辟谷第四天

粤灰太狼

2018年4月29日  晴   周日

        昨天下午到目前为止，看了很多人的辟谷日记，其中粤-凤的日记感动得让我流着眼泪，原因不详，可能是我也有粤-凤的某些感受，写自己不会表达而已，同时也让我的大爱健身法修到另一个境界：昨晚天行健与身体各器官沟通，发现他们有回应了，而且懂得了怎么用心去与它们沟通，再不不像以前那样，靠听、看、记柯老师的心法而死板硬套的让自己接受大爱健身法。
       今天早上按以前的作息天行健、大爱健身法、叩齿吞精、六字服气、龙腾九式，获感颇多，无一言表，总结：学会怎么真正与身体沟通，辟谷修心最重要，辟谷只不过是个过程
      今天妻姐开始辟谷，感谢她成为我辟谷中贵人，希望她按计划行程快乐辟谷。其实辟谷不是因为我们有多跟别人不一样而辟，不是拿辟谷作为我在别人面前的资本，不是为了什么而有目的辟谷，它就是一种生活，一个让自己身、心愉乐的事。
      从昨天开始，我停了所有的药，今天比其它三天人要晕乎一些，早上有轻微的心慌、气短，吃了一颗乌梅后得到改善，其实这几天真不饿，就是气短引起心里不安，在一篇日记上看一以，人饿是因为气不足引起的，这些事我不想了，总的来说，我以后还得加强各项练功，因为现在对它确实了解不透，可能有的功法就是做个样子，但不管怎么怎么说我想做一个不完美的自己，让自己接受自己的不足之处，做一个快乐、幸福的自己。
      最近发生了一些事，都是使自己觉得快乐、高兴的事，应该是应征了龙腾九式第八式吧：善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵，趋吉避凶，逢凶化吉，感因龙腾辟谷，感谢各位谷友的日记与支持。
身体情况：昨晚肚子痛，半夜起来大号，没拉出来，今天一直有便意，不拉，原因不详，小便正常，但今天比前几天多，可能多喝了开水，早上一颗西梅，上午一颗乌梅。

      问题：1、辟谷期间也是可以吃饭、粥等主食与杂粮的吗？
                2、这几天胃痛、胸口痛、气短、头晕是辟谷的正常反应吗？            

逍遥自在

你不用每天开帖哦明天的帖放在今天的帖后面发上来就可以了.另外你问的第一个问题是不可以吃五谷的否则就不称辟谷了!第二个问题是病兆反应要多练功多服气让心境平和且勿浮燥.

唐来娟

今早有种要走路去上班的意念，嘻嘻

粤灰太狼

2018.5.2     星期三    晴     第一次辟谷后记
       谢谢逍遥自在解答，感恩龙腾辟谷的相遇
       本次辟谷五天，到第五天晚上复食，感觉如下：
       1、前三天胃、膻中穴病，只要不天行健，就觉得气短（不明显，准备功课不足）
       2、前三天有些馋，但不饿
       3、每天煅炼3W左右，一边走一边练天行健，大家健身法
       4、与周围的人关系改变了，看人的眼光与心情都不一样
       5、停了以前吃的所有药，状态很好
       6、每天呼吸到鼻腔中的空气很凉爽，清新
       7、每天嘴里有一股清凉之气，直达心田
心得：
       1、保持好良好的心态：有心练功，无心成功（这点真很重要）
       2、用心去体验天健行、大家健身法的精要
       3、做足辟谷前16项准工作
       4、做心体会龙腾九式心法
       5、简单生活，不可将事情复杂化，学会放弃、宽容
       6、养成好的生活习惯，把不好的毛病去掉
       7、让自己明白：时间就是用来浪费的，人生就是用来虚度的
       8、万事莫强求，顺其自顺

第二次辟谷计划：

       1、二到三个月（不作具体安排，但一定会做好16项准备工作）
       2、每天煅练（至少1小时以上）、天行健、大家健身法、六字服气、龙腾九式心法
       3、每天听掌门、IS等至少一小时
       4、每月至少参加一次线下聚
       5、每天至少看精品日记一篇

问题：
        1、六字服气诀与龙腾九式心法练只得其形，不知怎么用心体会，不知这两种功法怎么练
        2、中气不足，怎么练习

五月蔷薇花儿

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