开启我的第三次不吃饭的游戏模式

平凡忠诚

       最近感觉寒湿较重，经络不通，于是开启我的第三次辟谷经历，决定清理身体垃圾，排出寒湿。
       早上醒来跟胃宝宝沟通：脾胃宝宝我们今天开始辟谷吧，给你们放假休息几天好吗？谢谢你们！爱你们！一边抚摸着她们，一边心中反复默念，一会喉咙就有点发堵，我知道胃宝宝同意我辟谷了，心里很是高兴。然后在床上做扣齿吞津，及大爱健身法。
       起床后喝了少量的水就出门逛农贸市场，全程走路约2个小时，买回鲜花和辣椒苗。
      中午接到重庆“大地龙夫”的信息，让我帮忙做一下5月7日训练营期间需要用的“喝风免费辟谷重庆训练营报名登记表”、“考勤表”“签到表”和“学员区域分组表”，从12点半到3点半很顺利的完成。发给他后，就去按摩床休息了一会。五点多起来去菜地里种下上午买回的辣椒苗。
      全天肚子下午有饿感，扣齿吞津后消失；同时下午起床后有乏力感，出去天行健后消失。
      全天没吃任何食物，精神很好。
      需要说明的是，这次辟谷我增加了用淡盐水灌肠的过程。中午的时候喝了大概800毫升的淡盐温水，把肠道里的垃圾统统排了体外，后面排的基本是清水。
     全天天行健：14300步

肖胜林

以游戏的心态去玩辟谷，感觉应该更轻松些！

渝－诚心

真棒，意念辟谷啦

平凡忠诚

肖胜林 发表于 2018-5-2 19:41
以游戏的心态去玩辟谷，感觉应该更轻松些！

也对哈，游戏的态度进行辟谷，一切都会很轻松。感恩老师指点。

平凡忠诚

渝－诚心 发表于 2018-5-2 20:26
真棒，意念辟谷啦

谢谢诚心老师关注，感恩有你。

渝－诚心

平凡忠诚 发表于 2018-5-2 20:44
谢谢诚心老师关注，感恩有你。

互相学习，交流，共同成长

肖胜林

平凡忠诚 发表于 2018-5-2 20:43
也对哈，游戏的态度进行辟谷，一切都会很轻松。感恩老师指点。

相互学习才能不断进步，共同提高。我们一起加油吧。

平凡忠诚

肖胜林 发表于 2018-5-3 00:06
相互学习才能不断进步，共同提高。我们一起加油吧。

好的，谢谢您的关注。一起学习，共同进步。

天意天意

开心辟谷！快乐生活！     

开净

{:11_449:}祝福

平凡忠诚

天意天意 发表于 2018-5-3 10:39
开心辟谷！快乐生活！

谢谢！是的，辟谷期间只关注身体，而且省了很多事情，很开心快乐！

扬柳轻扬

又一个意念辟谷，重庆的辟谷高手真多啊！到训练营后多指导我们哟。

平凡忠诚

2018年5月3日   晴转雨   辟谷第二天
   早上起来喝了一小碗蜂蜜水，然后出去天行健一个小时，感觉有点发晕、发软（低血压反应）。回家后喝了两杯淡盐水（冲洗肠道），然后做龙腾九式一遍，之后头不晕、不发软了。
   之后处理5.7日训练营人员名单资料，分组发给各个小组组长，便于她们各自建群管理。
   中午天行健半小时，眯瞌睡15分钟后，12点开车接同学‘东方明珠’及‘大地龙夫’我们一道去歌乐山上天池酒店，调试音响和联网信号，5点左右返回，全天精神很好，偶有饿感时，喝点水或者服气后饿感消失。
   全天除了淡盐水和蜂蜜水，没吃任何食物。
   第二天是我辟谷最困难的一天，相信后面会越来越轻松，为自己加油！  
   全天天行健：13878步   晚上跳坝坝舞
   值得高兴的事，今天手部皮肤开始变得光滑了，比前两次辟谷皮肤变光滑提前了3天。
   感恩我周围的一切！
   

平凡忠诚

扬柳轻扬 发表于 2018-5-3 17:33
又一个意念辟谷，重庆的辟谷高手真多啊！到训练营后多指导我们哟。

呵呵，好呀，没问题。主要还是多听语音课，到时自然就会了。今天晚上张老师发信息，你也接受试试吧，或许就进入辟谷状态了呢。

平凡忠诚

2018年5月4日  晴  辟谷第三天
   今天的身体状态很好，早上起来不乏力，不心慌了，进入这样的状态真的很好。
   上午天行健1个多小时，然后回来添加参加训练营人员资料及录视频、看书。中午稍作休息起来练了一遍龙腾九式，然后去汽博中心的工行办理转账，来回皆是走路。
   下午3点多回来后，喝了四杯淡盐水（冲洗肠道）。
   晚上天行健，然后去重庆北站接老公。
   全天精神很好，下午时吃了一颗枣，留核扣齿吞津。肚子偶有发紧的感觉，做事情岔开不去理会就好。   值得高兴的事，这次辟谷睡眠很好，没有失眠现象了。
   全天天行健：16548 步

