我要用全身心的爱来迎接今天

鲁千江月

感恩分享。

老当益壮390669

要用全身心的爱来迎接今天。心甘情愿去做事。

浙江慧慧

            每天早上醒来对自己说
      崭新的一天开始了，美好的一天开始了，今天我会轻松的完成工作和学习，今天我会身心愉悦，今天一切顺利，今天我的世界里一切都好，今天是幸福美好、光明繁荣、春足富裕、快乐喜悦的一天，我的世界里只发生好事、一切顺利，我的头脑里充满了积极的思想，我身体健康、思维敏捷、头脑清楚、精力充沛、充满活力、我爱自己、赞同自己、我的世界里一切都好。
      生活爱我、生活爱我、我是安全的，我非常安全。
       只要有不好的念头涌上来，就对她们说，不  我不相信你们了，生活是爱我的，我的生活不错的，我过得挺好的，今天会是美好的一天。
    生活爱我，生活爱我，我爱生活，今天是美好的一天。

浙江慧慧

【爱身早操】
（根据吕艺桐老师讲解的大爱健身法编辑）

（首先搓搓双手，抚摸我们的脸颊）
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。

（双手抚摸我们的眼睛）
明亮的眼睛，你神采飞扬。
灵敏的鼻子，感谢让我闻到各种气味

（搓搓我们的耳朵）
聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音。
灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。

（扣击我们的牙齿）
坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。

（接下来，拍拍大脑）
亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。

（抚摸我们的腹部）
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷，放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！谢谢，我爱你们！

（抚摸着我们的下腹部）
亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。

（拍拍四肢）
灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天强健。

（拍拍我们的颈部）
你真能干，承载了所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。

（好，深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方）
胸部，感谢你俩不停息地工作，让我充满能量。

血液、淋巴和神经，你们也辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。

新的一天，一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

最后，搓搓我们的手，搓搓我们的脸，搓搓我们的耳朵。
好，眼睛缓缓睁开。
我们的爱身早操就做完了。

浙江慧慧

与身体对话，与神对话，与自然对话——林海峰

    从今天开始，我学习一门新的语言。这是一门通往天空的语言，通往山谷的深处，通往林间小溪，通往自然的神秘园。

    我学习与我的身体对话，感受身上的每一个器官，正在忠诚地为我工作。我的胃正在分泌胃酸，消化酶，帮助我把食物变成食糜，输送到我的十二指肠、空肠、回肠，在那里，我知道我的肝脏，及时地分泌胆汁，协助我进一步分解脂肪，而胰腺，也主动分泌蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶共同完成消化过程。我正觉察我的身体内，糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进入体内，进入血液和淋巴液，滋养我的全身。

      一切悄没声息，井然有序。我聆听着自然的声音，倾听身体的语言。我感恩神为我创造的这个美妙无比的身体，并给予我使用权，让我能够完成上天给予我的使命，让我充满幸福和喜悦地，迎接生命的每一天。

    我的眼睛正在帮助我收集信息，我看到了绿色、蓝色和红色，我看到了黑色、白色和黄色，还有紫色，哦，如此精彩，全靠我的眼睛神奇的结构，并将这些信息，传递给我的大脑进行分析。

    我听到鸟的叫声，还有狗的吠叫，以及，汽车远远的开过的声音，两只耳朵，可以这样的聆听，可以分析远近、高低、轻重不同的声音。我真的发自肺腑地感激，我知道，神就居住在我的心灵深处，小到无法找到，大到无边无际。全能而不骄傲，柔软却不失勇敢。
   我知道，神造就了我的身体，包括每一个器官，每一根血管、每一块骨头、每一条神经、以及如此完美的皮肤，我知道，神就居住在我的心灵深处，我知道，神是世界上最最高明的医生，他时刻认真、严谨地检查我的身体的每个部位，并且，运用食物中的营养，修复我的身体。

    我是那么地信任我的身体，我从心灵深处相信，他来自神的创造。每当我咳嗽，我知道这是身体的语言，告诉我正在清除外来的入侵者，那么及时而巧妙，那么自然而不凡。每当我流了鼻涕，我知道，那是多么神奇的力量，通过身体的粘膜组织分泌粘液，清理着垃圾。

    我绝对信任我的身体，我知道，无论发生任何事情，他都不会背叛我，他都在尽一切可能帮助我恢复健康。我有时为了自己的痛快，随意地吃了一些油炸的食物，或者过多的甜食，身体就会立刻觉察出来，认真地帮助我清扫出来。有时候，我会熬夜，身体就会及时地发出困意，让我入睡。有时，我连续工作，忘记休息，身体就会给我疲劳的信号，提醒我调整节奏。

   哦，我是如此感激我的身体，我知道一切早有安排，我知道神是那么的英明，完全知道该如何保护好我。我全然信任我的身体，并开始学习这一门语言。在这蓝蓝的天空之下，在这静净的湖畔，在这绿色的草地上，在这快乐的地方，我与我的身体成为朋友，我虔诚地祈祷，我决定提供一切身体的需要，让身体可以发挥他的天才，发挥他神奇的作为。

