心想事成，528我又要上山啦

唐娜

    张老师经常叫我们要学会自爱，要先爱自己。其实爱自己不只是东施效颦，有的人爱自己可能是给自己买想买的东西，衣服，首饰，吃的，喝的。他以前在哪里压抑自己的地方不再去压抑，而是尽情享受，那就是爱。有的人的不爱自己不接纳自己却表现的非常隐蔽，是披着爱自己的外衣在伤害自己的。
    进喝风三年了，一直也在尝试着去践行爱自己，接纳自己，这次辟谷我才发现，爱自己真的对每个人而言课题都不一样，有些不是简单的享受吃喝玩乐就算是爱自己的。我就是这样。
   我从小有自我反省的习惯（写日记，经常批评自己。）。爸爸爱开玩笑，小时候我有时候也学着他的样子开玩笑，结果有时候玩笑不合时宜，爸妈就批评我。有了记日记的习惯之后，我就会经常写着哪件事可能做得不太好，伤害了别人，下次要注意。哪句话说的不合时宜等等。孔子也说吾日三省吾身，我想这总是个好习惯吧，经常反省自己才能进步。
    这个看起来确实没错。
    很奇怪的是，我找了一个说话不太经大脑的老公，我开始觉得这样很可爱，很真。结婚后却渐渐受不了了，觉得很伤人。确实，真话往往很伤人。关键是从来得不到他的一句表扬，做得再好他都会说你还有努力的空间，搞得自己压力很大。
    更奇怪的是，后面不知道从什么时候开始他经常批评我说话方式不对，没顾及他的感受。我觉得很奇怪，觉得这明明是他的习惯，怎么反过来成了我的呢。我开始对他说话看他的脸色，经常要字斟句酌，有时候觉得这样很烦又骂他一顿。就这样反反复复。
     这次辟谷期间我才发现我的自我批评，与找到一个这样爱说真话的老公之间是有联系的。这次辟谷第五天那天老公又说我说话怎么怎么的，我开始还觉得我好像用词确实不太对，要做好女人，要反省自己，要继续注意自己的言辞。同时又觉得压力好大，觉得怎么说他都能挑出毛病。就赌气说干脆不跟你你说话行了吧。
    其后来我突然领悟到，不断的反省不断的自我批评这就不是爱自己，就是不接纳自己。
领悟到这一层我才知道，这不是别人造成的，而是我自认为的好习惯造成的，是我自己不好，这个不好披着好的外衣，披着圣人的言辞嘉许，披着自我标榜的道德，披着高人一等的骄傲......
     那天我离开家之后很快给老公打了一个电话，我很正式的对老公说，我不觉得自己说话的方式不对，我也不打算怎么去改了，你能不能接受是你自己的事，我怎么说话是我的事。说完这句话之后觉得一下轻松了好多好多。
   当然，我心里知道这也不是说就可以随意出口伤人，我要更多的表扬他，更多的赞美他，更多的夸奖他，更多的欣赏他。但不需要跟他说话要字斟句酌，也不必再为自己说了句不太合时宜的话而过度自责。
    爱自己就是接纳自己。接纳自己看起来容易，做起来真的不是那么容易的。颠覆三观说起来容易，做起来也有很多层次和含义的。
    现在每天做功课的时候，或者日常生活工作中都能领悟到一些东西，不断发现自己，卸下心头的重负和自我的束缚，这种感觉真好。
    感恩老公，是他用他的直率帮我成长，让我发觉自己的不自爱，我的不自信，我的自我怀疑和否定，也帮我更好的领悟“我是一切的根源”这句话的含义。他才是那个最适合我的人，才是给我最大礼物的那个人，才是那个对我最好的人。

唐娜

    现在当老公向我倾诉他的学生、同事、甚至路人的一些他看不惯的东西的时候，我只是倾听，什么都不说。以前听了很烦，觉得他每天都说负能量的事。或有时会给他一些“建议”，最后经常被他骂一通，心里落个不痛快。现在他说他的，我听我的，他高兴也好不高兴也好，我只管倾听，也不再觉得好或不好，也就是所谓的不生心吧。学了心法就知道，这时候他只需要静静的倾听，如果你认为他是需要你的建议，你的安慰，你的劝解，那都是错的。安静的听，就是最好的建议、安慰。 对于孩子、家人、朋友其实都一样。别人向你倾诉不是需要你给她建议，而是需要你的尊重和倾听。

