发新贴记录我的第二次辟谷。还有一些疑问希望得到解答。

阳光下的星星

我是从5月6号开始的第二次辟谷的，距离第一次有七天复食期,第一次算六天吧。复食期结束一共瘦了十斤，复食期间瘦了两斤，主要是去北京老走路累的，吃得其实很多嘿!

阳光下的星星

不好意思，本来不想发新贴的，因为在旧贴有很多疑惑，可能版主们太忙没看到，所以就只好发个新贴了，重新说一下吧!

阳光下的星星

第一次辟谷已经比较顺利结束了，我昨天从北京回来的，现在总结一下吧!      辟谷本打算七天的，但因为要去北京玩,肯定会和闺蜜们吃吃喝喝,所以我听闺蜜的，早点复食,这样到北京就不会让胃突然受不了了。于是乎，我就在第五天晚上开始复食了，吃的是半份黄瓜鸡蛋，几口小米粥。很舒服，很满足!第六天吃的是苹果，豆浆，豆芽，白菜，粥这些,量都不多。都是清淡的东西。第七天吃了俩韭菜肉的包子，喝了点粥,还有别的些青菜，有点多,有点撑,果然胃小了。第七天我依然去称重了，一共瘦了八斤!我很满意了!我闺蜜比我早一天开始，到她第八天的时候居然瘦了十四斤!她非常严格，几乎全辟，而且每天活动得比我多得多,后来有点太累了，差点晕过去，所以我觉得还是得根据具体情况决定，实在不行就得听身体的话才行。去北京我以为我会复胖很多的，都做好全胖回去的准备了，后来的确吃很多，但我们几乎四天里每天都走10-12个小时，消耗很厉害，还瘦了两斤!到现在为止我大概是109-110斤。好开心!这两天我要给自己一个缓冲期,吃少点儿,慢慢减少食量,三天后开始我的第二次辟谷!下一次我会好好听自己身体的话,实在无力就会吃点儿能吃的东西,我相信下次会更好!

阳光下的星星

不好意思，复制错了。我今天第二次辟谷第三天

阳光下的星星

奇怪，用手机怎么弄不上。。。我回去再发吧

紫竹林

:victory:我今天正在辟谷中。一起加油吧！

地天泰

回帖鼓励:handshake
祝：天天开心，年年有余:lol

梅子君

不错哎
复食期间竟然还可以瘦掉2斤
我也是第二次辟谷的，这次21天，今天是第三天了！今天已经明显得感觉到自己瘦了不少。我想我21天会瘦掉多少呢？真期待！

阳光下的星星

谢谢！我先说说我想问的事吧。
我闺蜜，第二次辟谷十天瘦了14斤，复食后突然开始水肿，很厉害，没几天就复胖10斤，她去看中医，中医说她子宫寒，气血淤积，再这样下去，有可能将来会不孕。那个中医是她常看的，医术还是不错的。他说中医确实推荐少吃以及过午不食，但辟谷对我们这样的学生来说不合适，我们不具备清净自然等的条件。
这样的情况也同时发生在和我闺蜜同时进行辟谷的一些人身上，所以她们暂时放弃了，闺蜜担心我。可我很想坚持下去，同时不忘注意自己的身体。但我不知道她们出现这样的情况是怎么回事，我也担心我会不会出现这样的情况。所以，想请教一下。可以答复我么？

阳光下的星星

好，现在我说说我这三天的情况吧。
第一天，也就是5.6，我早上喝了一杯淡盐水，一天内喝了有1000ml的柠檬山楂水吧，其他什么都没有。主要是牙龈疼得不行。
第二天，我上午3.4节要上体育课，就在9：50左右吃了一个梨子，不小。然后就是柠檬山楂水，没别的了。
第三天，也就是今天。早上吃了两颗金维他，吃了逍遥丸，吃了一个梨子，也不小，要出门修电脑，身体方面都很好，就是肚子不太舒服，总是哇啦哇啦的叫，不是饿的，就是想拉肚子的那种，去厕所总是拉很少。不过前两天已经拉了很多很多了，呵呵。
经历的第一次辟谷，我觉得这一次很轻松，虽然偶尔肚子饿，却没有想吃的欲望，当然，我也不会厌食的。这一次我打算进行十四天，期间如果身体不适，我会复食两天再继续，复食只喝些粥什么的，复食很重要，我会注意的！