   神的光芒，从内心散发，照亮我的身躯，让我的每一个细胞充满活力。神的智慧千亿年累积，以无限的机智，守护者我，我所要做的，就是和谐地与我的身体相处。我只要全然地相信，并且为身体提供充足的养分，神就会继续给予我，身体的使用权，并赐予我幸福与快乐。

    感谢生命中的每一天，那是多么神圣的礼物。感谢在我身边的每一个人，那是神派来的使者，以一种特殊的语言，支持着我的使命。感谢那些曾经帮助过我的人，他们让我更加珍爱生命。感谢那些嘲笑我，打击我的人，他们其实是在鞭策我，提醒我，不要忘记神给予我的使命，去发挥我美好的人生。

   我从不后悔过去，也不担忧未来，我知道，一切都是神的安排，一切，神都会安排。我只是全然地活在当下，当下的我，拥有整个世界，一切都是为我而生，为我而存在，所有的山河都属于我，而我，就在其中。

    阳光，照着我的脸庞，我如此充满信心。风吹在我的脸上，我如此，享受幸福，树枝摇曳，草儿在跳舞，我在这里，轻轻地呼吸，与我的身体静静地交流，与神对话，与自然沟通。我知道，我是多么的幸福。

浙江慧慧

                 祈祷文
我的家是和颜、爱语、赞美的家
我的家是光明、喜悦、感恩的家
我的家是欣欣向荣的家
我的家是成长繁荣的家
我的家是幸福洋溢的家
我的家是丰足富裕的家
我的家是理解包容的家
我的家是光明喜悦的家
我的家是美丽温暖的家
我的家是爱人助人的家
我的家是最最幸福的家
是缀满幸福花瓣的美丽的家
我的家是最最繁荣的家
是开满繁荣花朵的温暖的家
因为我们心灵上的平安，所以全家人的身体也非常健康；我们全家个个都健康无比！

现在，
无限的繁荣已经充满了我的家
无限的幸福已经充满了我的家
无限的健康已经充满了我的家
无限的平安已经充满了我的家
无限的智慧已经充满了我的家
无限的慈爱已经充满了我的家
无限的生命已经充满了我的家
无限的供给已经充满了我的家
无限的欢喜已经充满了我的家
无限的调和已经充满了我的家

我的家上上下下、里里外外充满了慈爱的光、喜悦的光、和平的光、活力的光、创造的光、富裕的光。我的家是光明的家、繁荣的家、富裕的家、健康的家、温暖的家、平安的家、幸福满满的家！

爱在我的里面，爱在爱人的里面，爱在孩子的里面，爱在家中每一个角落、每一样东西的里面。爱，在我家的每一个角落撒下幸福、光明、美善与和平的种子，使我的家得到如阳光般闪亮耀眼、绵延不绝、永无止尽的繁荣与幸福！

现在，我们全家沐浴在平安、幸福、慈爱与感恩中！

爱源源不绝地流入我们的家，光辉灿烂地闪耀着，并透过我们将爱源源不绝地传送给我们周围的每一个人！

辽枫叶

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浙江慧慧

              为自己孩子的祈祷
我的孩子实相完全圆满。它与生命本源的爱是一体的。时时刻刻被全能的力量守护着，珍爱着，引导着。在我的孩子的心灵里面，蕴藏着无限力量的源泉，随时都能够涌现出无限的爱，无限的智慧，无限的生命，无限的潜能。

           这股存在于孩子生命里面的伟大力量，将引领他自信而稳定的迈步前进。我的孩子，具足清明的智慧，能够分辨是非善恶。具有足够的勇气，能够拒绝不当的诱惑，永远坚定不移的行走于正道。爱，时时刻刻都引领着我的孩子迈向更加幸福的领域。我的孩子在爱与智慧的拥抱之下，已经完完全全去除了焦虑紧张担忧的心理而显得格外的平和，安定，稳健，自在又自信，明确的信赖他内在睿智的引导。总是在最最适当的时候，做出最最明确的选择。因此他永远都行走在最最正确的道路上。因为我的孩子拥有无限的智慧，所以不论学习任何课程，参加任何考试比赛，或者是从事任何工作岗位都能够展现出优秀的成绩，都能够保持卓越的表现。感恩！我的孩子心灵深处无限的力量请涌现出来吧。无限的光明，请涌现出来吧。无限的潜能，请涌现出来吧，无限的健康，请涌现出来吧，无限的智慧，请涌现出来吧，还有无限的慈爱，请涌现出来，无限的毅力，请涌现出来，无限的创造力，请涌现出来，无限的灵感，请涌现出来！现在无限的力量已经充满了我的孩子的身心。无限的光明，已经充满了我的孩子的身心。无限的潜能，已经充满了我孩子的身心。无限的智慧已经充满了我的孩子的身心。无限的毅力已经充满了我的孩子的身心，无限的定力，已经充满了我的孩子身心。无限的灵感，已经充满了我的孩子的身心，无限的健康已经充满了我孩子的身心。无限的慈爱，已经充满了我的孩子的身心。无限的平安，已经充满了我的孩子的身心，感恩你，感恩！感恩！对不起！请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！