我的辟谷日记

静坐听雨

2018年5月4号晴
经过十多天的准备功课，昨晚有幸接到了村长发的信息，今天开始我的第一次辟谷。
晨五点左右自然醒来，莫名的心跳突然加速，比平常快了好多，心就好像要从嗓子里跳出来似的，我做起来用手摸着心口问我的心宝宝：你是在担心害怕吗？还是兴奋激动呢？心宝宝告诉我它是兴奋激，那我说我们就来做好玩的游戏吧！心宝宝听了就平静了。我开始给我的全身做大爱做叩齿吞津，可能是我叩得太响把老公吵醒了，我和他说我在做叩齿这个可以养生（我没告诉他我辟谷的事）。起了床，我简单的洗漱了下和他说我要去开始我每天的晨跑了就出门下楼去，在刚要下楼梯的时候，胃突然又有了反应，我摸着我的胃说：胃宝宝昨天不是和你沟通过了吗，今天起给你放个小长假，你是要放假呢还是想继续吃饭呢？你想放假就给我个回应吧，胃宝宝接着响了两声，我说我知道了，那咱们就开始咯。
步行10分钟来到广场的跑道上，起式开始天行健，围着跑道快走加慢跑天行健结合给全身做大爱，轻松地结束一个半小时的功课，收功回家。
辟谷第一天偶尔胃会有点儿饿感，给胃对话后就好了，没有别的不舒服。第一天轻松过去，得益于我长期运动所打下的基础，最重要感恩父母给了我一个好的身体。
感恩遇见喝风！

渝－诚心

加油

静坐听雨

渝－诚心 发表于 2018-5-6 20:29
加油

谢谢！我们一起加油，美好的一切在等着我们！

渝－诚心

静坐听雨 发表于 2018-5-7 10:02
谢谢！我们一起加油，美好的一切在等着我们！