新人报到

元象

                                                                              新人报到
       各位老师好！同学们好！我是一名来自山东青岛的新人，大概在一个月前受家人的影响接触到喝风辟谷。在此期间我也一直根据提示做着十六项功课。和大家一起来玩这个不吃饭的游戏。目前还没有进入辟谷状态。但我已经感受到身心的愉悦。抱着有心练功，无心成功的心态继续学习，继续做功课。我相信总有一天会体验到那美妙的辟谷时刻。今天特来完成新人报到贴。请各位老师各位同学多多指教。谢谢！

春日暖阳静云

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春日暖阳静云

加油

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
        2.听直播课；
        7.做大爱健身法；
        8.做天行健；
        9.做叩齿吞津；
        11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

元象

感恩大家的祝福和指导

元象

20180415昨晚听村长直播，从发信息开始大约二十分钟后开始打了两个隔。恶心感。至午夜时分忽然哮喘严重。剧烈咳嗽。干咳干呕。一点多入睡早七点多醒来，叩齿吞津，身体做大爱。起床后早餐不想吃。天行健一个小时。

元象

回办公室看论坛，期间肚子一直咕噜咕噜叫，与其对话，无不适。中午回家见满桌饭菜，丰盛但无食欲。上床睡了一觉，很宁静。下午天行健一个半小时。稍感腿酸。晚饭没吃。无饥饿感。今日体重88公斤。

元象

20180416辟谷第二天上午开会。天行健四十五分钟到会场。中午没吃饭，喝水100ml，十二点半开车去机场接人。和往常一样中午开车犯困，但不严重。途中车子突然出现发动机故障报警显示。试着做大爱有效果。但回家途中又出现一顿一顿的现象。故障未排除。晚上陪客人吃自助餐，交了两人份的钱自己喝白开水看着客人吃。{:11_486:}。有点馋，但不想吃。期间跟客人谈辟谷。腿稍感乏力。小便发黄。早晨大便一次，稀粘。平时每天大便2-3次。其他无不适。体重86公斤.

元象

20180417辟谷第三天，早晨感觉后脑晕了几下。以前也有类似情况。上午在办公室将一粒枸杞放在嘴里，嚼碎想咽的时候感觉有点反胃，看来胃宝宝还是不想吃。那就吐掉。朋友约茶，到店里品了几杯。今天喝水较昨天多。中午天行健回家。有点乏力。腿有点飘。下午和老婆逛红星美凯龙家具。走了不少路。回家倍感疲乏。六点多就上床躺下，看论坛，期间跟安好老师聊辟谷。跟她说了情况，她让我必须起床天行健，哪怕慢点走也得做。而且坚持叩齿吞津。遂下床天行健五千步。感觉疲惫感消失。能量满满。今天小便发黄。大便一次，稀黄。体重85公斤。

元象

20180418辟谷第四天，昨晚没开车回家，因此今天就天行健去单位。沿河边走了一段时间感觉乏力，途中歇了三次。走了三分之二的路。最后不想走了就打车。喝水100ml 。大便一次，稀稠。小便黄。体重83.5kg.

元象

20180419辟谷第五天，今天状态很好，早晨天行健5000步，上午会见朋友喝了几杯茶。中午没有午休，两点多在沙发眯了十分钟。三点多陪老婆去买家具。整个过程很压抑，心情极其糟糕，往家走的时候我要求靠边停车（车内气氛特别压抑）。独自下车天行健。。。。。。。。。。。。。（此处省略若干字）我相信这是良好的开始。感恩辟谷！今天体重83公斤..。

元象

20180120辟谷第六天，体重83公斤，体力微乏，早晨天行健5000步，仍然一点东西都不吃。有馋意的时候叩齿吞津。中午睡了一觉，天行健到办公室。好多天没喝茶了。泡了一壶20年冰岛，下午状态良好。晚上回家没出去天行健。只是和往常一样每到饭点的时候有点无所适从的感觉，不过马上就好。晚上入睡早。沉静。

元象

20180422辟谷第七天，早晨起床时感觉身体沉重，做大爱健身，天行健5000步。上午喝茶，今天好哥们的儿子结婚，考虑怎么应对中午的喜宴，发小的哥们儿子结婚是一定要到场的。可今天又是辟谷计划中的最后一天。中午复食的话自己心里会认为这次辟谷不完满（我知道这种追求圆满的心态是不好的）。于是等婚礼开始了一段时间后借故离场。顺路去找朋友喝茶，这一下午是这七天中喝茶最多的一次。五点多回家，中途下车天行健，精神抖擞，居然半路跑起来了。到家洗完澡后跟媳妇聊起明天复食该吃点啥呢？此时肚子顿时咕咕作响伴随有点恶心。遂与之对话。到九点多点的时候，正在专心看一样东西，忽然感觉特别想吃东西，忍不住拿起花生米大的一块点心嚼了起来，想试试能不能下咽。呵呵居然咽下去了。那个香啊。跟媳妇说了，立马到厨房给炒了一个菜，下了一碗面条。慢慢享受了这顿第一次辟谷后的首餐。肠胃很聪明的。自己居然自己算出辟谷七天的结束时间。（我是上周六晚上吃完饭接到信息开始的）今天体重81.5公斤。共减重7.5公斤。其他无异常。
清水辟谷七天体验。准备功课做的时间短，有点不足。导致辟谷过程中有乏力现象。精神状态时而不佳。但是感觉很奇妙，终于体验了一把不吃饭的游戏。辟谷期间感受深刻的是心态很稳定，思路清晰，气定神闲。颇有点杨绛先生说的那句话，生命中最美的风景竟然是淡定与从容。感谢龙腾辟谷，感谢辟谷期间给予指导的各位谷友老师。我爱你们

元象

今天看了“为求心静自断臂”这篇文章，个人这样认为：一个人达到绝对的心静很难，只有不断的修心修德，淡泊名利，无欲则刚，无欲则淡泊。然而人活着，要达到无欲的状态也不可能，那就抱着“混吃等死”的心态去“认真”生活。以期达到内心的淡定与从容。如此便好。