辟谷准备记录

静之安

4月下旬，在好朋友的介绍下，参加喝风免费辟谷第一次线下活动。看到谷友们神采飞扬的分享，有些半信半疑。当修心老师介绍新人16项准备功课时，心里还在打鼓，有没有足够的时间来完成这些作业。
5月初，好朋友已经行动起来了，报着试试的态度，填了申请表。11日，接到老师的通知，还是有些心虚。为了给自己打气，{:11_469:}开始写准备日记。

5月13日

早起按标准做叩齿吞津，做全身大爱。左手中指尖起了疹子，每年入夏都会。神奇的是，做大爱没多久，疹子里的液体自己冒出，干瘪。体重降了近3斤。

今天单位值班，中午走楼梯，巡查，晚间天行健，脚掌有茧，痛，做大爱，有改善。{:11_495:}行15000余步。

渝－诚心

加油