我的辟谷日记（第五次）

刘晓晖

    重庆首届喝风辟谷训练营将与终南山同时在5月7日开班。我和夫人报了名，申请通过了。

      5月5月晚上接到村长的辟谷信息，决定从5月6日早上开始我的第五次辟谷活动。

      5月6日辟谷第一天，起床，按以往辟谷要求，饮用少量的温开水，正常大便，称了体重57.65kg。头天一般不会有什么不良反应。当天天行健11500步，吃了两颗枇杷。

      5月7日辟谷第二天，早上起床，有不适感，头昏眼花，后喝少许蜂蜜水，有所好转，正常排便一次。上午准备到歌乐山上天池度假村辟谷训练营学习。经过公交车周转，中午前到达训练营，安排住宿，报到。见到熟悉的谷友及导师们，其乐融融，心情愉快。下午个人情况介绍，交流辟谷经验，练龙腾九式，六字服气法，导师点穴。天行健8000余步。全天分两次吃桔子各半个，饮少量水。

      5月8日辟谷第三天，早上起床，小便黄，未解大便。天行健5000步，练龙腾九式前六式，六字服气法。同步听终南山龙腾九式心法一到六式的讲解。全天吃大枣一颗，苹果、桔子各半个，含乌梅一颗，饮少量水。感觉良好。

      5月9日辟谷第四天，早上起床，感觉眼睛模糊，过一会才恢复正常。喝少量水，小便微黄，含乌梅一颗。当天下雨，未天行健，练龙腾九式一次，导师加持点穴。同步听终南山龙腾九式心法七到九式的讲解。张村长对辟谷中常见问题的答疑。

      5月10日辟谷第五天，早上起床，喝少许水，含乌梅一颗，练六字诀、龙腾九式，天行健2697步。村长讲课，同修们学习心法分享。中午训练营圆满结束，搭乘同修车下山，转公交车回到家中。晚上有点感冒，流鼻涕、头痛，喝了几口淡盐开水才休息。

      5月11日辟谷第六天，早上起床小便一次，喝蜂蜜水半碗，体重54.25kg，天行健9000余步。由于感冒，状态欠佳。下午送孙子上兴趣班。

      5月12日辟谷第七天，头天晚上睡眠较好，感觉无不适，体重53.95kg。中午送孙子上兴趣班，感觉有点疲倦，看来只好晚上复食了。晚饭先喝了一小碗肉汤，饮了点泡酒，吃了点肉及蔬菜，一碗饭。感觉不怎么舒服，很疲倦，10点多就上床休息了。

      5月13日复食第一天，正常排便，今天早餐感觉食欲不是很好。辟谷期间，除辟谷第二天早上正常排便后，一直未排便。

      5月14日复食第二天，一切正常，体重55.3kg。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