第一次进入终南山辟谷日记

姜小西

今天是5月7日，前几天晚上都听掌门张老师的辟谷信息和开天目的信息，没有特别的接收到辟谷信息，今天早上起床也没有特别的感觉，就去练习天行健了，一路上跟胃沟通，让他来决定是不是要开始休息，回到农家乐时，觉得不饿，就想先不吃早饭，继续听掌门的张老师辟谷信息，听着听着越来越觉得不想吃，还会打嗝，喝水也觉得没有特别的胃口，应该是进入辟谷状态了。

渝－诚心

加油

姜小西

今天是5月8日，辟谷的第二天，昨晚半夜大概4点，胃难受得醒过来，在床上躺了会，试试做大爱操，还是难受，就想干脆爬起来试试，如果想呕吐就吐出来。结果折腾了10几分钟，打恶心几次，始终没有呕吐，于是继续睡，又睡了1个多小时，胃难受到醒，爬起来开始呕吐，因为之前一整天没有进食，吐出来的只有胃酸。吐完感觉好多了，但是人变得异常虚弱，从胃开始到全身没有力气。继续躺卧，以至于错过了早操和第一节课，之后9点参加上课，胃的不适感完全消失，只是人还是很虚弱，上课到12点，回到房间继续睡觉，下午感觉慢慢恢复精神和力气了，始终没有想要进食的感觉，很难描述，不是难受，只是对食物没有欲望，闻到炒菜味，会觉得好香，但是自己却不想吃，这种感觉是我以前在家辟谷没有过的，非常棒！晚上老公开始复食，吃了一碗面，对着面，我心里知道一定很好吃，但是我却没有丝毫胃口，这种感觉也是很难用语言描述。一天下来，身体的感觉上午是手脚酸软，心跳很快，导师说是因为平时运动量不够。下午开始渐渐恢复了，心跳感觉正常了，手脚酸软的感觉明显改善，精神也慢慢恢复了，很棒！期待明天！