计划辟谷21天

女士与鸟 · 发表于 2010-5-10 21:21:53

断断续续有过几次辟谷，如一个星期，十几天，近一年多来，也养成了吃素的习惯，变成了严格素食者:victory: 这些都给辟谷打了良好的基础，这次先计划是21天，不知道过不过的了（计划还是跟实际不一样，半路上打退堂鼓岂不丢脸），最困难的是食欲，我想最多过10天，食欲就会没有了（只要期间不会有人来勾引我）这次我就对自己狠点，饿了就去外面散步，当然我想断更长的时间，像是49天，如果过了辟谷21天，49天应该也不会是梦吧（过到了21天思想应该会变，现在不可妄断），还是老老实实的每天写辟谷日记，明天开始减食···

williamzw · 发表于 2010-5-10 21:50:43

支持楼主，时间长短不重要。

为什么要辟谷呢，减肥，健康，还是修行？

关注ING. 辟谷减肥的具体方法

女士与鸟 · 发表于 2010-5-11 14:27:28

2# williamzw

回乱来的话，三者都是，身体需要排毒清理清洁，心灵也需要定期的清理垃圾，那些垃圾使我看不清真相（关于修行）:loveliness:

张宝胜

女士与鸟 · 发表于 2010-5-11 14:32:51

减食第一天：

早:一杯桃花水
2个大苹果

中午：一大碗炒面面，料很多（一根黄瓜，一些青菜）

晚饭不食六字诀养生法

一滴水 · 发表于 2010-5-12 19:54:56

厉害，先21天，再49天，啊，我还不敢想呢，支持楼主宫原佳苗

梅子君 · 发表于 2010-5-13 08:28:51

也许正如楼主所言，过了10天之后就完全没有食欲了
过了21天之后就已经习惯了
只想说，每个阶段都有每个阶段的收获和感悟吧

女士与鸟 · 发表于 2010-5-14 16:16:23

减食第4天
3个苹果，一碗煮的燕麦片

女士与鸟 · 发表于 2010-6-18 13:25:52

第一天 6月15日
早上中午晚上，各吃了半勺花粉
状态正常

我身体总是会水肿，一天下来感觉没想以前那么难受了:victory:

女士与鸟 · 发表于 2010-6-18 13:27:44

第二天 6月16日
早上下午吃了花粉，5点以后就没再吃了
状态正常，不累

发现身体水肿情况好多了，，，开心:lol

女士与鸟 · 发表于 2010-6-18 13:33:47

第三天 6月17日

什么都没吃，甚至连水都没喝，直到晚上喝了半碗水
第二天起来，发现瘦了，明显的，晚上和早上起来腿细了咧，有趣死了:$

第三天时最难熬的日子，电脑都不想碰，全身一点力气都没有，感觉人很消极，特别难受，一天都躺在床上，似乎会睡了一天。睡眠不是很好，很累很累的，还很想吃东西，但还是这样挺过来了，佩服死我自己了:victory:

女士与鸟 · 发表于 2010-6-18 13:39:08

第四天 6月18日

早上起来在阳台上服了气，不知是不是因为服气的关系，今天状态明显比昨天好很多了，也不排斥电脑了，还有别人，睡觉时间仍然很长，但半夜有好几次会起来，每天大概睡11个小时左右，但睡眠质量不好。

皮肤没昨天白，暗暗，油油的，真是不能看了，不知什么时候开始皮肤会变好

女士与鸟 · 发表于 2010-6-18 13:44:24

一到夏天我脖子下面一见光，就开始出疹子，像是青春痘似的，好多啊，领子穿的多低疹子就长到多低，一粒一粒的红红大大的，经过这几天好像没开始的那么厉害了，似乎没在长了，开心，，，辟谷真是厉害，但是脸好黑哦，我都不敢出去了:(:L

lzf_1969 · 发表于 2010-6-18 15:33:40

这个调节过程对于你来说，可能要艰难一些，不过，风雨过后就是彩虹。

珠子 · 发表于 2010-6-18 16:14:32

你的疹子通过辟谷肯定会好的，要有信心！

女士与鸟 · 发表于 2010-6-19 07:57:25

第5天 6月19日

今天早上好早就醒了，大概6:00左右，没有以前睡那么长时间，有点小开心，不过睡眠质量还是不怎么样，嘴巴味道怪怪的，很是难受，头晕乏力情况有所改善，但人还是很懒，早上服气的时候也心不在焉，总之感觉很不爽，呆在家里无事可做，以前还靠靠电脑浪费时间，现在好了电脑靠不住了，吃也没的吃了，没什么东西可以让我靠，之前的精神支柱都崩塌了，价值感一点也没了，有时候我想着，做人可真没什么意思······但希望通过这次断食，对我的人生有一次新的认知:loveliness:

williamzw · 发表于 2010-6-19 14:33:20

呵呵，情绪有点低落啊:)

过了这两天会有变化。关注中。

地天泰 · 发表于 2010-6-19 15:04:16

楼主不错哦:victory:

点击下面图片看贴、回帖 :)

------ [img]

[/img]

女士与鸟 · 发表于 2010-6-19 21:05:44

难为情的是今天晚上会吃了半个西瓜，吐了渣，很有罪恶感:'(

williamzw · 发表于 2010-6-19 21:25:14

哈哈，没关系。

别为这些烦心，做的挺不错。

辟谷不是比赛不吃饭。

沉香 · 发表于 2010-6-19 22:00:37

:victory::handshake加油吧支持

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

计划辟谷21天

评分