新人开始避谷，预计8天，请大家监督^_^

海希

我是海希。新丁一名，在这儿有礼啦~
      我避谷是因为刚换了一个生活环境，来到了一个陌生的地方，对自己的胃似乎有点过于放纵啦，所以打算辟谷8天，让自己的胃放松（能掉点体重最好），对自己的生活多点思考，少点自我的麻痹。
    恢复饮食后我希望自己能够维持一个健康的生活状态，不把满足口腹之欲作为第一，善待自己的身体，加强灵修。
    说说计划吧。我打算这周天，也就是23号开始，辟谷到下周天，一共8天。8天的时间里，要集中精力把专业书看一看，早晚到公园里散步，闲暇可以继续钩玩偶，但是不能过于沉迷了。
    我会每天记录自己的身体状况，希望大家能够给与指点，在这儿海希先谢谢大家了。
今天的体重：59KG   身高：168CM

第一天：8月23号。早上服了缓泻药，希望可以早点排毒。上午没有吃东西，喝了大麦茶。现在是下午，嘴巴有点酸酸的，好想吃点水果……不能第一天就破戒。打算一会儿出去逛一圈，逛街时最受不了食物的诱惑了，今天要挺住。晚上打算去公园散步。
    23号（续）昨天下午出去逛了一大圈，感觉快虚脱了，头重脚轻，可能与头天没有睡好有关。回来后吃了一个苹果。
第二天：8月24号。上午。今天谬便意。早上六点20起床，去公园散步半小时，跑了两步，发现有点喘便终止了。喝水500毫升左右。
现在时下午时间：看来我的辟谷要改成少食了……我吃了一碗绿豆糙米粥。
头好重，一只想躺着，摇一摇稍微有点痛。怎么状态这么不好，我以前试过喝果汁断食的，那时只是没有精神。一定要坚持，至少4天。后四天当做避谷恢复期。
下星期要去其他科室了，我怕自己的脸色和精神状态会吓到别人。

lzf_1969

加油吧:)[img][/img]

米仓三顺

今天第二天了哦！怎么没有下文捏？