信心倍增

赖志英

开始准备16项工作至今差不多1个月了，总是找不到与身体对话的感觉，平常心叫我看枫桥答疑(大爱与声音一采访娜心)的直播后，晚上睡到半夜时感觉喉咙有什么东西卡住一样，还有点痒，醒来后一直咳嗽不停，咳了应该有1到2分钟吧！后来就试着给喉咙做大爱，第一次没什么感觉，做第二次时就马上觉得喉咙不卡不痒了，当时真的很高兴也觉得很神奇，我当下就表扬它，我说，艾呀喉咙宝宝，你真棒，真了不起呀，感谢你的支持和配合，你真的很棒很棒哦！
我是这样做的，我说喉咙宝宝，真的很对不起呀！刚才做了个梦，觉得喉咙给卡住了，醒来后就一直咳嗽还有一点痒，真的很对不起呀，你就原谅我吧，一直以来我都不知道要怎样与你对话，这样吧，如果你能懂我的话又或者能原谅我，你就给我点信息，就停止咳嗽或少咳一点吧！结果就停止咳嗽了，原来当你找到这种感觉的时候，信心是倍增的，高兴极了。

辽-妙音

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渝－诚心

神奇的大爱，谁做谁受益。

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！