第四次辟谷第一天

净海莲心

今天是第四次辟谷第一天，昨天中午听张老师的回放接到信息，提前和身体做了沟通。昨天中午和晚上都很好，不饿不渴，晚上天行健回家看了几集电视剧睡觉。今天早上扣齿六字服气天行健直接上班，开早会训练比赛整理队形半个小时，偶感无力，到中午有些加重，十一点半休息午睡，醒来后无力有些加重，扣齿无津，身体有虚汗，让同事买些大枣和酸梅来，吃了四颗大枣，两颗话梅，然后存着梅核有了津液，又在房间走了一会，感觉好点，和同事聊天玩笑一会一点点好多了，虽然比不上辟谷前，但比中午状态好太多，我夸赞了身体，我觉得前三天是消耗身体脂肪的时期，可能是转换的时候会产生无力感吧，不知道对不对。一下午都很好，五点半下班直接天行健，边走边给身体做大爱，夸奖赞美他们，早上五公里，晚上五公里，轻松，状态很好，这次辟谷是身体最近有些懒，不爱动，很享受和怀念辟谷中的状态，想是身体垃圾太多了，所以想辟谷清理下垃圾，也减轻下体重，期待明天

天意天意

又开启辟谷的神奇之旅真棒

捷足先登

感谢分享

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

净海莲心

今天辟谷第二天，休班一天，早上小雨中天行健五公里，去牙医那然后又去超市买菜，顺路去婆婆那里去看她，送去买的衣服和点心，去闺女家接闺女，闺女以结婚有四个月身孕，想着休息一天给闺女做点好吃的补补，做完饭十二点多，面对那么多好吃的，一点都不想吃，并且神清气爽，忙碌中已然忘了自己是在辟谷中。午觉醒来数次六字服气，饱腹感强烈，全天两枚话梅，因为津液少。外面一直下小雨无法天行健，全天没有无力感觉，一切正常，期待明天

净海莲心

今天辟谷第四天，昨天一天顺利度过，偶有无力过一会就好了。今天早上起来六字服气十多遍，天行健五公里，然后上班晨会整队半小时，接货整理都没有不适，午休后起来有些软的感觉，吃了几颗红枣两个话梅喝了几口热水，就开始找事情做，一下午都很好，晚上天行健特别轻松，健步如飞的感觉，期待明天加油！