第一次辟谷开始啦

童心依旧

2018年4月30日 星期一 晴

今天打卡学习第二十天

早上照常出去做大爱天行健，叩齿吞津。

做好早饭，也没觉 得饿，那就先不吃吧，问了一下导师浪子燕青，认为我已经可以辟谷了，还有群里的谷友也认为我可以辟谷了，谢谢导师和谷友的鼓励，从今天就开始做一个不吃饭的游戏吧。

上午看了几篇精品日记，特别是豫-芬儿的辟谷日记，感觉很棒，股骨头坏死这种难治疗的病都得到了稳定，真是太了不起了，向她学习。

九点多时，肚里有咕噜咕噜的声音，谷友们说是正常现像，那我就放心了，我就安心辟谷了。

因为是第一次辟谷，我会把接下来的反映都记录下来：

上午喝了有300mm水，打了几个哈欠，肚里咕噜了几次。

到了中午给女儿和先生做午饭，也许是闻到了香味，有点儿想吃的感觉，然后给我的胃宝宝沟通：“胃宝宝，我们已经约定好做一个不吃饭的游戏了，我们一定要配合好哦，我知道你很棒，你只是突然不吃饭有点儿不太适应，我相信我们只要配合好游戏，我们的游戏一定会完成的，加油！我爱你！胃宝宝！”

这样反复沟通了几次，一点儿也不觉得想吃了。

然后又做了几次叩齿吞津，又喝了点水，嗓子口又有点儿堵的感觉，看来我们是配合好了。

下午一直觉得嗓子口堵，这种感觉就是阻止再有饿的感觉吧。

到了下午4点钟时，又有饿的感觉，就分三次喝了一杯水（约350mm)，喝一次水，就打两个哈欠，打哈欠时觉得有气从胃里向上走，然后到嗓子口那儿就有堵的感觉，就觉得胃里有满的意思。喝完水然后打扫一下卫生，吃了三颗枣，把枣核含在嘴里，感觉好多了。

晚上出去做大爱天行健，好像身体很轻。然后再做叩齿吞津，发现今天津液特别多。

睡觉前又吃了两颗枣，然后胃里就一直很平静，晚安，睡觉了。

今天还有一件事儿，我平静的处理了，要是以前一定不会这样处理。

吃过午饭，接到一个电话，说不小心把我的车后保险杠都碰了一下，他就在现场让我去一下看怎么赔偿，当时心里一紧，不会这么倒霉吧，先去看看再说吧。到了小区的停车场，一个二十多岁的小伙子正在那儿等，小伙子说：“阿姨，不好意思，昨天晚上11点多了，停车时没看清，把你的车碰了一下，你看看怎么赔偿。”我看了一下车，原来只是把后保险扛擦掉了点儿漆，当时我就想没必要修，也没必要换掉，又没有烂，而且又是一个小区的，小伙子看我不认识他，就报他父亲的名字，一听又知道，小伙子又那么诚实，算了，没必要重新换，人家又不是故意的，承认错误就是好孩子，如果他不说，我根本也不知道是谁擦的。然后我说：“算了，只是擦掉点儿漆，没必要修，要什么赔偿，没事儿。”“实在不好意思，该怎么赔偿就怎么赔偿吧，你看擦掉一块儿漆呢。”小伙子又说到。“还是算了吧，又不是故意的，不影响，安心回家吧”我又说到。这时小伙子才不好意思的走了.

今天早上重新称了一下，65kg不多不少。

晚上称了一下，63.8kg，少了1.2kg，真是神奇。

渝－诚心

好好的享受一下神仙生活

童心依旧

2018年5月1日 星期二 晴

今天打卡学习第二十一天

今天辟谷第二天，早上起来喝了一杯温开水，约300mm，正准备出去做大爱天行健，忽然出了一身微汗，我知道这是正常现象，等了一会儿便带着狗狗出门啦。

先做叩齿吞津，感觉津液特别多。然后做大爱，转了一大圈。

上午老公说想去医院做一个复检，看看这一段时间血糖控制怎么样，肝肾有没有受影响，我便和老公一块走到离家2公里的郑州第七人民医院做检查，抽了血和尿，结果下午四点钟出。

中午看着做好的饭菜，感觉有点儿饿，真的想吃一口，但忍住了，然后吃了几颗枣，喝了一杯水，给胃宝宝做大爱，就好多了。

下午快四点钟时和老公又一块走到医院看结果，医生一看结果立即要求住院，因为一些指标很严重了，特别是尿蛋白指标已经到187了，参考指标是0-30，如果超过300就不可逆转了。糖尿病已经三级了，现在还可控，一旦超过300就麻烦了。那只好办入院手续，而且立即输上了液体。

正在输液时，老公接到他堂弟的电话，原来是他堂弟和老婆一块儿送女儿到郑州上学，然后想在郑州大医院做个身体检查，但是忘记带身份证，借我身份证用，那只能跟他说在医院，他俩来到医院已经18：30分了，老公提起来我正在辟谷的事儿，然后堂弟那是一百个不相信和反对，我解释了两句他也不听，这时我忽然感觉很饿，我知道这是因为我心里有了波动，堂弟的反对和不相信让我心里不安，解释他又不听，一时觉得自己很无助。我赶紧说要去一下卫生间，其实我包里有准备好的枣，吃了两颗，然后给胃做大爱，感觉好多了。然后又喝了一杯水。

快19点时，老公还在输液，我说让堂弟夫妻和我一块儿先去吃饭，他俩看我老公还在输液，我又在辟谷，就不好意思让我带他们去吃饭，非要走了，说是跟朋友约好了明天的检查，医院离我家又远，他们要在医院附近宾馆住，说什么也不让我赔他们吃饭，只好随他们了。

输完液已经19：30分了，一路走回家，到了家感觉还 有点儿饿，吃了一小根黄瓜，又喝了一杯水，便平静下来。

今天称了一下63kg.

