只缘身在此山中

善若溪

     我是来自青海的善若溪。我是2017年11月5日开始接触辟谷的，今天整整6月了。下面就这半年来的学习做一个简单的总结。  
     对于辟谷以前就听说过，只知道是一种养生方法，就是不吃饭，觉得很高深莫测，不是常人能够做到的。偶然的机会听单位同事说她的朋友在辟谷，说在家就可以做到，我便让她把我加入了微信群，就是咱们的喝风免费辟谷。进群第一天晚上刚好是村长的答疑课，听了以后感觉特别好，于是就开始做16项准备功课。一个月以后就接到了休息，开始了人生当中的第一次辟谷，一共辟谷了7天。辟谷以前我身高165，体重118斤，辟谷后体重105斤。辟谷复食以后身体一直都处于辟谷状态，所以就顺其自然的一天吃一次饭，或者2，3天吃一次，答疑课上问了村长，说这样也正常，于是一直保持这种状态，直到现在已经4个多月了。下面做一下小结。       一、接触辟谷以前5年多来一直走路上下班，每天一万多步，休息日会达到2万多步，所以体育锻炼还可以。接触辟谷以后继续天行健。
      二、每天都在论坛和掌门里混，听了2遍喜马拉雅来所有的精品日记，听了村长2017年所有的答疑课，基本上每天都在掌门上听课。
      三、听了《道德经》、《易经》、《六祖坛经》语音播放。
      四、践行《大爱健身法》，大爱健身法是很神奇的，现在和身体对话有了一点点感觉，但很还不够，继续学习。
       五、身体上的变化。现在体重维持在100斤左右，困扰我20多年的便秘已经好了！脸上的色斑也淡了好多，脚趾的灰指甲也慢慢长出了新指甲。心态也变得更好了！以前我就是村长说的那种坏女人，追求完美，对家人要求苛刻。学习了辟谷以后，和先生的关系也变好了，他现在和我一起学习辟谷，准备一起参加6月份的终南山训练营，心里没有那么多的不满了，遇到不高兴的事情也能很快的就释怀了，不在纠结。我这是我最大的收获了！
      感恩喝风！遇到喝风，让我找到了人生下半生的目标，将辟谷进行到底！

祝艺匀

你是最棒的加油！

善若溪

        今天辟谷第四天，感觉很好，不饿不渴不馋。身心愉悦。

善若溪

昨天是我意念辟谷的第三天。不饿不馋，全天喝水400毫升。从上午开始腹泻，跑了7次卫生间，下午开始后背像是针扎似的疼痛，腰部也剧烈的疼痛，还有膝盖部的骨骼也在疼。我知道应该是气冲病灶，因为这些都是我以前有过的病症，虽然现在看似好了，现在通过辟谷又真正给我调理，我不断的给这些部位做大爱，时轻时重，我对他们说明天就好了，一切都会好的！今天早晨醒来，症状果然都消失了，身体也变得更轻松了。感谢我智慧的身体，谢谢你们，我爱你们！

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福报的人

善若溪

     昨天是我辟谷的第四天，而且是全辟谷，一整天都不饿不渴也不馋，感觉很好！身体上也不像前一天有那么多的气冲病灶反应，没有一点想喝水的感觉，所以就连水都没有喝。真是太神奇了！没有辟谷过的人怎么会知道这种神奇的感觉啊！只缘身在此山中的辟谷人才能感同身受啊！我爱你们，我美丽的身体，你们是最棒的！感恩，感恩......

善若溪

      今天是我辟谷的第六天，昨天开始身体感觉有些乏力。早上天行健上班40分钟，边走边做大爱，到了单位乏力感减轻，嗓子也是从昨天开始变得沙哑了，又是气冲病灶吧！因为并没有感冒，也没有讲很多的话，不去管他了！昨天嘴巴里有点苦，黏黏的不清气，吃了一个苹果。今天嗓子依然沙哑，嘴里没那么苦了，吃了2顆枣，喝了100毫升的水，身体略感乏力。

善若溪

        今天是我辟谷第七天。早晨起来排了宿便，黑色的油腻腻的，感觉身体很舒服。早晚天行健上班，走了110步，身体不像前两天那么乏力了。我跟身体沟通说，明天开始复食。今天和先生报名了6月19号的终南山训练营。一定要通过呀！好期待！