浙惠心的第五次辟谷－－想辟就辟

浙惠心

这两个月一直很认真地做功课，特别爱天行健，不出去走走好象挺难受的。以前我特爱宅在家，真是不一样了。第四次辟谷２１天，于３月２１日结束，这次心情很不好，辟谷前就很烦躁。参加了四月１６日的杭州训练营后，心情大有好转，对自己宽容了，对家人也好一点了。很多事情以前觉得很烦的，现在可以轻松面对。

今天儿子放春假了，早上带儿子去医院做了个耳朵检查，上次查出中耳炎，这次检查听力好得多了。然后去了新开的商场转了一圈，买了一个３２元的蛋筒冰激凌两人分享了。又去了书店，到中饭时间，问儿子想吃什么？是去外婆家还是必胜客？儿子起先说去外婆家吃饭，后来路过必胜客说还是去必胜客吧，儿子还是喜欢吃必胜客里的鸡翅。回家我又吃了点麻花，肚子吃得饱饱的，晚饭就没有再吃。这段时间经常不饿，但还是一日三餐吃着。本来计划五月二十几号再辟谷的，那索性就明天开始辟谷吧。以前几次辟谷吃得较多，这次我想按照老师的要求来，我一定能做到。

渝－诚心

厉害

浙惠心

4月２９日
　　今天开始正式第五次辟谷，早上体重１２０斤。全天三颗大枣，全天有饿感，但是不太馋，家里有很多小零食，也没有伸手去吃。人有点乏力，软。有时觉得心跳有点快。上午天行健一小时，下午游泳一小时。游泳是跟儿子一起去的，我对儿子说，我们去游泳。儿子回答：”啊，还要去游泳。”我知道他内心是不愿意的，可也没有办法。我在想他不想去是不是就不要求他去呢。儿子没有喜欢的运动，平时也没有运动，去年四月办了一张游泳年卡，游了一个暑假。后来都没有怎么去了。带着不情愿儿子还是跟我去了游泳馆，一般我们是游一小时，半小时休息一下，为什么要这么规定呢？因为以前游泳要是我没有规定他会一直在那里玩，不游的。今天游泳还是跟以前一样，一边游一边玩，一会儿脚踩着地，一会儿手打一下水花，一会儿又做个什么小动作，反正就没有一圈是规规矩矩地蛙泳。我开始想做好自己，他爱怎么玩就怎么玩，玩够了是不是就会好好游了。同泳道的人自由泳飞快地从我们身边过去，最后游了四十多分钟时，我终于还是忍不住了，说：“你不想游可以走，但是游的话一定要好好游泳”。说完这几话我突然感觉舒服多了，真是有火堪发直须发。最后十几分钟儿子老老实实地蛙泳了。我是不是又做错了？又回到以前老路上了？那对他这种情况我该怎么应对呢？这些问题还要好好思考。

浙惠心

４月３０日
　　今天是辟谷第二天，全天９颗枣，有饿感，人无力，软。以前几次辟谷，人都挺有精神，软的这种感觉很少，这次是不是因为和上次辟谷时间间隔短了？不管它吧。下午天行健４５分钟。这两天老公在家，天行健反而少了。再说西湖边全是人，所以也不想去，等大家都上班了再去吧。

浙惠心

渝－诚心 发表于 2018-4-30 10:39
厉害

哇，１７级会员，您太厉害啦！

浙惠心

５月１日
　　早上体重１１６.５斤。今天儿子拍小学毕业照，所以去学校了。上午和老公开车去城西溜达了一圈，和他讲了喝风学习到的东西，并和他谈了儿子的事情。
　　下午老公回苏州。
　　全天枣八颗，不饿，人比昨天有精神。

浙惠心

５月２日
　　假期过去，老公上班，儿子上学。好几天没有去走西湖了，今天早上八点出门去走西湖，西湖边人少了，外地游客都回去了。西湖的荷花已经星星点点冒出头，我从白堤到孤山再到苏堤，回来时走宝石山，这一趟两个多小时。走到苏堤时，感觉肚子饿，于是就六字服气法三遍，以前在家辟谷都没有练过，三遍后肚子有回应了，咕噜了几下，饿的感觉好得多了。看来老师教的都是有用的，关键要练。接着又做了一遍龙腾九式。回家路上去买了菜。到家已经是十一点半了，我把一个小苹果咬咬吃了汁水，吐了渣渣，一个苹果下去打嗝啦，肚子有了满足感。
　　下午看了论坛的辟谷日记，拨云见日的日记写得特好，我们的问题有相似之处，特别是孩子的问题，她悟性很高，分享的做大爱的那部分很精彩。
　　晚上跟着大喇叭走西湖一个半小时，不累。
　　全天２９５００步。

浙惠心

５月３日
　　早上体重１１３.５斤，四天减了６斤多。前几次也是头几天体重下降得快，第七八天后就减得少了。早上在小公园天行健３０分钟，然后六字服气三遍，龙腾九式一遍。
　　今天喉咙有点干疼，还带着点点哑。晚上张老师发信息，接了半小时没有接到，也就不接了，以前也从来没有接到过。晚上儿子做完作业，近九点钟我们出去走走，我感觉胃不舒服，有点痛有点饿的感觉。以前辟谷到第七天的时候也有过胃痛的情况，想着这是不是气冲病灶。回家赶紧洗洗睡下，然后跟胃做大爱：胃宝宝，对不起，让你不舒服了，以前我心情不好很烦躁的时候，你痛的这个地方就会抽紧的不舒服的，现在我辟谷你是不是用这种方式在告诉我以后不要这样，要展眉心要上扬嘴角。对不起，胃宝宝，以后我一定会注意，请你给我时间改正，我会越来越开心的。就这种跟胃交流着，大约十五分钟后，胃平静了，我也就睡着了。

浙惠心

５月４日
　　早上醒来，胃很平静，太棒了。起来给儿子做早饭，胃的那种痛带着饿的感觉又来了。于是吃了两颗枣，喝了点水，还是那样。先不管他了，上午准备去爬山，到山上做个六字服气吧，然后再去游泳。在山上做完服气，还是那种感觉，然后就想是不是我这次辟谷准备时间太短了，于是我跟胃宝宝沟通:胃宝宝，我们这次辟谷准备是充分的，天行健，叩齿吞津，辟谷日记我一直在做，我们是安全的，你放心。这次辟谷你要配合我噢。沟通了好久，没有效果。我想要不就复食吧。我突然想到，今天早上秤了体重是１１３斤，我接触辟谷前体重是１３７斤，身高是１６２厘米。以前总想着减肥能减到１２５斤就好了，如果能到１１５斤就太好了，就是很标准的了。是不是潜意识里一直就是这样，所以现在已经到标准体重了，身体在告诉我可以复食了。哈哈，想到这里，我禁不住想太棒了我的身体。我不再纠结辟五天是不是不合格，太短了，听从身体的安排是最好的选择。我在去游泳馆的路上点了一碗粥一个汉堡，吃得很舒服。半个小时后去游泳，胃宝宝已经舒服啦。
　　第五次辟谷结束，第六次辟谷准备工作正式开始做起，太好了，每天我都有辟谷的事情在做，真是要么在辟谷中要么在做辟谷的准备工作中。

沪拨云见日

意外地看到被点名了，哈哈，读你的日记我也有共鸣啊，对待孩子多少还是有点纠结，这一块可能牵涉的心理原因还蛮深，我还没理清楚，期待训练营上有收获，也期待和你一起学习探讨，相信我们都会成为好女人，加油！