今天巳是4月14号了，该写曰记了。

幽兰兰 · 发表于 2018-4-14 10:35:33

我在4月12号接到信息了，所以昨天早上正式开始辟谷了，早上醒了，第一仵事是做叩齿吞津，6点开始到河边走天行健，1个多小时，感觉很精神，回家后打开手机看了2篇老师们的精品曰记。下午3点到小区周围走天行健45分钟，喝了一小口水，感觉很好。准备晚上去听语音课了。今天我是在补昨天的日记，好了就先写到这吧。

时羽 · 发表于 2018-4-14 12:47:12

恭喜噢

渝－诚心 · 发表于 2018-4-15 23:30:26

好样的，开心辟谷每一天

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