辟谷准备日记2018.5.3

龙佑辉

在下身体不好，正所谓多病生道心，之前阅读过《灵宝毕法》和《钟吕传道集》等典籍，对古人先贤很是敬仰，机缘巧合通过我姐姐了解到了喝风，非常希望能开始辟谷的学习，那么就从现在开始吧。

龙佑辉

目前16项辟谷准备的前五项已经完成，现在正在开心吃饭。

冀-小桥流水

龙佑辉 发表于 2018-5-3 12:19
目前16项辟谷准备的前五项已经完成，现在正在开心吃饭。

会越吃越开心哒！

鄂拈花微笑

你真棒

鄂拈花微笑

你真棒

龙佑辉

冀-小桥流水 发表于 2018-5-3 13:27
会越吃越开心哒！

哈哈，好滴，必须开心

龙佑辉

鄂拈花微笑 发表于 2018-5-3 13:37
你真棒

多谢夸奖，我会加油的

龙佑辉

通读了两遍柯老师的大爱健身法，又简单学习了一下天行健，现在在积极的和自己交流感情，爱自己，感谢自己的各个器官，感谢我的“兄弟们”几十年辛苦工作，甚至带病工作。

龙佑辉

才看到，竟然有打赏，嘿嘿，多谢多谢(●''●)

龙佑辉

老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。
夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。
夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。 能遣之者，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，惟见於空；观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无 既无，湛然常寂；寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐 入真道；既入真道，名为得道，虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。
老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。执著之者，不名道德。众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦恼。烦恼妄想，忧苦身心。便遭浊辱。流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。
仙人葛翁曰：吾得真道，曾诵此经万遍。此经是天人所习，不传下士。吾昔受之于东华帝君，东华帝君受之于金阙帝君，金阙帝 君受之于西王母。西王母皆口口相传，不记文字。吾今于世，书而录之。上士悟之，升为天官；中士修之，南宫列仙；下士得 之，在世长年。游行三界，升入金门。
左玄真人曰：学道之士，持诵此经，即得十天善神，拥护其身。然后玉符保神，金液炼形。形神俱妙，与道合真。
正一真人曰：人家有此经，悟解之者，灾障不干，众圣护门。神升上界，朝拜高尊。功满德就，相感帝君。诵持不退，身腾紫云。

龙佑辉

昨天和老婆一起给家里狗狗做了2个月的口粮，好累啊。期间没事就给身体各个兄弟做大爱，但是天行健对我来说很不容易，因为后背两条竖脊肌我以前对他们太不爱惜了，所以不能走太长时间，今天又好累，好想偷懒啊。话说用跑步机做天行健不知道行不行呢，我觉着应该也可以吧。

龙佑辉

前天在跑步机上进行了天行健，感觉效果还不错。还有遛狗的时候天行健也很好。

湘安安

心动了马上行动，你真棒！亲身体验一次，你就会相信的。

龙佑辉

湘安安 发表于 2018-5-7 12:49
心动了马上行动，你真棒！亲身体验一次，你就会相信的。

多谢您的支持

龙佑辉

平时工作太忙，只能在上班的时候走一小段，晚上遛狗的时候，走的还多一些，大爱健身法，六字诀，叩齿吞津都是有时间就会做一下，时间并不规律。不过觉着效果真挺明显的，腰疼竟然奇迹般的减轻了很多。我会继续坚持，争取把天行健，大爱，六字诀，叩齿吞津都练的更纯熟，更深入，更持久。

龙佑辉

新版十六项准备工作
(1)好好吃饭
(2)手机下载【掌门】，参加辟谷直播课程
(3)关注微信订阅号，学会订阅号的各项功能
(4)进入辟谷准备板块， 发辟谷前准备日记帖
(5)进当地群，找到组织
(6)体育锻炼，现在开始
(7)实践《大爱健身法》
(8)开始《天行健》
(9)练习叩齿吞津
(10)开始制定辟谷方案
(11)学习精品日记
(12)停止做这些事（减食、瑜伽、太极、打坐、服气）
(13)参加线下聚会
(14)学导师，需要多做些准备
(15)以下情况的同学需特别注意
(16)带着你的问题来

龙佑辉

准备工作大部分都已经开始了，主要的天行健，大爱健身法，六字诀，叩齿吞津的问题是：一是锻炼时间不多，二是不够熟练，三是不知道有没有练的不对的地方。训练营啥的暂时没法去，因为的确没时间，而且觉着自己应该把准备工作再做的充分一些。线下聚会可以去，已经申请了这周的。

