第一次辟谷是2018年3月23日(由于账号原因，重新注册了账号复制过来)

万物皆有灵

心里原本打算4月辟谷的，周四听了张渭廉老师语音直播周五开始就辟谷了，3.23日。早上半杯水，中午和胃沟通做大爱，下午天行健六公里。晚上四分之一苹果，五颗枣，半杯蜂蜜水。稍有些乏力体虚。但这一天就这样过来了，期待明天。

万物皆有灵

今天是辟谷的第二次，早上起来很轻松没有不适。中午也不饿。下午我去参加北京的训练营，路上胃开始有点不舒服，我就做大爱，叩齿吞津。课程结束也黑了天，回家要带娃没有时间天行健了。我感觉胃隐隐疼，老公老说烧饼泡羊肉汤，说了我感觉胃更不舒服了。我就喝了几口羊肉汤立马胃不难受了，好像吃了一顿饱饭一样。然后就回家了。这一天就这样也过来了。早上称了下掉了两斤，明天继续了。

渝－诚心

谢谢分享，多做大爱多运动https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

万物皆有灵

第一次辟谷第四天，起床感觉良好。半杯蜂蜜水。没有大便。不知是不是已经几天没有食物的原因。然后就出门了，去北京听木春老师的演讲。没有时间天行健椅子上窝了一天，回家路上汽车又窝着。感觉虚脱了。特别的饿特别的难受特别的疲劳。到家下车走了会儿我才感觉好多了。我的新人总结经验就是辟谷不能窝着不动，会感觉郁闷虚脱，要继续天行健是有道理的，要活动起来，切记窝着不动。然后我喝了几口羊肉汤就没那么难受了，然后不断的打嗝，我感觉吃了顿饱饭一样很饱了，然后继续走走就舒服多了。虽然喝了几口羊肉汤，我认为我依然还是在辟谷中。赞美了我的胃我的身体，回家照镜子发现自己的脸似乎开始有棱角了，眼睛变大了。心情愉悦。这一天又过完了。继续期待明天。

万物皆有灵

第一次辟谷第五天，早上依然半杯蜂蜜水。然后上午又带小娃去公园玩了，中午回来就天行健六公里。去驾校回来看了个电视，吃了几颗瓜子。喝了清水。傍晚又去天行健七公里，赞自己。感觉也很神奇，五天不吃饭了还能走这么多，还越走越有劲儿。和平常不辟谷吃饭时候体力一样，甚至更好。明天是第六天了，加油！