辟谷第三天的感受

冀菲儿

谷友们大家好！我是来自河北省承德市兴隆县冀菲儿，是经冀陈酿介绍与2018年4月21开始接触喝风辟谷，开始学习准备16项的准备工作，每天天行健，跟身体做大爱，扣齿吞津，听张村长讲课的回放，看精品日记，听谷友分享。在准备的第二十一天的时候，因听张村长的回放时打哈气，还打了一个隔，我接到了辟谷信息，到晚上就不想吃东西，第二天早上也没饿，既然不饿，索性就不吃了，跟胃交流一下，开始辟谷的旅程。
第一天辟谷，到吃饭点肚子咕咕叫，我跟胃交流一下感觉好多了，渴了少喝点水，坚持做功课，一天在惊喜和期盼中度过！
第二天辟谷，想起写日志，记录辟谷的过程，正常上班休息，和第一天一样，没啥变化，肚子依旧呱呱叫，我跟胃沟通，做工作转移注意力，上午因为工作的事与同事有点摩擦，心里有点不舒服，下午就感觉头有点痛，你疼你的吧，我不管你，也没当回事，一会就不疼了！这一天有时间看看精品日记了解一下谷友们在辟谷发生的事情，听导师的分享课。这当中经常有打嗝的情况。这一天我坚持做功课！
第三天辟谷中，早上醒的很早翻来覆去就睡不着了，索性做功课，给身体做大爱，扣齿吞津，出去天行健，起床时感觉有点晕，有点没力气，放慢速度走了40多分钟就结束了，洗漱一下化个妆美美的上班啦，不用吃饭节省时间！
我要继续我的辟谷生活！加油＾０＾

肖胜林

随后几天感觉会越来越好的！加油！

渝－诚心

加油，过了三四天就会越来越好的

冀菲儿

     首先谢谢谷友的打赏及鼓励！
    今天辟谷的第四天，醒来就做了扣齿吞津，给身体做大爱后起床感觉没力气，有点晕晕乎乎，坚持洗漱后上班工作，到公司接到通知，全公司搞卫生迎接省长来参观，我只好带着同事开始忙起来，擦玻璃，擦地等工作一干就是三个多小时，我要说的是，这期间我的身体反应，刚开始干一会身体就有些晃晃悠悠晕的症状，冒虚汗！马上就得停下来休息一下，在接着努力干，就这多次努力后发现奇迹，越干越有力气身体一切的不舒服全都消失了，不用在休息，特别有力气！一直把所有的活做完！坐下来才注意到身体的变化很大！非常惊讶/::O 我把这种情况电话给我的姐姐冀陈酿，她告诉我，辟谷期间就不能躺着多运动，激发身体的能量！我已经深深感受到了这个神奇。
        中午下班回到家里饿意不大，我也就没理会，跟身体沟通下，做个扣齿吞津后，睡了一觉！下午到公司没有了虚弱的感觉，很舒服！给同事买了冰淇淋，我也吃了个小小一个奖励自己！也不知道该不该吃！{:11_497:}

冀菲儿

今天是辟谷的第六天，昨天因为忙点，没写日记，今天补上，第五天早起做功课，起床把自己打扮一番，美美的上班去。
       体重掉了7斤，明显感觉全身都瘦了。肚子又咕咕叫，我做了几次服气，感觉好点，真的很馋！想吃进所有的人间美味，可看到家人吃饭也不想吃，嘴里有些干，喝了点水！下班后感觉有点没力气，没有别的不适，下楼天行健一个多小时！加油！

冀菲儿

       辟谷七天结束，在第七天时，早上起来没有眩晕的情况，坚持做功课，洗了个澡，把自己打扮的美美的骑车上班，在路上感受大自然的美丽，我们这是全国呼吸小城之一，空气特别的新鲜。一边骑车一边给身体做大爱，吸取宇宙大自然的能量！感觉很爽！
       第一次辟谷我准备辟七天！我有一个幸福的家庭，气氛和谐，有爱有快乐，我是个幸福的女人！只因我的身体亚健康状态，前一段时间的一天突然感觉肚子疼痛，以为一会就好，以为是胃疼，就吃点药，越来越疼，疼了七八个小时，最后疼的冒虚汗，疼的抽搐一团，只好去医院通过检查知道因为胆结石才疼，又检查出脂肪肝，给家人急得不行，自己受着罪，医生说要是疼的频率高就要考虑做手术了，我害怕手术，治标不治本，我不懂医学，但我知道这不是没有原因就长的石头，我查了一些资料，有可能是动力不足导致胆汁不能完全排除滞留在胆囊里，慢慢形成结晶，我太缺乏锻炼运动了！吃的好，在不锻炼肯定出状况，正好我的挚友在辟谷，让我就跟着学习，辟谷调整一下身体。
         今天辟谷结束，这七天当中我实在是感觉饿了，就吃点点苹果，吃个枣。一共吃了一个苹果，俩个枣！俩个樱桃！喝的水比平时少了很多，小解也很少，宿便只在第一天有一点，再就没解过。身体没有疼痛的感觉，也没有不舒服，有感觉的是馋馋的，那时我想等我能吃饭的时候我要吃遍天下的美食。还有感觉的是没有力气，第三天第四天第五天起来有点晕晕的有点低血糖的症状。共掉了八斤秤，瘦了好多，身材变得好啦。
       今晚好友请吃饭，正好开始复食，想先喝点粥，吃点软软的暖暖胃，我和胃沟通了一下，胃回应我打了三个隔，我知道同意我的做法！可以吃点东西了！我特别开心，第一顿饭感觉好香好香！每一口都用心体会，吃了有八分饱，养欲，控制欲！吃完没有不适的感觉！真的很棒！
         第一次辟谷结束，已经恢复力气，身无异常！满血复活！心情特别开心，通过辟谷收获很多，经历一次不寻常！努力就有奇迹！以后我会更加珍惜生命，珍惜身边的人和事，珍惜每一天。有心练功无心成功！练功比吃饭重要，修德比练功重要！
       感谢谷友的鼓励，感谢喝风免费辟谷！感谢冀陈酿！感谢村长！我爱你们！