尉福太

好样的；坚持奇迹就会出现；

唐娜

     今早又和老公一起散步一小时。边走边聊天。回来路上我们约定，下次晨练一起天行健。

浙惠心

唐娜，每次训练营张老师必讲的典范。5月28日我参加杭州训练营，希望能听到你的分享。

唐娜

浙惠心 发表于 2018-5-18 14:20
唐娜，每次训练营张老师必讲的典范。5月28日我参加杭州训练营，希望能听到你的分享。

{:11_458:}听张老师的安排呀

唐娜

    昨天晚上向我家大宝说她的二十一条优点，大宝惊奇地说，我有这么多优点吗。我说有呀，还不止这么多呢。然后掰着她的手指头一一道来，手指头不够用她伸出她的脚丫说用脚趾头数吧，特别调皮可爱的小家伙。晚上睡觉前对她说妈妈爱你，她很满足的睡下了。
   今早天行健，没再带耳机听大爱健身法语音，而是自己给自己做大爱，感觉特别特别好。以前想夸奖自己觉得找不到合适的词，现在美好的词语会不断涌现。路过一家店铺门口时，发现店门口正在摆桌椅，吃酒席那种圆桌子。我直觉就觉得肯定是结婚，然后发自内心的祝福这对夫妇恩爱幸福，白头偕老。过到马路对面回看了一下，看到有大红的喜结良缘几个字。心里很欢喜，真心的再此祝福他们，为自己的直觉点赞。
   天行健越走越开心，看到马路边的男人们都好帅气，女人们都好漂亮。祝福路边的店老板们生意兴隆，路上开车的一路平安。

唐娜

唐娜 发表于 2018-5-19 08:41
听张老师的安排呀

真心感谢张老师的厚爱，我知道张老师一直在以这样的方式鼓励我，我更要好好学习了！我也期待张老师能给我分享的机会，一切听老师的安排。

唐娜

明天就要上山了，期待，激动呀！

鄂—启明星

可惜沒缘在武汉线下聚会相会，沒关系总有一天零距离相见，加油！在山上取得真经！

扬柳轻扬

辟谷明星啊，分析问题到位，而且有勇气。学习了！

顿真

经常在村长的语音课听到你的名字，很喜欢这种接地气的日记，感恩分享，感恩法布施{:11_449:}

龚权

谢谢分享！心想事成！你是最美的。

浙岁月如歌

厉害了，唐娜{:11_449:}

淡定张丽

唐娜 发表于 2018-5-18 09:35
张老师经常叫我们要学会自爱，要先爱自己。其实爱自己不只是东施效颦，有的人爱自己可能是给自己买想买 ...

我也是爱日三省吾身的人，这几年通过学习有好转。说错话时就想人无完人，下次注意就好了。

湘安安

以前听村长的直播课时村长不建议哺乳期辟谷，你的冒险精神创造了一个奇迹。你是最棒的！{:11_449:}

豫H一飘逸

在喝风经常听到你的故事，你很有智慧和悟性，女儿的哮喘竟然好了。我今年五十多了，从小有哮喘病，尤其这几年越来越厉害，一直也找不到病的根源，接触喝风半年了，在家辟谷三次，参加一次训练营，悟性差也解决不了问题，但一直坚持做功课，等时机成熟了再去学习。感谢你的分享!{:11_449:}

我本精彩

唐娜 发表于 2018-5-18 09:52
现在当老公向我倾诉他的学生、同事、甚至路人的一些他看不惯的东西的时候，我只是倾听，什么都不说。以 ...

看了这段，感同身受，爱人也是总看这个不顺眼看那个不顺眼，我一听就很烦，总觉得是老公素质低，看了你这段话，也学习到了，以后只管倾听就好，感谢分享！

平凡忠诚

好棒的帖子，感恩分享！是的，当我们在生活中遇到矛盾时，必须用游戏的心态对待，这样才不会伤害自己和对方。

唐娜

亲爱的家人们，早上好！自528那次辟谷35天复食之后，我于8月底辟谷7天，清水4天，半辟谷3天。10月1号陪孩子一起辟谷4天，半辟。11月21日，也就是昨天开始，进入了一种不吃不喝不饿的状态。本打算到12月初跟妈妈一起辟谷7天的，没想到提前进入辟谷状态，那就随缘吧，跟着身体的感觉游戏几天，说不定一直辟到12月初呢。这次辟谷完全是自动进入状态的（可能跟我最近混群听语音比较多有关），也没有计划，7天14天都好，全辟半辟都好，一切听从身体的安排。