巧用大爱健身法调失眠

乐活乐活

     来喝风有五个月了，11.8号注册的，我觉得短短的五个月我发生了翻天覆地的变化：身体健康了，脸蛋漂亮了，家庭和睦了，心情好了！我特别想分享一下大爱健身法在失眠方面的作用。之前的我失眠很严重，一个晚上醒来好几次，第二天醒来无精打采。
来了喝风后，之前一段时间是靠听村长的课来催眠的，听着听着就睡着了。
去上山学了心法后，感悟多一些了。运用柯老师的大爱健身法更加灵活，有谷友说：起步就是天行健，开口就是大爱健身法！是的!
随时随地多跟自己的身体对话——自己的身体要多跟自己的潜意思对话。我的理解是身体的我-是本我和潜意识的那个我要多多交流和沟通。
近来我运用这个方法解决睡眠特别的灵。
具体是在睡前 我就说：“潜意识的乐活，我爱你，感恩你。白天呐本我的那个乐活陪你玩、陪你工作，玩得很兴奋玩得很开心！现在呐，本我的乐活感觉疲劳了，想睡了，不能太兴奋了，你能陪她休息一下吗？你俩是亲姐妹哦，休息好了，明天，本我的乐活才能更加有精神、更加有精力陪你玩哦！白天本我的乐活陪你玩陪你学习陪你工作，你是不是很开心？那晚上你陪她休息她也会很开心的，你陪本我的那个乐活好好休息怎么样？多拜托了，多谢了！我爱你潜意思的乐活，感恩你潜意思的乐活！
第二天睡眠只要有点改善，早上醒来立马表扬潜意思的那个乐活。然后在天行健的时候也要大大的表扬潜意思的那个乐活。她立马有回应的，反复几天不断的表扬潜意思的那个乐活，几天后就达到正常了。

如意好心情

感恩你的分享！悟性很高！

聚散不易

真的那么神奇啊？俺也要试试

乐活乐活

聚散不易 发表于 2018-3-30 19:42
真的那么神奇啊？俺也要试试

是的，试试就知道了！我们的身体很智慧的哦

乐活乐活

如意好心情 发表于 2018-3-30 17:44
感恩你的分享！悟性很高！

感恩您的关注

渝－诚心

你真棒，神奇的大爱，谁做谁知道https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

皖一美好人生

感谢分享太棒了！

乐活乐活

渝－诚心 发表于 2018-3-31 02:13
你真棒，神奇的大爱，谁做谁知道https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

感恩老师的布施！前辈好早{:1_303:}

鲁－静雅

分享的太好了

迟虞

谢谢分享，真棒。

乐活乐活

迟虞 发表于 2018-3-31 15:41
谢谢分享，真棒。

感恩您的关注和大爱！

乐活乐活

鲁－静雅 发表于 2018-3-31 14:53
分享的太好了

感恩有您{:1_303:}

鄂碧海蓝天

谢谢您的布施，好有悟性  向您学习

乐活乐活

鄂碧海蓝天 发表于 2018-4-2 11:20
谢谢您的布施，好有悟性  向您学习

感恩有您！感恩关注！

乐活乐活

每日睡前祈祷文：

    在入睡之前，我将一切烦恼和恐惧交托给宇宙，我只带着爱与和平进入梦乡。
    在我入睡之时到醒来之前，请无条件的爱为我清理和转化所有不符合我最佳利益的记忆、信念和情绪。
    当我天明醒来时，我会充满喜悦、和平、力量和爱。
    谢谢你，我的宇宙！
    我爱你，我的宇宙！
    感恩你，我的宇宙！

    爱无处不在，在我的身体里，在我的亲人那里，在花草和动物之间，在树木和石头里边，爱无条件地环绕在我的身旁，守护着我，守护着我的睡眠，守护着我的一切。
娜心娜语{:11_491:}

漫漫长夜

感恩你的分享！学习了{:11_449:}{:11_449:}

大海航行

拜读了，分享的非常好！你是最棒的！

幸福快乐

亲，好有悟性{:11_449:}

乐活乐活

幸福快乐 发表于 2018-9-22 23:15
亲，好有悟性

谢谢

龚权

有悟性，有福报！你太棒了感恩你的分享！法布施！