新人注意：16项准备工作很重要

芗下人

知道喝风很久了，不过接触喝风是从2018年3月31号的线下聚会，给我的感触特别深，观自在老师说她已经辟了20多天，感觉好诧异。4月1号接到辟谷信息，满足了自己为何能信息辟谷的好奇心。由于之前没有怎么做16项准备工作，在辟谷期间做准备工作感觉太吃力了，加上心里紧张没有底，第六天早上感觉有点饿复食了，整个辟谷五天的过程，很不轻松，心情忐忑不安。第一次辟谷只能是算作尝试了。复食后我加强学习和十六项准备工作，不断总结和回忆上一次辟谷的切身感受。有次晚上听村长语音课，再次接到信息，于是决定再加上自己的意念再次辟谷，有了上次算是失败的辟谷，这次辟谷很轻松，每天大爱、天行健、叩齿。直到今天14天感觉状态良好。前三天都是清水辟谷，三天后每天吃一个苹果，或是是心理作用，每天偶尔会吃两颗枣。但是体力很好，不影响上班工作，小心翼翼的经过前几日的略显紧张的辟谷。慢慢的感觉越辟越轻松，昨天感觉浑身有劲、活力四射不像一个十多天不吃饭的人。尽管家人一再要求我复食，我觉的道法自然，跟着身体感觉慢慢走吧，在此对帮我答疑的导师们表示感谢！

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备功课辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

芗下人

说的很对，从切身感受讲做好16项工作很重要！

渝－诚心

你真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

流浪的萤火虫

加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

芗下人

渝－诚心 发表于 2018-4-23 15:06
你真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

谢谢

芗下人

流浪的萤火虫 发表于 2018-4-24 00:37
加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好 ...

谢谢

芗下人

谢谢吕老师的加持，让我有机会通过别人加好友的申请，可以更好的和别人交流。现在已经辟了34天了，四天训练营瘦了三斤。有了你的鼓励使我能量更足。

秦感恩一切

芗下人 发表于 2018-5-12 13:18
谢谢吕老师的加持，让我有机会通过别人加好友的申请，可以更好的和别人交流。现在已经辟了34天了，四天训练 ...

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

芗下人

谢谢！辛苦了！