平凡忠诚

2018年5月5日      阴转雨     辟谷第四天
     今天是周末，老公在家，所以今天事情比较多点。早上醒来在床上做扣齿吞津及大爱健身法后，起床后在阳台做了一遍龙腾九式及其他肩颈运动，然后天行健逛农贸市场卖菜，8点左右出门，回来接近10点钟。中午给老公做了红烧土豆鸡加和藤茶汤，给自己做了一碗青菜糊糊（因为感觉口腔溃疡要起了），陪他一起吃。这样不是他一个人吃饭，他也不再反对我辟谷了。      中午休息到两点半左右，接到“大地龙夫”的电话，让我帮忙去买礼品，送给这次来为我们服务的**义工，因为她们要结婚了，想表达一下我们的心意。于是我出门逛附近的超市，花店、礼品店，都没找到合适的礼物，最后想到“宜佳”肯定有比较适用的东西，所以坐车前往，逛了1-2个小时，终于选到合适的礼物。由于“宜佳”买的礼物没有包装，附近又找不到包装店，这时我想到自己买纸来包装，于是去了一家文具店，买了纸和不干胶，自己把它包了一下，虽然没有专业的人员包得好，我觉得还算凑合吧。事情办完回家接近七点，实在太累不想动了，于是休息了一会，然后去煮了中午剩下的菜糊糊，吃完后洗澡，写日记。忙完已是九点多，就这样一天又过来了。
      全天精神很好，除了早上和下午睡觉起来有乏力感外，其他时间很好。
       全天天行健15480步

平凡忠诚

2018年5月6日        晴       辟谷第五天
       早上6:30左右醒来在床上做扣齿和大爱身体各器官后，抓紧起来去天行健，然后8:50开车出门去接“大地龙夫”，因为今天是“喝风免费辟谷重庆第十二次线下沙龙活动”，（他有很多书本及活动需要的横幅等需要搬到山上去，需要我的帮助。）我们义工必须在10点前赶到“少上天池度假村”布置会场。当我们赶到这里时，发现很多义工已经早早的来到，于是大家齐心协力，挂横幅，摆桌子椅子，调麦，链接电脑等等，在11点前布置好了。 之后跟义工们沿着湖边天行健及拍照，心情美不胜收。
       下午1：30 ～4:30沙龙活动，谷友的金彩分享赢得阵阵掌声，我也去锻炼了一下自己的胆量，虽然没分享多久，但是比较接地气，也得到谷友们的肯定。在此表扬鼓励一下自己吧，亲爱的我自己，你是最棒的！继续加油哟！
        之后问“大地龙夫”还有没有事？没有的话我就下山了，因为今天要送老公去坐高铁，得到肯定的答复后，于是我返城了。到达时6:05分，刚好赶上送老公的时间，运气真好！
         今天身体状态很好，在山上跟同修们一起聊辟谷，很开心，气场很强，都没感觉到饿。
          全天天行健13360步。清水辟谷。

平凡忠诚

2018年5月7日      晴        辟谷第六天
      今天重庆训练营开课了，大家都是为了追求幸福，追求健康，带着问题而来。相信在未来的这三天，大家都能找到解决自己问题的办法。
       今天辟谷状态有点乏力，晚上听志佳老师的课才知道自己在追求完美，本可以想吃就吃点的缺在那里硬撑。这样的状态不好呀，从明天开始，如果还乏力就吃点红枣和蜂蜜水了。        全天精神很好，就是有乏力感，肚子有饿感，晚上吃了一颗栆后好了很多。
         全天天行健13000多步。

平凡忠诚

2018年5月8日        晴转雨        辟谷第七天
         今天进入辟谷的第七天，状态感觉越来越轻松，没有饿的感觉了。也不怎么乏力，全天精神很好。
          整天全心投入听课讨论中，收获颇多。以后怎么做一个爱自己，爱家人善尚若水的女人还有待我继续修炼。
            今天验证了一句“你若盛开，蝴蝶自来”的话。晚上小组讨论结束后，一位贵州来的的小妹妹觉得我面善、有亲和力找到我，向我倾诉她生活中遇到的困难，以及她目前性格上担忧的事情。能得到她的信任，是我的荣幸，没想到还是学生的我也能帮到她人，这是我愿意做的。经过1-2小时的倾述和开导，她的心结打开了，从第一天来的忧愁脸、自卑脸上看到了笑容，她很是感激，我也很有存在感。相信她以后的人生路会走得很平坦。
         由于回来得晚，加上疲惫，早早入睡，结果忘记给老公打电话了，又让他担心，心里很是歉疚，于是早上五点多醒来抓紧给他回信息，发图片，报平安。
         全天天行健16600步，栆两颗，蜂蜜水一小杯

渝东方明珠

亲爱的，你好棒，向你学习{:11_479:}{:11_491:}