阳光下的星星

好，现在我说说我这三天的情况吧。
第一天，也就是5.6，我早上喝了一杯淡盐水，一天内喝了有1000ml的柠檬山楂水吧，其他什么都没有。主要是牙龈疼得不行。
第二天，我上午3.4节要上体育课，就在9：50左右吃了一个梨子，不小。然后就是柠檬山楂水，没别的了。
第三天，也就是今天。早上吃了两颗金维他，吃了逍遥丸，吃了一个梨子，也不小，要出门修电脑，身体方面都很好，就是肚子不太舒服，总是哇啦哇啦的叫，不是饿的，就是想拉肚子的那种，去厕所总是拉很少。不过前两天已经拉了很多很多了，呵呵。
经历的第一次辟谷，我觉得这一次很轻松，虽然偶尔肚子饿，却没有想吃的欲望，当然，我也不会厌食的。这一次我打算进行十四天，期间如果身体不适，我会复食两天再继续，复食只喝些粥什么的，复食很重要，我会注意的！

阳光下的星星

5.9第四天，我开始复食了，不过我也不知道这样算不算复食。
早上10点左右吃了一个胡萝卜鸡蛋的包子，10：20左右吃了一杯完达山老酸奶，凝固型酸奶，红枣蜂蜜味的。下午2：00多吃了半个熟透了的木瓜，不大，3点左右有点罪孽，把剩下的一小包饼干吃了。。。
晚上喝了一包低脂牛奶。今天喝了1.3升的柠檬山楂菊花茶。喝了点白水，吃了金维他、六味地黄丸和治嗓子的药。
明天我打算吃黄瓜、桃子。其实我真的好想吃面，手擀面，哎。。。。。。
从昨晚上开始怎么嘴馋了呢，不过如果光是嘴馋的话我今天不会复食的，主要是因为昨晚上手脚麻痹地厉害，今早头晕也很厉害，身体抗议了，不吃不行了。其实我内心有点恐慌，不知道是称不同的问题还是我这三天来都没怎么瘦啊?早上称的时候109.2.一开始就是用的那个电子称吧，去北京前是112，我这次辟谷能成功吗？
我现在有新的打算，我打算将时间延长至20天，期间会有像今天这样的短期复食各1-2天，次数看身体状况。不知道可行吗？

阳光下的星星

为什么没有人回答我的问题呢？

阳光下的星星

为什么没有人回答我的问题呢？我是不是应该到别的版块问问

阳光下的星星

为什么没有人回答我的问题呢？我是不是应该到别的版块问问？

德一行

你应该算是复食了，辟谷期间不主张喝酸奶和淡盐水的，还有象鸡蛋也是不主张吃的。

随愿

都是新人，支持一下.......
只是一点遗憾，应该坚持下去，给更多的新人做个榜样

williamzw

谢谢！我先说说我想问的事吧。
我闺蜜，第二次辟谷十天瘦了14斤，复食后突然开始水肿，很厉害，没几天就复胖10斤，她去看中医，中医说她子宫寒，气血淤积，再这样下去，有可能将来会不孕。那个中医是她常看的，医术 ...
阳光下的星星 发表于 2010-5-8 17:07

看过。 不知道该怎么回答。

你闺蜜的事， 没见她日记， 不好说。

学生当然可以辟谷， 不必质疑。

请楼主学着练功， 《大爱健身》， 辟谷和绝食不一样。

自然醒

谢谢！我先说说我想问的事吧。
我闺蜜，第二次辟谷十天瘦了14斤，复食后突然开始水肿，很厉害，没几天就复胖10斤，她去看中医，中医说她子宫寒，气血淤积，再这样下去，有可能将来会不孕。那个中医是她常看的，医术 ...
阳光下的星星 发表于 2010-5-8 17:07

没见你闺蜜的辟谷日记，不知是什么样的情况，但我在第二次辟谷（21天）也遇到复食后水肿的情况，水肿和盐的摄入量也有关，一般会在几天后自然好转。复食在辟谷中是很重要的一个阶段，所以不容忽视。我是在复食第十天的时候水肿突然消失的。子宫寒，气血淤积这些症状都会通过辟谷得到良好的改善和去除。只要学会正确的辟谷方法，建议你的闺蜜多学习辟谷有关的知识，也希望她能来论坛和大家交流。人个的一点观点，大家多交流，让我们一起探索辟谷的奥秘。:)

随愿

加油！下次与你同行........