2018年3月29日辟谷准备第二篇日记

没名

  第一篇辟谷准备日记写完有几天了，期间一直觉得没有可记录的东西去记点什么。


先写写这些天辟谷准备的功课完成情况吧：天行健时而想起时而忘记，起势有时想起收功又忘。昨晚瑜伽课冥想时，做了九遍叩齿吞津，然后收功，有一个小小的进步，很高兴。今早去户外跑步六公里，起势做完出发，大爱健身法全程溜号若干次，不过还是从头到脚好好的夸赞了自己一遍，跟身体的各个器官做了交流，跑的很轻松。后来，又步行1.2公里去上班，出发前又做了起势，连跑带走，一点没觉得累。在食堂吃早餐，同事说，看你就像浑身充满活力的样子!

在掌门听课和喜马拉雅上听讲座，现在成了生活的主要内容。昨天在论坛上看了若干篇谷友的精品日记，感触很大。

这几天学习的一点感悟：学习这几天，领悟到学习辟谷，其实更主要的是修炼自己，让自己从内心转变，身体自然而然就会发生改变。幸好遇到了喝风辟谷，让我从内心深处深刻检讨反省自己这些年来走的路、做过的事，以前觉得现在的生活状态都是命，其实都是自己存在问题才导致生活变成现在的样子，是我自己做的不好造成的。再一次庆幸，让我有生之年遇到喝风，领悟到这些。接下来的日子，我会好好修炼自己，你若盛开，蝴蝶自来！

还有一点感悟对我也很重要，闺蜜也在修炼一种养生方法，不是喝风，以前觉得她被骗了。昨天跟她说起接信息的奇妙，她说真的存在啊，她修炼的也接信息。那一刻，我心里不再像以前那样抵触了，闺蜜觉得好的事情那就支持她去做，其它的人也是，只要人家觉得自己做的事情是对的，我就不要去打击人家，说些自认为是实话的好话。这么想了，突然觉得周围的事物，都很美好，看什么都那么温柔，心情也美美的，脸上自然也带着微笑了。

感谢身边的一切存在！

晨跑时，寒风中迎着朝阳，那一刻心里充满了感激之情。生活是如此的美好！

我爱跑步、我爱美丽的清晨、我爱身边的一切存在、我爱充满活力的自己！感恩宇宙万物！感恩喝风！

迟虞

谢谢分享，真棒，开开心心每一天。

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福报的人https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

没名

谢谢谷友的鼓励！

没名

2018、4、4，辟谷准备20天。不知不觉间辟谷准备已经做20天了，感觉自己每一天都有收获。这两天早上醒来，躺在床上，先做叩齿吞津10遍，比起开始那些天不是想不起来、就是做做就忘记了。家里的电视已经有三天没打开了，下班回到家，就开始听掌门回放，到了7点半继续听当晚的课程。听着听着就会睡着，第二天早晨不出去跑步的话，就在家里边锻炼、边准备早饭、边继续听前一天的掌门回放课程。昨天早晨出去跑步，跑了有几十米，突然想起来忘记做起势了，速度放慢做了起势念完口诀，然后开始正式跑步，跑步过程中做大爱还是溜号，好在还能溜回来。学习这些天，越来越觉得自己需要学习的地方太多了，我就是村长说的“坏女人”。接下来的每一天，都要认真学习认真听课认真做天行健，尽快参加当地的训练营，学习心法。

昨天在论坛上看到粤~凤的日记，今天上午全部都看完了。感叹她面对疾病勇敢的心态！也感恩她的每一次分享！

虽感叹已是中年才遇见喝风辟谷，但总比这辈子错过喝风要幸运！感恩喝风辟谷！感恩身边一起的存在！感恩我自己！我爱自己身上每一个部分!我爱你们！

没名

2018.04.09  辟谷准备第25天。 前天清明下假期的最后一天下午，我参加了喝风辟谷大庆线下第一次聚会，微信群里报名人数近70人，实际到场的没有那么多。自从3月16日找到了大庆喝风辟谷微信群，这还是第一次见到了海心导师，她本人比照片还要精神，梳着高高的马尾辫。

正式开始之前，海心建议来参加聚会的朋友们做个自我介绍。

第一个做分享的人是她的妈妈，黑E宝莲，分享了她是如何遇见喝风辟谷和学习辟谷以来的巨大变化，之前的哮喘还有气管炎基本痊愈了。第二个做分享的人是黑E陈默，一位男士，来自石油学院的老师，他已经辟谷30多天了，也不觉得饿，每天还照常健身、上班，心里觉得辟谷真是神奇，不吃饭不会饿的头昏眼花吗？

接下来，是来自哈尔滨的辟谷导师黑A晨光一缕和黑A亲慧，分享了她们在辟谷道路上的经历和感受。

最后，海心导师分享了她自己的辟谷经历和感受，年纪轻轻的小女孩，能有这么大的悟性，跟她母亲从小对她的国学知识熏陶有关系，现在的年轻人能有几个热衷于这些呢，不是追星就是追剧要不就打游戏，根本不会静下心来，好好想想自己的人生究竟要怎样度过。她辟谷前后的照片片，简直是瘦出来一个人，一直微笑着。

她的年纪比我女儿打不了几岁，可是我的心里一点也不敢因为她的年纪小就轻视她，跟她比起来，我人生之前的那些年简直是活的迷迷糊糊，不知道自己是谁，也不了解自己想要什么样的人生。很惭愧，我的女儿也20几岁了，如果20多年前就让我遇见喝风辟谷该多好（那时候还没有喝风辟谷呢吧{:11_496:}），做了那么多年村长说的“坏女人”，自己还不觉得，这些年来还觉得自己做的挺好的，除了婚姻工作和女儿都还算不错。遇见喝风辟谷还不到一个月，还算幸运。只要开始，就不晚。至少今后的日子，我会好好练功，好好修炼自己的内心。

