喜阳阳的第一次辟谷日记

苏喜阳阳

        2018-4-13，我开始了人生第一次辟谷，希望自己可以坚持下来。因为和老公一起报名了4-16号第3期终南山训练营，因此我们在昨晚听了村长的直播课程，并双双接到了辟谷信息，我一直打嗝不停，还打了几个哈欠排了几次气，老公也是打嗝，打饱嗝和正宗的嗝😉，我当即和胃商量好了明天开始辟谷。今天早上一如既往地上了大号，称了体重59.7kg，还是在打嗝，心想着我这次就来次清水辟谷吧，从简单的开始，不强求随遇而安。自己粗略定了辟谷计划，清水辟谷7天，4-13到4-19，如果觉得可以那就再辟几天，23号前结束，接下来4-24号去深圳开订货会会比较辛苦，第一次尝试如果能这样我就很满足了，加油吧，喜阳阳，你很棒，你一定可以做到！
        早晨躺在床上做了9次叩齿吞津，正巧看到微信群里演如导师发的叩齿吞津的方法，请教了两个问题，一来老公有颗种植牙，叩齿的时候适当轻一些；二来叩齿门牙和槽牙需要分开叩，各叩36下，也可以18下，循序渐进，舒适为宜。起来后和老公在家里走了会儿天行健，对全身做了大爱，很舒服。因为有点纠结去西安及终南山的行程，和老公说了，他责怪我不要再纠结，口气不太好，我提出来他还是这样，没有去再争执，老公的话还是有道理的，是我追求完美了，至于老公的口气让他自己慢慢悟吧，相信他会改变，会好起来的。现在想想当时应该主动承认自己的问题，说不定老公态度立马就好了呢，这不是村长昨晚讲的一转念，事情也许就大不一样了呢。
        昨晚在爸妈家吃晚饭简单说了去西安学习的事情，老两口看来还是很不放心，一再叮嘱不要被骗了不要瞎信什么乱七八糟的东西，没有辩解，心想等我们自己发生了切实可见的好的改变，到那时他们自然就会相信支持甚至身体力行了呢，现在就尽量弱化，免得说一些负面的东西影响我们的实践，爸妈放心吧，让我们先学习行动实践起来，让我们的大家庭越来越好！
        今天就记录到此吧，顺行李去了，想想马上就要出发，开启人生一段富有挑战、别样成长的旅程，内心有些兴奋，更有期待，明天一定会更好！

凤凰小菲

好好做功课，听话照做去练习，一切都会顺其人自然的发生，祝福你哦！

上善若水新疆

开启人生一段富有挑战、别样成长的旅程，内心有些兴奋

辽-阿兰若

能进山学习真是太有福分啦。
能夫妻双修那就是更有福分啦。
而且辟谷计划做的也那么好。
加油！

苏喜阳阳

凤凰小菲 发表于 2018-4-13 09:53
好好做功课，听话照做去练习，一切都会顺其人自然的发生，祝福你哦！

谢谢

苏喜阳阳

上善若水新疆 发表于 2018-4-13 10:14
开启人生一段富有挑战、别样成长的旅程，内心有些兴奋

谢谢关注

苏喜阳阳

辽-阿兰若 发表于 2018-4-13 12:50
能进山学习真是太有福分啦。
能夫妻双修那就是更有福分啦。
而且辟谷计划做的也那么好。

谢谢关注与鼓励

苏喜阳阳

4-13晚上9点，我们已经在去终南山的路上了，明天一大早无锡飞西安的航班，今晚住到机场附近，今天一天一直在掉秤，丫头说那是在排体内的水分，确实今天只喝了很少量的水，但尿量感觉和以往差不多，这样之前一直有些水肿的小腿应该能够消肿一些了吧，真是不错。白天一直在顺行李做家务，不急不躁，中午睡了午觉也很舒服，上午出现过一次短时间的头晕，稍稍做了大爱，一会儿就好了，我的大脑真的很棒呢。下午胃里一直有种感觉，不是饿，喝口水就能舒服一些，过会儿又是这样，刚刚和老公聊了一下，忽然发现这是那种“寡”的感觉，晚上和老公一人吃了一颗红枣，又做了叩齿吞津，今天一天口腔里津液很多…好吧，流水账就到这里吧

苏喜阳阳

4-13晚上9点，我们已经在去终南山的路上了，明天一大早无锡飞西安的航班，今晚住到机场附近，今天一天一直在掉秤，丫头说那是在排体内的水分，确实今天只喝了很少量的水，但尿量感觉和以往差不多，这样之前一直有些水肿的小腿应该能够消肿一些了吧，真是不错。白天一直在顺行李做家务，不急不躁，中午睡了午觉也很舒服，上午出现过一次短时间的头晕，稍稍做了大爱，一会儿就好了，我的大脑真的很棒呢。下午胃里一直有种感觉，不是饿，喝口水就能舒服一些，过会儿又是这样，刚刚和老公聊了一下，忽然发现这是那种“寡”的感觉，晚上和老公一人吃了一颗红枣，又做了叩齿吞津，今天一天口腔里津液很多…好吧，流水账就到这里吧

