新的一天，新的开始，和大家一起辟谷养生

媛娜

第一天转发注意事项
每个人都能辟谷。

每个人都能学会辟谷。

每个人都能在家学会辟谷。

和钱没关系，只要做好下面16项功课，正常上班的新人，利用业余时间学习， 2到3个月都能自然进入辟谷状态。

和一个人的学习能力有关，和悟性有关，和基础有关。   

即使学习能力差，基础差，只要循序渐进，半年时间足够。

辟谷是自然发生的，做好功课，自然会进入辟谷状态，有人以为既然马上要辟谷了，现在该提前适应，所以每天少吃一点。

网上也有一些辟谷前减食的做法，甚至有辟谷前食谱出现，这种做法完全没必要。

吃饭不是罪恶，有些女生整天纠结自己的饭量，总在饭后自责，仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。

正常吃饭，按照以前的生活习惯就好，以前饭量多少吃荤吃素都继续，甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好，比以前饭量大，都属于正常现象。

当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。

总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。

旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。

辟谷养生其实是通过一定特殊手段，达到养护欲望养护生命的目的。

好好干是

好好干是

{2018年3月22日} 四月，突然爆发人类最大金融海啸！


{2018年3月22曰} 四月，突然bào发人类最大金融海啸！

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

吉叶子

分享的好棒！

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

媛娜

做好十六项功课第二天第二项{:11_495:}
所有人都可以参加我们的辟谷直播课程，即使没有报名也可以旁听。

当然辟谷直播课程主要针对各地面授的同学，请报名通过的同学利用好这个辟谷直播平台。

每周一到周日，晚7:30都有辟谷直播课程，辟谷讲师为每位学员现场答疑辟谷问题，更有往期辟谷学员现场分享辟谷经验。

直播课程还有一件重要的事，发辟谷信息。

课程安排如下：

听课需要手机下载掌门直播软件【掌门属视频直播软件，对网络要求较高，建议在WiFi下使用】

掌门下载地址：

掌门只能手机下载：在应用宝、手机自带的应用商店、360手机助......之类的软件里面搜【掌门】就可以下载。

在掌门首页点击左上角放大镜图标输入你所在地区所对应的群号，在没有找到你所在地区的情况下，再加入综合群：

喝风-京：76173163  （北京地区）

喝风-沪：50269579  （上海地区）

喝风-津：26803599  （天津地区）

喝风-新：71464929   （新疆地区）

喝风-豫：55033401    （河南地区）

喝风-辽L：34196821  （仅限盘锦）

喝风-辽：99061571   （辽宁地区）

喝风-吉：30051394   （吉林地区）

喝风-秦：25208482    （陕西地区）

喝风-冀：36515237     （河北地区）

喝风-湘：60990845     （湖南地区）

喝风-浙：84514346     （浙江地区）

喝风-滇：71132395     （云南地区）

喝风-蒙：80488499     （内蒙地区）

喝风-粤：96716805     （广东地区）

喝风-晋：58969068     （山西地区）

喝风-苏：54628945     （江苏地区）

喝风-鲁：78276169      （山东地区）

喝风-川：73325943      （四川地区）

喝风-渝：39434075      （重庆地区）

喝风-皖 : 82207523        (安徽地区)

喝风-黑:  45987670     （黑龙江地区）

喝风-甘：60085327      （甘肃地区）

喝风免费辟谷：43598084 （综合群）

辟谷直播课程由喝风论坛张渭廉导师团队授课。

媛娜

今天学习第二天，我要加油谢谢大家关注我

无住生心

媛娜 发表于 2018-3-29 10:52
今天学习第二天，我要加油谢谢大家关注我

辟谷第二天了{:1_303:}

无住生心

媛娜 发表于 2018-3-29 10:52
今天学习第二天，我要加油谢谢大家关注我

辟谷第二天了{:1_303:}

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！