自动辟谷打卡记录第一天（20180428）

自在随心

昨天上午参加完线下聚会，下午3点多感觉很瞌睡，因为有工作坚持了一下，稍好，5点左右，本来想去游泳，但是特别瞌睡，就听从身体的声音去睡觉，躺在床上就睡着了，睡得很沉稳，我已经睡眠不好有一段时间了，没想到今天睡得这么舒服，感觉可能是上午参加聚会的原因吧？7点多自动醒来，很舒服，晚上没有饿的感觉，没有吃饭。和先生说可能是要辟谷了。今天早上起来仍然没有饿的感觉，确实是自然进入了辟谷状态。决定从今天开始打卡记录辟谷状态。为这次辟谷制定一个方案：目标：减重强体；时间：7天以上，顺其自然；功课：听直播、大爱健身+天行健、叩齿吞津、学习精品日记（今天学习5篇，很受启发，这个打卡记录的方法也是从论坛日记中受到启发的，很感恩！）感恩和风辟谷的老师和谷友们！[attachimg]196697ch

渝－诚心

加油