TA的每日心情 |
2018-4-20 13:33 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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我的辟谷分享
各位谷友好！我的论坛名是豫红红
感恩洛阳海风导师，牡丹石导师提供线下聚会这个平台，感恩我的闺蜜美丽的袁老师，我们这个地方辟谷今天能有这么多人，应感谢袁老师，她教书育人桃李满天下，并教亲戚朋友养生保健，什么事到她那迎刃而解，满满的正能量。今天新人比较多，和谷友们分享下辟谷前16项准备功课中新人辟谷必须做的五项功课给大家解析一下。
第一项：功课9的叩齿吞津，这是每天早上醒来做的必修课，一般叩齿次数最多的20次，以36次为佳，吞津先上后下，先内后外，以9次为佳，等唾液增多，慢慢咽下，每天花点时间做就可以，做的过程多关注自己的牙齿，关注自己的健康，你的身体自然也会感受到变化。
第二项和第三项是大爱健身法，天行健，昨天听志佳导师说这叫喝风牌体育锻炼，最主要功法大爱健身法和天行健结合在一起是免费辟谷的精髓。一边体育锻炼一边做大爱，身心都健康才叫健康，一般的体育锻炼是促进血液循环加上大爱健身法其实就是一个精气神的锻炼，人活一个精气神，这是一个意念精神的锻炼，发自内心的和身体对话，呵护身体的每个器官，发自内心的对身体说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！去做一个有爱的，真实的，诚恳的自己，天行健大爱做多了，在生活中遇到事，对看不顺眼的人，条件反射就发出诚恳，关爱的心念，满眼都是爱，感觉看什么都顺眼了，因为只有自己发出爱才会吸引爱，爱周围所有人。哈哈，包括对你不友善的人，爱地球万物，一花一草，你发出爱越多，就会吸引更多的爱，所以只有心怀善念，才能更好的吸收能量。
做天行健是一定要舒展眉心，全身放松，面带微笑，让自己精神锻炼和身体锻炼完美结合。让身心俱佳，学习去爱自己，让身体成为爱的显示器，让心灵显出本来的真善美，让自己变得更纯正，更清新，更真实，让我们拥有一颗善良的心，可以让人由内向外散发出温润的光芒，温暖自己也温暖身边的人。
第四项和第五项是听语音课和看精品日记，我在刚听刚看是对这个养生方法感到好奇，心想这有什么可学什么可听，但当我静下心认真去听时，越听越感觉自己有那么多不懂的事情，因为人的一生不是每天都会快乐，家庭，生活，工作会遇到各种各样的问题，怎样应对突发问题，怎么打开自己的心结，在听语音课，看精品日记时总会找到我所需要的答案，来调整自己的心理状态，知道应该怎么去做，心改变了，身体也自然改变了，不断学习，不断自我突破，把内心变得强大，其实人的一生很精彩，有定数·宿命·每个人都是演员，在照剧本去演，做到游戏人生，所有的一切都是人生最好的安排。
再和大家分享一下辟谷和不吃饭的关系，现在喝风辟谷百日辟谷人太多了，所以辟谷不是7天，14天不吃饭的问题，不能坚持，死撑不吃饭，而是如何做大爱，治疗自己的身心，有心练功无心成功。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！我去年7月辟了21天，期间吃了两顿，先和自己的胃沟通，做大爱，然后满怀感恩的心去吃食物，在语音课问张老师，张老师说这根本不影响辟谷的效果，相反还要夸赞自己的身体真棒，安全听从自己意志指挥，收放自如。不能死撑不吃饭，顺其自然就是修德，修德最重要！ 熟悉我的朋友都知道我过了四十岁是药罐子，亚健康，全身不舒服，痛苦不言而喻，每天与药为生，接触喝风这一年多，生活中没有药的概念，身体有什么不适就听语音课，天行健，大爱健身法，治愈了我的腰痛，内分泌紊乱，和亚健康说拜拜，身体真正做到了不药而愈！
真的好感谢喝风辟谷这个平台，感恩张老师，感恩那么多默默付出的义工，去终南山看到义工们的舒心的笑容，处处一团和气，感觉到了极乐世界，不知道极乐世界是什么样子，但看到义工们发自内心真诚的笑容，我想极乐世界也不过如此，好喜欢这里的氛围，在此我知道了小病是福，游戏人生的心法，找到如梦如幻，人生如梦，梦如人生的感觉，无论发生什么事，一定要快乐做自己，每天都是新的开始，做全新的自己，身心愉悦，心结打开，不再纠结，顺应自己的内心感受。不愿意做的事，不愿意听的话不藏心中，有火堪发直须发，不在乎别人怎么看我，做最真实的自己，就像张老师说的，跟着喝风混，健康，幸福，发财是迟早的事。我也庆幸自己遇到喝风是我的福气，是我的福报，也是我一生所追求的养生方法！
想想其实我们学辟谷，张老师的目的就是让我们把饭吃好，把觉睡好，处理好父母的关系，夫妻关系，子女关系，由于时间关系，今天把父母的关系，夫妻关系，子女关系我的亲身体会留着下次分享，只要我们发自内心的欣赏，赞美他们什么都会好的。家是修道场，家和万事兴，先家和好好爱自己，再爱这个世界，爱所有人，让我们在吃喝拉撒睡中找到幸福，让自己也做一个健康，快乐，漂亮，温柔，富足的女人！
谢谢大家！
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发表于 2018-4-21 18:57:50
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