鲁自然好

加油，真棒！

龙佑辉

鲁自然好 发表于 2018-5-9 16:07
加油，真棒！

我们一起加油吧。

龙佑辉

喝风妙语100句
1：顺其自然，勉强的纠结的都是不好的
2：过分的担心就是诅咒
3：空杯心态非常重要！跟着龙腾混，早晚会辟谷
4：哪里有压迫，哪里就有反抗。
5：有功夫的人眼里的世界是不一样的……
6：法布施，增智慧。财布施，增财富。
7：吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷。
8：我们来玩一场不吃饭的游戏……
9：追求完美是病，得治
10：感恩是一种欢喜的生活态度
11：学会放手，接纳一切的不完美。
12：辟谷就是把心里无形的辫子剪掉……
13：不要让孩子成为我们的骄傲，相反，我们要成为孩子的骄傲
14：自造富足相，自造建康相
15：养生就是养欲
16：不去做完美无瑕的玉石，而去做一颗平凡粗糙的石头
17：复食是生命的重建，是新的开始
18：我若不病，谁能病我？
19：如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识世界的自然规律
20：找到人生如梦、游戏人生的感觉
21：不能靠不吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要
22：有心练功，无心成功
23：家是讲爱的地方，不是用来讲理的地方
24：活在当下，既是得一
25：帮助别人，自己也会变得强大起来
26：有缘来龙腾，无缘随他去
27：复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做
28：辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷
29：你若盛开，蝴蝶自来
30：人生如戏，全靠演技；人生如戏，愉快演绎
31：急于求成是执着，顺其自然不纠结，心怀善念利修德
32：既反对纵欲，也反对禁欲
33：先修炼你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法
34：病由心生，心中有病，身体就有病
35：女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分
36：我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己
37：每天都是新的开始
38：每个人来到世界上都有自己的使命
39：随遇而安，一切都是最好的安排
40：天地相合，以降甘露，民莫之令而自均
41：吉人自有天相，善摄生者能趋吉避凶
42：爱 不是求来的，是自己给自己的
43：一个女人对家庭的贡献就是什么都不做，一个男人对社会的贡献也是什么都不做
44：心态转变了，病就好了
45：我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道莅天下！
46：辟谷是一种修行，是让我们如何去生活！
47：哪里有什么疾病之说，都是潜意识制造出来苦难的相貌
48：老子说，少思寡欲，绝学无忧
49：找到孩提时的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人
50：匮乏其饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。
51：什么是真正的爱？就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。
52：遇见不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依！
53： 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行
54：每个人都可以跑完马拉松，只要是用身体喜欢的速度
55： 减肥是辟谷附带赠送的礼物，心灵的提升才是大收获
56：没有过不去的事情，只有放不下的心
57：辟谷自有颜如玉，辟谷自有黄金屋
58：辟谷是有求必应的事，全信全得，半信半得，不信不得
59：在我们眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！
60：来龙腾不是为了成为辟谷高人，而是为了成为一个幸福的人
61：急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快
62：法无定法，贵在得法！
63：肯定效益，立竿见影
64：常无欲以观其妙
65：欲望过多是生病、肥胖的根源
66：老老实实做好辟谷前16项功课
67：辟谷的好处我们还正在发现
68：我们只帮助努力在寻找健康的人。
69：结缘龙腾，将免费辟谷进行到底。
70：疾病最怕爱，所有的疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现
71：疾病既折磨自己，又折磨他人，战胜疾病是正真幸福的！
72：自己的生活都一塌糊涂，还总想着去帮助别人，不自爱啊
73：家才是修炼最好的道场
74：不知足，妄作凶
75：休息是为了走更远的路，养生是为了投资健康，辟谷是为了让身体更健康。
76：闻过则喜，每当我发现缺点和错误的时候，就有了接纳自己和善待自己的机会。
77：辟谷令你停止做食物的奴隶
78：发红包会加强信息，增加信心
79：我们修行的目的不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀，更完美，而且为了接纳自己，更能认识自己。
80：放下不是逃避，而是积极面对，才能放得下。
81：先欲取之，必欲舍之，因为舍得，所以拥有！
82：何其自性，本自清净；何其自性，本自具足。我们本来就很好，我们本来就很健康！
83：把疾病当做一种提醒，提醒自己遭的业还没有遭够，而不是对自己的伤害，如此用心则是病非病！
84：接受自己的不完美，接受别人的不完美，不完美才是完美！
85：在龙腾我学到自爱，自信，自强！
86：现在发生的是最好的！
87：我辟谷，我健康！学心法，辟谷教会我快乐做自己，喜悦做事情。
88：跟着龙腾混，迟早要发财！计较是贫穷的开始……
89：能做好一件事情就已经很不错了！
90：游戏心态，我们要在戏中扮演健康快乐的角色！
91：怎么与我们的欲望和谐相处，考验着我们的智慧。养护好我们的欲望就是养欲，这是我们一生的课题。
92：在龙腾学习会练出四种能力：学习能力、思考能力、表达能力、行动能力！
93：人的福报包括：夫妻、儿女、事业、健康和智慧，千万不要把所有的福报都兑换成财富，这个很危险……
94：德不配位，必有灾殃
95：妈妈每天抱你10分钟，但是如果你生病了，我就不会抱你！
96：烂锅自有烂锅盖
97：贵以贱为本，高以下为基。
98：生病不值得同情，生病得不到更多的爱。
99：一生只做好一件事情的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉。            
100：天助自助者。千万别指望获得高人指点一夜之间取得成就。