生理与心理是全息对应的

晋春暖花开

放松就是平躺下或平平静静坐下来，把身体放松下来，从头、面部、到双肩、到手、到全身、由上到下、直至脚部都放松下来、肌肉放松下来，表情放松下来，眼睛等五官放松下来、牙关放松下来、眉宇特别放松下来、舒展开来、五脏六腑放松下来、骨骼骨髓都放松下来、一切都内有梗阻、一切都无芥蒂。

我们若在心理上完全放松，一切执着都放下了，心无住、无染、无念、无相了；生理上，整个身体也必然是都放松下来的，那才是彻底的放松！

--------------柯云路
人只有放松了才能接受新的事物。人常说：轻松自在吗！把自己放轻松了，才能找回真正的自己，找回自己才能爱自己。我认为辟谷就是要放松自己，找回自己！

迟虞

谢谢分享，受益匪浅。

渝－诚心

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渝－诚心 发表于 2018-4-4 10:40
谢谢分享

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迟虞 发表于 2018-4-4 06:08
谢谢分享，受益匪浅。

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迟虞 发表于 2018-4-4 06:08
谢谢分享，受益匪浅。

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渝－诚心

晋春暖花开 发表于 2018-4-24 08:27