吸取上次的经验

辽-云淡风清

去年的辟谷只坚持了七天，最后几天可真遭罪，头晕恶心不愿动弹。过后分析其中的原因，觉得还是自己准备工作不足，特别是锻炼身体不够，每天虽然坚持走步，但时间和距离，特别是强度不够，导致后来的难受。这次准备工作我改为跑步，骑车加散步，特别是跑步至少二十分钟，状态很好，而且跑步时找到了上次辟谷时感到的胸闷气短。我想，锻炼身体就是为了最大地潋活人体潜能，因此，我还要继续加强锻炼，争取这次身体能承受辟谷2周的重任。

粤一勒杜鹃

只要准备工作做好了，辟谷没了我们想象中的那么难，加油！

渝－诚心

加油，开开心心每一天

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！