新人报到——好好做功课

我爱小董

关注喝风辟谷其实时间不短了，也断断续续在学习。因为一个缘，让我再次相遇喝风，并决定紧紧追随，学会爱自己。
      翻了手机很多遍，都没有一张自己的照片。原因是觉得自己不漂亮，所以不爱照相。这张照片是前几天刚刚照的。还是因为自己脸又过敏了，不得不拍张照片求医治。这几天在群里学习辟谷，听《大爱健身法》、学习做《天行健》，慢慢明白一个道理：爱自己，就是接受自己所有的状态，赞美自己，欣赏自己。所有，我觉得自己现在这个样子没什么不好，我就是这样的，我爱我自己！

渝－诚心

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我爱小董

今天村长发信号，能接到很好，不能接到亦很好！
今天《天行健》，听《大爱健身法》，还是找不到和身体对话的感觉，不知道该说什么。一瞬间有一种着急的情绪涌上来，着急就是控制，就是追求完美。找不到感觉就找不到感觉呗，我对自己说。这个身体伴随我很久，但过去的日子，我们就是最熟悉的陌生人。现在开始，我们重新认识！

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昨天晚上早早坐下，准备接信号。可是越听课越觉得饿。于是，我干脆听从身体的需求，泡了一大碗方便面{:11_497:}，美美得吃了一顿。然后继续听村长讲课。今天早晨起床，天行健，和身体做大爱。虽然还不是很会和身体沟通，我就对着身体一一表示感谢。早晨不感觉饿，我不知道自己是不是接到了信号，不饿就没吃东西。我告诉自己，不饿就先不吃，一会儿饿了再说。上午10点看到同事桌上的点心很香，愉快得吃了两块。中午回家。妈妈做了鱼，问问自己要不要吃，胃里感觉有点饿，没有多想，坐下来吃饭。快吃完时，觉得自己饱了，这一次我没有强迫自己把饭吃光。一直以来，害怕浪费，所以家里最后的盘底都是我来收拾光。今天，我听了胃的感受，没有清盘。晚上放学，孩子说想吃呷哺呷哺，听到吃，突然有种恶心的感觉。难道这是接到信号了？管他呢，想吃就吃，不想吃就不吃。直到点餐的时候，这种饱饱的、恶心的感觉越来越强烈，喉咙堵堵的！真实太神奇了，放我一直渴望接到信号的时候，没有感觉。真正放下，顺其自然时，居然有了感觉。这就是老师说的，练功比不吃饭重要吧！一切随缘，就是最好的爱自己！