，心慢慢回来，更有勇气做自己。

昨晚看一电视剧“美好生活”，连看很多集，看到最后想吐。哎，接纳吧。我通常不看的，偶尔看一下，权当解了乡愁。

晚上睡觉，开着掌门听回放，不想尽开了一夜，脑子里竟是辟谷。梦里看到自己回去了，有很多同修，不知道是不是终南山，但有村长。在回放的众多声音中，最喜欢杨峯老师的声音。一听他的声音，我就会入眠，他说话的频率是我很喜欢的。

渝－诚心

英圆润 发表于 2018-3-28 14:16
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渝－诚心

英圆润 发表于 2018-3-28 14:17
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英圆润

顺其自然，大爱无处不在

每天看论坛的帖子，看公众号，天行健，扣齿吞津，听掌门....已成了生活的常态。

今早再一次看到“万事莫强求，凡是勉强的都是不好的”， 又有了不同的体会。喝风的精华如果最终总结下来，也许不需要很多，但是在不同的时候，不同的心境下却给自己不同的启发。

这两天，看志佳老师对于便秘支的两招：
1.与肠道对话：我的肠道特别的活跃，我的肠道特别的顺滑，我的肠道充满了润滑液，我爱我的肠道！
2.与自己的思想对话：我愿意丢掉过去那些难以释怀的事情，我愿意丢掉过去的包袱，我愿意忘掉所有让我不开心的人和事，我愿意放弃以前的纠葛，我愿意去过一个新的生活，从现在开始我就是一个崭新的自我！

我感觉这个与思想对话，非常有帮助

英圆润

昨天听特种火讲快乐的秘密，撇去各种高深的门派，结合喝风特别接地气的疗法即为"天行健"+"大爱健身"。确实如此。

英国的天气还是很冷，没有阳光，阴雨绵绵。不过"天行健"+"大爱健身"真是帮助一扫阴霾。没有阳光不可怕，让爱成为阳光走近心房。心感受到了，不改变都难，嘿嘿。

自造健康相，自造幸福相，自造富足相。

英圆润

好好吃饭

昨天听绿蔓姐的掌门回放，哈欠连连，胃部的反应跟上次一样，估计接到信息了。

自从上次尝试第一次辟谷，总觉得不够好。看到别人日记中的收获，自己似乎在暗中较劲希望自己能不吃饭，把毛病一下子都根除，希望自己的生活中永远只有晴天。我知道贪婪的旧模式又出来了。

上次辟谷是一个月前，无论如何现在都不适宜辟谷。前辈告诉我要养欲，养好了身体才有力气进行下一次的辟谷。我的潜意识好像一直在告诉我少吃点，似乎唯有少吃才是正道。

早上起来做了扣齿吞津，看了一些日记，然后天行健。大爱过程中也是哈欠不断加上排气，我知道这时我的身体是放松的。不过脑子里念头不断，跟放电影似的。

天行健回来后，特别想吃东西，应该是食欲好，但是胃是不饿的。反正我现在也不辟谷，就炮制现磨咖啡，拿铁，然后就着咖喱汁粘着烧饼吃，这种饮食风格也是一绝吧。吃的时候特开心特满足。“酒”足饭饱之后，内心呈现淡淡的喜悦，脑子里出现“仓廪实而知礼节”字眼。

我爱食物，食物给我带来快乐，谢谢你。

英圆润

一切都是最好的安排

两个月前的随意辞职，其实内心一直在责怪自己，怪自己怎么再一次自讨苦吃。今天老同事跟我联系说她的合同月底就到期了，公司决定把大部分业务挪到菲律宾去。是啊，菲律宾的运营成本肯定小很多啊。

自听到那个消息，及至到天行健时，我不停地感谢自己。是怎样的灵感又再一次帮助了我呢？如果要换工作，从2月份着手是最佳时机。到现在4月份，大部分换工作的已尘埃落定了。我记得当时的我整天哭泣流泪，身体屡屡出状况，然后我告诉自己要接受身体给予的信号。

真的感恩老天的安排，下周一要正式开始新的工作了。从准备到落实只有2个月时间，我感觉这在英国真的是太神速了。 当然除了工作单位稍好，离家近之外，待遇没有提高，甚至工作时间更长。我拿出蛟龙出海的精神与勇气为自己说话，争取我可能得到的更好的待遇，当然，最终我没能如愿，那他们应该有他们认为合理的安排吧。我为自己争取了，我的心就不憋屈了，接下来我就可以心甘情愿地做事，以二龙戏珠的态度去再次体验我的职业生涯。

过去的已然过去了，从现在开始一切都是新的。辟谷我也尝试过一次了。不纠结过去的是非恩怨，从现在开始生活再一次重建。感谢生活给我无数次的机会。

英圆润

无为无不为

摘自柯云路 “人类神秘现象破译”

