第一次辟谷

大影

4月初开始做准备作业了，这几天就感到吃饭不多吃完就很饱，心想是不是胃宝宝不想吃了，想辟谷了。10号正好来月经，但确实想开始了，问了一下群里，说月经期间也可以。我就决定11号早上正常吃过早饭后正式开始。到了中午想要不要吃一点午饭时，就又开始不停的打嗝，这几天总是这样，我想，好吧，胃宝宝是在抗议吧，我就决定不吃了。但是我知道一定要运动，这是能量补充的动力来源。怀着喜悦的心情中午就去天行健了。几乎一路都在打嗝，打出来的气，放屁也多了。我想这是在排气吧。不论如何，我都觉得是好的现象。晚上利用吃饭的时间又去天行健了。虽然没吃饭，但对食物的依恋立刻出来了，或许是已经习惯了这样的动作，不吃还是有些难受，不只是饿的表现。我想要是饿的不舒服就吃点，饿一点点能不吃就不吃了。晚上有一点睡的不踏实，但总体还可以。不过感到睡觉呼吸特别清爽，昨晚磕头也不觉得累（信佛，每日的功课）。12号起来，感觉有点晕沉，和没力气。做叩齿吞津，天行健，我觉得这就是代替吃饭补充能量的方法，所以也不敢偷懒，因为不想失败。喝了一点姜红糖水，吃了3个枣。唾液由苦变成甜，时不时的打嗝。13日有排便，有点酸臭，中午头晕的厉害 沉沉的右偏痛，我想是不是气冲病灶呢。14、15日两天胃有点不舒服。一有不太舒服的时候，有时间我就看张老师的回放直播，获点精神食粮。只想快点过等着16号的线下训练营。我想训练营里还会学到有助于辟谷的方法。的确，在这4天3夜里，跟谷友们交流心得，点穴，学会了六字服气法和龙腾九式，跟老师同学的互动，以及张老师终南山的直播课，都非常受益。结束的时候，有的学员变化之大，令人惊叹。第九天我结束了辟谷，开始复食，一碗混沌，吃的美美的，感动的都想流泪。感恩食物带给我们的营养，万物都是有灵气的。充满大爱。这就是喝风里的一大亮点。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

大影

渝－诚心 发表于 2018-4-29 23:45
好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

谢谢，说的真好，再辟谷也要好好养欲。

渝－诚心

大影 发表于 2018-5-9 14:14
谢谢，说的真好，再辟谷也要好好养欲。

好样的