辟谷前准备功课

明明空

五月份准备辟谷，我每天五点过起床，早上起床后马上做叩齿吞津，做了后口中津液就多起来了，练习龙腾九式，然后站桩、打坐，在打坐的时候对全身做大爱。在去上班的路上做天行健，每天步行有三到五公里左右。下午下班回家还要打坐，听掌门直播，原来的语音答疑等，叩齿吞津、龙腾九式、站桩等。在周末的时候去爬山，一般都是十几公里以上，有一次爬山三十几公里，在山上空气好，感觉很惬意。有心练功，无意成功！

渝－诚心

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