我们不执着于有为法，我们进入无为大法。然而我们又不执着于无为。执着于无为乃是有为。而不执着于有为，乃又无为。一切都是随机的。

要听其自然，要顺其自然，要随着天机、地机、人机的流动而流动。你遇到什么气功老师，读到什么气功经典，学到什么功法，如何不断改变自己的选择，都要听其自然。你总会找到一条最适于你的道路的。

我们从根本上没有任何执着，没有任何挂碍，没有任何恐怖，心地坦然，心地光明，这样就是处于一种气功修炼中。

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我没有练习气功，但我觉得就平时的修炼也是适用的，顺其自然，随机应变，合着天机，地机，人机。我想象自己像风中的柳枝，树干稳住，而肢条是可以随风摇曳生姿的，是可以舒展自己的。

昨晚在回想这次找工作经历，与先生商谈。与雇主沟通待遇是他教给我的，然后他进一步给我讲谈判技巧，跟我说是因为我的潜意识看低了自己才导致这样的局面。当时我觉得我的心在滴血，我恨不得把一切都砸了，我不去上班了。

我为什么会这么在乎？我发现我是不想自我负责，我发现我患得患失，我经常宁折不弯，我想到的东西要么得到要么丢弃，没有中间地带，我偏执于两极，我纠结于眼前，我光看到了自己.....

我的心如刀绞，心很痛很痛，我想表达的他不懂，然后他不停地解释他的好意我也不领情。我内心疼痛时，眼泪会出来。当眼泪出来后，耳边突然想起露易丝海的那句I approve myself.我认可我自己，我可以做我认为对的。I approve myself, I approve myself.I approve myself.

我可以做我想做的。事情本身没有对错，没有好坏。不需要陷入执着，不要拧，不要倔。天机已经帮我了大忙，地点也好，离家近，上班步行正好天行健，还省了一大笔交通费，伦敦的交通费真贵啊。人机呢，我面试时是在辟谷，这家的人事是我最喜欢的，在面试时我感觉我跟她产生了精神上的共鸣，我们的关系更像朋友聊天，聊生活，聊人生，聊起伏。这件事情的发生感觉是修来的，无论如何就在那儿专门等我的。大圆满未必好，欠一点比满了好。

写到这儿，胃宝宝打了一个打嗝，以示赞同。

从这件事，我慢慢在感受心无挂碍，该是你的就是你的，我们带着我们的使命而来，而老天也总在创造机会让我们能完成我们的使命。

无需恐慌。我们是被爱的，永远被爱着，无条件的被爱着。正如太阳照在每一个身上，太阳不去评判你该得多少阳光。只要你想要，出门来就有，当然我自己得迈开步子，走出来，让自己能接受到阳光。

我现在觉得我是如此地爱自己，感恩自己。她救了我多少次，我已经记不得了。我一直想解救她，我怕她受屈辱，我怕她痛，其实她稳稳地在那儿，如实如是地静观。我经常会忽略她。现在我知道了。我要不断地趋向你，聆听你，跟你沟通，跟你交流。拆开阻挡在你我之间的屏障，将你我交融。

我爱你，爱你的不离不弃，爱你的智慧，爱你的适时引导，爱你的自给自足，爱你的淡定，爱你的谦卑，爱你的笃定，爱你的诚恳，我看到你静若处子 动若脱兔，我看到你挺直胸膛走在大道上，我看到你的脊椎，颈椎成一线与天空连接，我看到宇宙的能量自天会倾注，我看到你灵活的四肢，我喜欢你灵活的四肢摆动，然后有打嗝，有排气，有通透，我喜欢你活生生的存在。

我爱你，亲爱的，我们永远在一起！

英圆润

继续准备中

上周是到新单位的第一周，因为培训，要去比较远的校区，每天匆忙。除了做扣齿吞津，很短时间的天行健，大爱，再没时间做其他。上周三时，持续的紧张让我头疼，浑身发紧，有感冒症状。后来做了大爱后，缓解，继续上班，安然度过第一周。

周六做了较长时间的天行健。昨天天气晴朗，去了市内公园，看了市内建筑，并走到泰晤士河边。听了掌门回放，有志佳老师的，有和美的，村长的的课只听了一点，老卡，不过貌似昨天接到信息了，胃部的感觉跟第一次辟谷时一样，不饿。上周上班时特别饿特别渴。昨天不大饿，也不大渴，一天步行3万多步，有多次休息，一天就早餐吃了一碗粥，中午喝了一杯咖啡吃了一个面包，后来就没再吃。让胃部有个短暂的休息吧。

肩头还是痛，打个招呼，好在一天天在好转。昨天大便比较顺畅，谢谢你。内心的恐惧还在。突然想到还是小时候受人欺负，被小孩子推倒在地的记忆。告诉自己，没有人会推倒我了。那些小朋友欺负我，是他们不懂事，现在没事了，我是安全的。

我是安全的，我是安全的，我是安全的，我是安全的.....

迟虞

谢谢分享，做好准备功课，辟谷是自然发生的。

英圆润

迟虞 发表于 2018-4-15 14:58
谢谢分享，做好准备功课，辟谷是自然发生的。

是的，谢谢