辟谷十六天

鲁五瓣丁香

第三次辟谷，第十六天。这次辟谷克服了第六天到第九天的浑身酸软无力。抗拒了西安肉夹馍和泡馍的诱惑。并经历了出差的六天。一切都感觉越来越轻松，越来越好。我爱喝风

渝－诚心

真棒

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

鄂拈花微笑

真棒

鲁五瓣丁香

今天举行了我主办的第一次线下聚会。到场120多人，并且效果特别好。感谢各位老师不辞辛苦的到来与帮助。我会慢慢的摸索经验，让自己不断进步

鲁五瓣丁香

通过自己的努力，让身边的人，更快的走进辟谷这扇大门，获得身心健康与快乐，是一件幸福的事

鲁五瓣丁香

通过自己的努力，让身边的人，更快的走进辟谷这扇大门，获得身心健康与快乐，是一件幸福的事

鲁五瓣丁香

不断有朋友电话微信咨询，感觉好有成就感

鲁五瓣丁香

发几张我辟谷前的照片

鲁五瓣丁香

再发一张

鲁五瓣丁香

从前的照片，我看着都冒汗

鲁五瓣丁香

现在的，减重已40斤

冀坤柔

棒棒哒，你不瘦下来，就不知道自己有多美。

鲁五瓣丁香

54 秒前
距第一次线下聚会仅仅三天，因考虑到第一次有许多朋友没参加上，应大家要求，昨天晚上再举办一次小型聚会。聚会十分成功本来以为只来七八位新朋友一起聊聊。没想到先后来了三十多位。看来，大莘县的朋友们对辟谷越来越感兴趣了[微笑][微笑]在未来的日子里，陈华愿和大家在辟谷这条道路上共同学习探讨进步

鲁五瓣丁香

感谢所有支持我的义工朋友们。我爱你们，你们辛苦了