2018.04.12 辟谷准备第28天

没名

2018.04.12 辟谷准备第28天。好几天没有量体重了，昨天上午在单位量体重，很意外，体重减了4斤。我怀疑是自己衣服比前几天穿少了，这20多天只是做辟谷准备功课，吃饭也没怎么控制，体重怎么会下降呢，真奇怪呀，也没敢导师说，只跟闺蜜说了体重的事，她说，就是体重轻了，还真是有种有心练功、无心成功的感觉呢，有点小惊喜。

下班去看老妈，嫂子蒸的豆包和素菜包，还烙的发面饼，刚出锅，热乎乎的，一下子吃多了。吃完好后悔，赶紧安慰胃宝宝，对不起，嘴馋了让你受罪了，还是撑得不舒服，在屋子里走一走好点了。

以前去看老妈，躺在老妈身边很快就能睡着，自从学了喝风辟谷，我发现这几次都睡不着，即使睡着了也总醒，不知道为什么。这个问题，去训练营的时候，我要问问导师，已经在纸上记了好几个问题了，每天想起来就记下要去训练营问导师的问题。今天下班，去买个漂亮的本子，以后随身携带。昨晚实在没睡意，妈妈家里的耳机也不太好用，打开考拉听大爱健身法，还没听2分钟呢，睡意就来了，赶紧摘下耳机，翻身睡着了。大爱健身法，真是奇妙。

今早醒来，躺在床上听精品日记，一边跟老妈闲聊。我告诉老妈，每天出去走步时，在心里表扬身体的各个器官，夸夸她们，对她们说，对不起，你们辛苦了，陪伴了我快90年了，你们真棒！我爱你们！老妈听了问我，这是啥？不是那些什么教啥的吧？我告诉老妈，这是柯云路老师写的大爱健身法，柯云路是个作家，这些都是心里暗示，不是让你信教，放心吧。老妈说，我每天走步时，心里就是这么想的呀，这么大岁数了，哪里都不疼，身体真不错，我很满足。原来，老妈早已经用自己的方式在生活中的每一天演绎了她自己的大爱健身法呀。怪不得老妈，在她那个小区是众多老人的学习榜样呢，不论寒暑，只要地面不滑，她都会出去锻炼，从不间断。就是春节期间，也没有停过。老妈的自律遗传给了我，在周围人眼中，我也是个自律的人，只要开始做的事情，基本都会坚持下去。也不知道在村长眼中，自律的女人算不算坏女人的一条？这个问题也要记下来，问问导师。

到了上班时间，我和老妈一起出门，我告诉她，别忘记夸夸自己呦我爱你，妈妈！感恩您给了我生命感恩您将我养大成人{:11_491:}我要好好学习喝风辟谷，自己学好了，才能将喝风辟谷传播出去，带动身边的亲人和朋友。就写到这里吧，去学习训练营要准备的内容了。

渝－诚心

谢谢分享

没名

2018年4月14日，辟谷准备第三十天。今天周末，晨跑时跟身体做大爱，万米跑了不到六十三分钟，感觉双腿好有力。中午来看老妈，老妈跟我说，我这两天走步时夸我自己了，感觉腿轻快不少呀！听到快九十岁的老妈能听了我的建议，走步时跟身体做大爱，心里真高兴！下午把喝风辟谷的微信公众号和语音精品课都发给外甥女了，让她也了解一下。原本是打算训练营学习归来，再跟家人说的。这次去参加沈阳训练营，跟家人没说实话，跟同事也没说实话。明天就要出发了，精品日记也来不及听完了，这次先去见证一下辟谷的魅力。

没名

补充一下昨天的日记，昨天午饭和晚饭都没吃多少，晚饭一碗稀面条，因为在老妈家，勉强吃到最后几乎要吐出来 当时也不知道这是接到信息了。后来问了导师，说是的。晚上跟老妈说我要听点东西，一会再陪她看电视。掌门课村长发信息，按着村长说的，放松坐好，一直没啥反应，坐了大概十二分钟，奇迹发生了。打了第一个哈欠，紧接着一个接一个，眼泪鼻涕都出来了，头晕晕的。那一刻，心里激动的，只想大喊几声，开心极啦 原来我也能接到信息呀！想起来，早饭到晚上期间偶尔打了几个嗝，不是连续发生的。问了义工，接到信息可以不听课了，我赶紧去陪老妈看电视。

没名

2018.04.15 第一次辟谷第一天。准备功课到昨天做了三十天，昨晚接到掌门课村长发的辟谷信息了，开心！
今天的早饭，因为在老妈家，一点不吃不行，勉强喝了小半碗稀汤，跟家人说，昨天吃多了。午饭跟老妈说有饭局，逃回自己家，收拾行李，下午一点半的车去沈阳，跟家人也没说出门。不到十二点就从家出来，坐上公交车，到车站提前了一个多小时，也没感觉饿，也不渴。到的早，时间充裕，车站前自拍几张，记录下出发前的自己。只是忘了一件事，原打算出发前把自己的腰围等等都记下来，体重今早空腹57.5公斤。我倒不是太关心这个，因为原本也不算胖。主要去参加训练营，是想系统学习心法，找到改变自己内心的钥匙。

早上起来感觉胸口像有个东西堵着，问了导师，告诉几个穴位，按摩一会好多了。年初，有过这个毛病，中医说是肝郁脾郁，针灸加吃中药才好的。看来，这就是所谓的气冲病灶吧。
此刻距离检票还有近一个小时，也没觉得饿，先写到这里，晚上就能见到莲如意导师她们了，精品日记还没听完呢，赶紧做功课吧。

龚权

很有悟性！谢谢你的分享，你是最棒的。

鲁小幸福

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文清子园

欣赏学习！辟谷了睡不着，是正常的，我也是这样，但精神饱满。

没名

文清子园 发表于 2018-10-24 10:07
欣赏学习！辟谷了睡不着，是正常的，我也是这样，但精神饱满。

{:11_491:}遇见喝风遇见美好！