前天掌门课上枫桥老师说，享受改变，享受辟谷。只要开始认真做辟谷前十六项准备功课，就已经是开始辟谷了。对我的触动很大，的确是这样。尽管遇见喝风辟谷有25天了，还没辟谷过，但是做准备功课的这些天，自我感觉内心的变化，从一辟谷为了减肥的目的到现在已经觉得减肥不是主要目的了，我要改变自己的内心。

昨天早晨，在家里边锻炼边用考拉听精品日记（考拉也是昨天线下聚会才下载的），感谢那些谷友将精品日记读出来下来。听着听着，突然心里有个声音对我说，去终南山训练营吧。这个想法一冒出来，就把我的心搅动的不安分起来。到了单位，微信上跟我的瑜伽老师黑E清净，说了我的想法，去年她就把喝风辟谷告诉过我，是我自己一直没当回事。她建议我不用去那么远，就近参加训练营，等学习一段时间再去终南山。微信上，又跟海心导师说了我的想法，她很高兴我能去参加训练营。其实，我的内心还是有点害怕的，总觉得心里没底，若是孤身一人去了，万一掉进传销的魔抓怎么办，家里人都不知道我在学习辟谷还要去外地参加训练营，人到中年，这是第一次这么强烈的想改变自己的内心，为了这个目的要去学习。在清净导师和海心导师的鼓励下，我决定报名沈阳辟谷训练营，因为在掌门听莲如意导师的课时，看着她感觉心里很安静。怀着一丝激动，给莲如意导师打了电话，说了我的想法，我跟导师说，我一会跟单位请好假就报名。下午向主管领导请了年假，还算顺利，领导同意了，叮嘱我一个人出门注意安全，当然我没跟领导说实话了。{:11_510:}然后，去网上报名了，一切都搞定。做了这个决定之后，一整天心情都美美哒。下班回家，听着精品日记，给自己准备晚餐，即将去学习辟谷了，说不定就不能吃饭了，这几天要好好珍惜吃饭的享受。

今天忙了一天，车票和酒店还没定呢。早上跑将近7公里跟身体做大爱，感觉越跑越轻松。中午没吃午饭又去游泳600米，我这个人在水里一直就很紧张，不放放松，听精品日记谷友的分享，游泳时给水做大爱，我也试试，还真是奇妙呢，躺在水上，感觉人轻飘飘的，不那么紧张了。

下午上班，同事给拿了小零食，肚子也没感觉饿，吃了一点。心里有想过，就此开始辟谷吧，还是有点紧张害怕，怕自己饿晕了。还是顺其自然吧，今晚拉丁舞和芭蕾基础第一天开班，我还想去学学呢。就写到这里吧，一会要下班了。

没名

2018.04.10 辟谷准备第26天。昨天午饭没吃去游了600米，下班回到家，感觉有点饿，赶紧给自己准备晚饭。现在到家里就把掌门打开听回放或者听精品日记，这有点成了习惯了。边吃饭边听，心里不由得想，这才一顿午饭没吃就要饿的迷糊了，进入辟谷状态是什么样子呢。昨天下午在办公室的时候，打了一个嗝，当时以为是接到信息了呢。{:mocs_2:}吃完躺沙发上，感觉好累呀。中午有点游多了，双腿软绵绵的。躺了一会，起来把舞蹈鞋找出来，穿上衣服，没那么累了，还是去看看这第一次开课的芭蕾基础训练吧。到的时候，老师已经在上课了，人很多，我站在最后一排。一个多小时的课很快就过去了，老师很认真讲的也很好，单就一个站立的姿势，就把我站的后背都是汗。下课回到家，横刀出鞘导师的课刚开始一会，讲的有点高深。听着大爱健身法睡去，又是美美的一天。

今早起来，浑身有点乏力。不出去跑步了，躺在床上开始叩齿吞津。微信上跟同学聊了一会，她问我昨晚的芭蕾课怎样。我建议她去，她说我坚持不下来，不行。我说，还没开始就给自己贴个标签。你告诉自己，我可以坚持下来的，这多好。无形中，我把掌门课上听来的讲给她听{:mocs_1:}。

六点钟起床，听横刀出鞘老师的回放课，讲的实在、精辟。边听课，边做力量训练半个多小时。休息一会在家吃早饭，这些天感觉自己越来越珍惜吃饭的过程，吃饭也没以前那么快、那么撑了。

吃完饭，穿戴好，步行上班。刚下完下雨，空气湿乎乎的，尽管太阳没出来上班，但是我的心情依旧美美哒，感觉生活的美好。起势，口诀，然后大补走向单位，整个人轻松自在，嘴角上扬，又是新的一天。

到了单位，忙一会工作。然后给莲如意导师打个电话，问了问酒店的事，不用自己预定房间了，挺好。训练营距离沈阳北站比较近，电话定好车票，接下来整理好工作上的事情，安心去参加训练营。

湘窈窕娘

祝福你通过辟谷日益完善提升，在喝风的路上顺风顺水！

没名

{:11_491:}感恩您的鼓励！也祝您幸福快乐健康！

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

没名

龚权 发表于 2018-7-5 22:06
谢谢你的分享，你是最棒的。

{:11_491:}感恩您的鼓励！