晚上有点儿累了，不到22：00便想睡觉了，那就睡吧。

童心依旧

2018年5月2日 星期三 晴

今天打卡学习第二十二天

今天辟谷第三天，早上5：30起床，感觉有点头蒙，喝一杯温开水，便带着狗狗去做大爱天行健了，走了一小圈，就回来了，因为今天老公要早点儿去医院做其他检查，我要赔他去，可是七点钟时感觉有点儿乏力，就让老公自己先去了，等会儿我再去，接了吃了两颗枣。

然后女儿起来了，看起来他心情不太好，我问她心里有什么想法，女儿告诉我就觉得爸爸不爱她，感觉不到爸爸的爱，我知道老公不会表达爱，有些做法不妥，但是没有父亲不爱自己女儿的，我给女儿讲这些，女儿显然已听不进去，一时我也不知道怎么跟女儿讲，我知道之前·不太协调，影响到了女儿，我几年前就意思到了，一直在改变，就是不知道怎么改变，自从进入喝风辟谷，我知道了自己应该怎么改变，但是老公还意思不到，我现在还不能强逼老公也去改变，我想用我自己的改变来影响老公，时间还未到，着急也没有用，但是一看到女儿这种状态我是真的很着急。所以今天我的状态也不好，头一直蒙，但我跟女儿聊完还是步行去了医院，在医院我也一直不在状态，想跟老公聊聊，但在医院人太多，老公脾气一直不好，又怕他一会儿又对我发脾气，想想还是回到家等时机再跟老公沟通。

10：30分我走回家去做饭，之前打电话让女儿把中午的米饭先蒸上，回到家女儿也没蒸，我什么也没说，知道女儿心情不好，我就少啰嗦点儿，然后就开始做饭。

做饭时，还是感觉饿，只好吃了三、四个圣女果，又喝一杯水，给胃做大爱，就好多了。

中午睡了一会儿，老公上班前过来看看我是不是饿晕了，真是搞笑，看来老公还是很关心我的。虽然他现在还不完全相信辟谷，我相信我的改变会让他相信的。

下午在微信上看谷友发的辟谷文章，看到早年接触到辟谷的谷友都改变了，我越来越觉得喝风辟谷真是太好了，我了解的太晚了，如果早几年了解到喝风辟谷，我今天就不会是这样了。

下午四点来钟时，双吃了两颗枣和三个圣女果，又喝了一杯水，觉得平静了很多，但是头还是有点儿蒙，之前学习了很多张谓廉老师的复播课程，知道这都是正常反映。

下午一直觉得小腿酸沉，左腿更明显。下午蒸包子，因为面开的晚，等蒸好已经八点多了，因为站的时间长了，腿更酸沉了，晚上便未去做天行健。

又吃了几个圣女果，喝了一杯水，洗个澡，不到十点钟便睡下了。

今天 称了一下62kg

童心依旧

2018年5月3日 星期四 晴
今天打卡学习第23天
今天辟谷第四天 ，昨天晚上开始腰部很痛，翻身就得慢慢的，半夜上卫生间也得慢慢起来，坐下去得扶着东西才能站起来，我知道这是气冲病灶的原因，原来的腰椎间盘突出造成的后遗症。还有身上有块儿荨麻疹，昨天晚上特别痒，应该也是气冲病灶。说起来荨麻疹已经十几年的病吏了，每年身上都会某一个地方痒很长时间，吃药、抹药减轻点儿，一停药还是痒，都懒得管它了，我相信通过几次辟谷一定会缓解。
5：30起床准备去做大爱天行健，虽然感觉头还是有点儿蒙，但不觉得有影响。
试试叫醒老公，他这次具然答应起来出去转转，走到路上虽然腰还是痛，但不影响走路，叩齿吞津也一块做，感觉津液不是太多，不觉得饿。
回到家，感觉有点儿乏力，虽然不觉得饿，但还是吃个小半个苹果，感觉好多了，因为腰痛，不能久坐，便躺在床上看手机学习。
看看舌头发白，舌头上面有一些黄白的东西，一圈还是有很多齿痕。
中午饭后老公在吃南瓜子，看着可想吃，就吃了一小把，感觉真是好吃。
下午又把那半个苹果吃了。
本来要把冬天的鞋子刷刷放起来，可是因为腰痛一个也没刷，晚上出去转了一小圈就回来了，回来时买了 一些西红市和小甜瓜，老公在吃，看得我很想吃，然后吃了一点小甜瓜。
今天大约喝了1000mm水。
晚上感觉腰痛轻了很多，继续听张渭廉老师的直播，又一次接到了信息，打哈欠流眼泪，打两个很浅的嗝，刚好加强一下信息吧。然后坐的有点儿累了，就躺下听，不知不觉睡着了。