渝－诚心

夫妻双修，真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

苏喜阳阳

4-14，第一次辟谷第二天，将近上午9点，我们此刻在无锡飞往西安的航班上，刚刚做了10次叩齿吞津，流畅而熟练，津液较多，人很放松舒适，早上因为航班延误，我们在候机大厅做了天行健，对身体做了大爱，收功的时候做了拉伸，运动让人愉快。此刻机舱内乘客们都在吃早餐，面包的香气袭人，而我完全不饿，嘴馋的感觉也让我口齿生津，不错哦，昨天胃以及整个食道寡寡的感觉今天早上到现在也不存在了，我的胃真的好棒，感谢我强健的胃给我一直以来良好的食欲，也感谢我的胃在辟谷的体验中如此聪慧而配合，谢谢你，我爱你，亲爱的胃宝宝！今天我们将一起给笑笑做做大爱，不执着，心理明白保持关注就好，相信丫头一个人可以从容面对遇到的一些问题，平和地处理渡过，加油吧，我亲爱的宝贝，妈妈相信你一定可以，爱你哦

苏喜阳阳

渝－诚心 发表于 2018-4-14 00:48
夫妻双修，真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢鼓励

蒙鸿雁

为你们夫妻同修点赞

苏喜阳阳

蒙鸿雁 发表于 2018-4-14 14:06
为你们夫妻同修点赞

谢谢鼓励

紫外仙

哦，不错   加油  

渝－诚心

苏喜阳阳 发表于 2018-4-14 10:58
谢谢鼓励

一起学习

天意天意

夫妻双修真有福报！        

苏喜阳阳

紫外仙 发表于 2018-4-14 18:25
哦，不错   加油

谢谢鼓励

苏喜阳阳

天意天意 发表于 2018-4-15 00:52
夫妻双修真有福报！

是的呢，非常感恩老公，感谢您的鼓励呢

苏喜阳阳

4-15，第一次辟谷第三天，昨晚再次接受了村长的信息，打嗝很厉害，直播课程听到9点不到就睡着了，本想再听听开天目的信息的没能挺住{:11_510:}，昨天一天我都感觉很好，喝了少量的水，不到100ml吧，吃了一个红枣，1/4个苹果，时不时和胃宝宝做做大爱，我的胃真的超级棒，非常的配合，感谢呢。今天凌晨三点多就醒了，这两天几乎天天这个点醒，貌似又睡不着的节奏，人有点虚弱的感觉，心想今天要去兵马俑，早上起来后吃了1/4个苹果，喝了点热水，感觉没有前两天有劲，有点晕晕的感觉，老公鼓励我说不要强求，觉得不舒服可以再吃点，于是很愉快的慢慢吃下一块小小的花生巧克力，感受巧克力在嘴里慢慢融化的过程，真的非常不错哈～7点我们准时上了307公交，朝阳中一路开往兵马俑。一路上和老公一边听琼英·卓玛吟唱的无量寿佛心咒,一边做叩齿吞津，值得一提的是今天口腔内生成的津液不是泡沫的就像水一样的，津液不太多，今天做的速度也慢了下来，10遍做下来，人感觉倒是神清气爽了好多，一个半小时左右到达目的地，阳光正好，气温有点低，我觉得冷，看着有的游客穿着夏天的裙子光腿、短袖T恤我忽然意识到这两天确实怕冷，以前并不这样，难道是在排体内的寒气吗，好吧做个笔记上课问问村长。兵马俑曾经来过一次，非常震撼，所以这次乘着机会再游一趟。去往景点的路上一直有导游过来推销，我有点心动，老公没肯，我虽然没有坚持，心里就想老公就是舍不得钱。进了景区直奔一号坑而去，时间较早，整个大厅人很少，14000多平的大厅气势恢宏，真是感叹秦始皇的伟大，没有他的决断和气魄，如何有如今这样的人间奇迹，真是人类历史的宏伟篇章。接下来就去了一号战车馆，上次跟团旅游的时候，馆里人巨多，都没能挤到橱窗前远远的看了几眼，就走了，今天来的早，挑了几个超好的角度认真仔细的看了又看，过程中不断有团过来，断断续续听着导游的讲解，又不着急，这样看来老公的坚持不要导游还是有道理的，当即表扬，老公你真棒！整个上午1、2、3号坑战车馆慢慢游了个尽兴，一直看到12:30，整整不到4个小时，如果请了导游恐怕就要一路往前赶，也没时间慢慢看个仔细了吧。发自内心的地夸了老公，老公也非常开心。游览过程中休息了一次，坐在路牙上暖暖哒晒晒太阳，真的好舒服，吃了一颗红枣，出景点的路上，又尝了一小小块杏仁芝麻糖，感觉糖里面用的油好像不太好，这两天嗅觉味觉也变得灵敏了。今天吃东西后打嗝很厉害，有种要吐出来的感觉，而我从小到大就没吐过几次，心里觉得好奇怪，和胃宝宝做大爱。回酒店的公交上，我们一路讨论这两天心法学习的心得，互相总结，老公主动和我说让我提醒他的日常，想起这两天日记发布后常有谷友点赞夫妻双休，是的，我也很是开心，当初要不是老公主动搜索了解到喝风辟谷推荐给我，我们如何有这样一次不一样的体验，要不是因为女儿我们也不会遇见喝风，在我们这个年纪，让我们通过辟谷调整身体，通过心法再寻生活幸福之道，这一切都值得感谢呢，感恩感谢！回来的路上又看到一家做仙豆糕的小店，方方的豆糕引起我们的好奇，老公问，要不要尝一个，我很干脆的回答，要！哈哈，美食当前，终于破例买了一个，两个人分而食之，脆脆的外皮糯糯的红豆沙馅儿，美味呀，奇怪的是这次吃完没有再打饱嗝，胃宝宝真乖呀！老公和我当即商量决定一周后就复食，一定要尝尝西安的面条肉夹馍等等等等的美食，想着经历了这么一次七天不吃饭的游戏，再次品味美食该是多么幸福的事情，这一切的经历都且行且珍惜吧！